在學(xué)習(xí)腦科學(xué)相關(guān)知識(shí)之前，我對(duì)大腦的認(rèn)知非常有限，為什么一個(gè)這么重要精密的“儀器”，并未真正引起人們足夠的重視？我們最應(yīng)該熟悉的，陪伴我們一生的“儀器”卻并沒有使用說明書。因此，人們?cè)瓉淼男袨槟Ｊ蕉际潜灸堋o意識(shí)狀態(tài)，我們并不了解，決策時(shí)大腦哪些部位進(jìn)行了什么工作。
為什么開發(fā)松果體？除了生物學(xué)的激素調(diào)節(jié)、睡眠、神經(jīng)、延緩衰老等意義上之外，松果體一般認(rèn)為與神秘學(xué)，玄學(xué)，超自然智慧有關(guān)，也就是說這樣的人在占卜、通靈、靈修等方面比較有天賦，我們也經(jīng)常說，小孩直覺很強(qiáng)，能感知到我們看不到的信息，人在七歲后的松果體就開始退化。因此，我們開發(fā)松果體，更重要的可以提高靈感、直覺力和創(chuàng)造力。
一、 松果體的位置
松果體是人靈魂的居所，是整個(gè)大腦的核心。胚胎在發(fā)展的過程中是先發(fā)展了“松果體”，“松果體”發(fā)布命令給“腦垂體”， “腦垂體”按照“松果體”的命令產(chǎn)生人體的干細(xì)胞，逐漸形成人體的各個(gè)臟器。
“松果體”基本上在人體休息時(shí)活動(dòng)量大，而“腦垂體”基本上在人體清醒時(shí)活動(dòng)量大。 解剖學(xué)家卡里盎說“松果體”是人類思想通過腦腔的必經(jīng)門戶。德國科學(xué)家笛卡兒認(rèn)為這是“靈魂所在之地”。也有人把它看成“智慧庫”。
道家稱松果體為：黃庭，昆侖，張德芬老師有個(gè)音頻《黃庭禪坐》，就是指的松果體。
松果體在大腦中間偏后下方，松果體為長(zhǎng)5～8mm，寬為3～5mm的灰紅色橢圓形小體，重120～200mg，形狀如松果。位于第三腦室頂，故又稱為腦上腺（epiphysis），松果體表面被以由軟腦膜延續(xù)而來的結(jié)締組織被膜，被膜隨血管伸入實(shí)質(zhì)內(nèi)，將實(shí)質(zhì)分為許多不規(guī)則小葉，小葉主要由松果體細(xì)胞（pinealocyte）、神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞和神經(jīng)纖維等組成。
二、 松果體的功能
首先，松果體是人體的第三只眼睛。研究表明，不論是飛禽走獸，還是蛙魚龜蛇，甚至人類的祖先，都曾有過第三只眼睛。只不過隨著生物的進(jìn)化，這第三只眼睛逐漸從顱骨外移到了腦內(nèi)，成了“隱秘的”第三只眼。
盡管松果體移入了黑洞洞的顱腔內(nèi)?！吧罹雍?jiǎn)出”、“與世隔絕”，不能直接觀察五光十色的大千世界。但由于它曾經(jīng)執(zhí)行過人類第三只眼晴的功能，憑著它原來的一手“絕活”，仍然能感受光的信號(hào)并作出反應(yīng)。研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素的分泌受到光照的制約。當(dāng)強(qiáng)光照射時(shí)，褪黑激素分泌減少；在暗光下褪黑激素分泌增加。而人體內(nèi)褪黑激素多時(shí)會(huì)心情壓抑，反之，人體內(nèi)的褪黑激素少時(shí)則“人逢喜事精神爽”。
其次，松果體是人體的“生物鐘”的調(diào)控中心。由于褪黑激素的分泌受光照和黑暗的調(diào)節(jié)，因此，晝夜周期中光照與黑暗的周期性交替就會(huì)引起褪黑激素的分泌量相應(yīng)地出現(xiàn)晝夜周期性變化。人體的智力“生物鐘”以33為周期進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)，情緒“生物鐘”為28天，體力“生物鐘”為23天。這三大生物鐘的調(diào)撥也是由松果體來執(zhí)行的。
功能的第三方面，是松果體分泌的激素——褪黑激素能夠影響和干預(yù)人類的許多神經(jīng)活動(dòng)，如睡眠與覺醒、情緒、智力等。很顯然，松果體在神經(jīng)信號(hào)與激素信號(hào)之間扮演著“中介人”的角色。因此，松果體在人體內(nèi)執(zhí)行著一個(gè)神經(jīng)——激轉(zhuǎn)換器的功能。這也是松果體的功能之一。
三、 如何開發(fā)松果體：
網(wǎng)上有許多激活松果體的練習(xí)方法，但如果沒有專業(yè)老師帶領(lǐng)和指導(dǎo)，不建議自己嘗試。常用的，也安全的方法：
1. 冥想或靜坐：它曾是神話宗教古傳的一種修心行為，稱為禪定、氣功、瑜咖，靈修等，如今成為現(xiàn)代人流行的調(diào)節(jié)身心和追求心靈慰藉的方，同時(shí)也是重要的開發(fā)松果體的重要手段。把你要想的念頭、思慮給去掉，找回感知。冥想的好處已經(jīng)有越來越多人了解和應(yīng)用，它在情緒控制和改變大腦結(jié)構(gòu)功能方面的作用已經(jīng)得到證實(shí)。
2. 規(guī)律的休息：充足的睡眠、規(guī)律的休息非常重要，松果體也物質(zhì)和精神世界的通道---時(shí)間之門。松果體在黑暗中才能更好運(yùn)作和激活，松果體的特性，當(dāng)外面的燈熄滅了，心中的燈就會(huì)亮起來。
3. 重復(fù)朗誦：內(nèi)容可選擇自己欣喜的內(nèi)容，多次重復(fù)進(jìn)入潛意識(shí)?？擅刻靾?jiān)持半小時(shí)。
其它還有，類似曼陀羅凝視，也是提高專注力；速聽速讀激活、記憶術(shù)、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練、學(xué)習(xí)多種語言等。
人類對(duì)大腦的了解，對(duì)松果體的研究都剛剛開始，如果這些信息對(duì)你有用，就善待我們的身體和大腦吧。
百天寫作第87天。心理學(xué)研究和學(xué)習(xí)，必須以腦科學(xué)為基礎(chǔ)。
了解大腦功能，就更容易了解自己和了解他人。
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