劲爆性感美女跳舞视频,古力娜扎前男友视频

5分鐘就可以做道熱菜，不用一滴油，不用鍋炒，鮮香下飯，懶人必備

2021.04.02

蘑菇營養(yǎng)豐富，熱量低，并具有抗癌的功效。營養(yǎng)專家有“一日一菜一菇”的建議，就是讓我們要常吃菌菇。這道蘑菇叮豆腐不僅方便快捷又有營養(yǎng)，是我家餐桌上的常見菜。喜歡的朋友不妨試試。

蘑菇叮豆腐

準(zhǔn)備材料

南豆腐300克，口蘑、平菇各50克，金針菇50克，火腿100克，生抽2大匙，白糖2小匙，雞精1/4小匙，白胡椒粉1/8小匙，香蔥1根，大蒜2瓣

開始制作：

1 三種菇洗凈。平菇去蒂切片，金針菇去蒂，口蘑去蒂切片?；鹜惹写纸z，蔥、蒜切碎。

2 南豆腐切成2厘米見方的小塊，放在微波爐專用玻璃碗內(nèi)。

3 豆腐塊上面平鋪一層火腿絲。

4 再鋪上金針菇、口蘑、平菇。

5 把生抽、白糖、雞精、白胡椒粉調(diào)勻，淋在碗內(nèi)原料上。

6 加蓋，入微波爐高火加熱5分鐘（或蒸鍋蒸10分鐘），取出就著湯汁食用。

小貼士

進(jìn)微波爐加熱一定要用微波爐專用容器，否則容易發(fā)生爆炸。

如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明來源以及本圖文的圖書版權(quán)信息，謝謝合作。

選自《巧廚娘最愛家常菜》這本書，版權(quán)所有。

麻煩您右下角點(diǎn)個(gè)“在看”，期待您的轉(zhuǎn)發(fā)，共同探討美食帶給我們的樂趣，謝謝!

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。

国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看