堅果是植物的精華部分，對促進(jìn)寶寶生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、補(bǔ)腦益智都有極好的功效。寶寶的月齡還小，大顆的堅果無法咀嚼吞咽，所以要用磨粉機(jī)磨成粉末，搭配白粥一起食用。這道自制的果仁粉，就很適合寶寶食用，里面搭配了核桃仁、杏仁、腰果和白芝麻，食材非常豐富，媽媽們不妨收藏試試。核桃仁30克，杏仁30克，腰果30克，白芝麻20克1 將核桃仁、杏仁、腰果、放入平底鍋內(nèi)，用小火炒至出香味。3 將四種果仁放入攪拌機(jī)內(nèi)，用攪拌機(jī)攪打20秒制成粉末。
1. 果仁的顆粒比較大，所以要先炒熟，然后再炒白芝麻。2. 打果仁粉時不要攪打太長時間。不然果仁的油脂會滲出來，粘結(jié)成團(tuán)，并粘在攪拌機(jī)上。3. 寶寶不宜過多食用堅果，隔兩三天吃1小匙即可。如若轉(zhuǎn)載，請注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息，謝謝合作。麻煩您右下角點(diǎn)個“在看”，期待您的轉(zhuǎn)發(fā)，共同探討美食帶給我們的樂趣，謝謝!
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