女人最重視的就是自己的臉，其實(shí)除了臉，女同胞們更要關(guān)注胸部！臉影響的只是外表的美麗，而胸部有問題更是威脅生命。根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，乳腺癌成為我國近10年來死亡率增速最快的癌癥。所以女同胞們再不重視和護(hù)理就后悔啦~如今有不少人去美容院做一下乳腺保養(yǎng)，美容師就必須學(xué)習(xí)正確的手法了，下面的美容師專業(yè)乳腺保養(yǎng)手法圖解(超全)分享給大家！
【乳腺保養(yǎng)手法(圖解) 】
一：先按乳頭
步驟1.一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。
步驟2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦~
步驟3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。
二：再按乳房
步驟1.一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
步驟2.兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。
步驟3.一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
步驟4.一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時(shí)間長短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳。
【乳腺增生按摩手法】
1、推撫法
患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。
2、揉壓法
以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。
4、振蕩法
具體做法以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。
5、疏通經(jīng)絡(luò)法
疏通胃經(jīng)(腳背，往上推100下)
疏通肝經(jīng)、脾經(jīng)及腋下的膽經(jīng)(每周1-2次)
刮背后肩胛處與乳腺對應(yīng)的部位/背部撞墻
疏通心包經(jīng)
6、取穴按揉法
以膻中、屋翳、合谷，足三里為主穴。
肝郁氣結(jié)者配太沖；肝腎陰虛者配太溪;伴有月經(jīng)不調(diào)者配三陰交，伴胸悶困痛者配外關(guān)。
形成乳腺疾病的原因有哪些？
1.長期精神壓抑，過度緊張
都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進(jìn)一步的傷害。
2.不健康的飲食習(xí)慣
對于乳腺癌的發(fā)病率有很大的影響，長期不正常的飲食生活習(xí)慣，無規(guī)律的睡眠，高脂肪視頻的攝入，都是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的原因。
3.不健康的生活方式
城市生活節(jié)奏加快，都市白領(lǐng)女性身體長久處于亞健康狀態(tài)，長時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些都是乳腺癌的原因。
4.雌激素的缺乏
雌激素是乳腺發(fā)育的基本刺激素，亦是乳腺腫瘤發(fā)病的先決條件之一。有人認(rèn)為，雌酮和雌二醇的異常增加與雌三醇的缺乏是乳腺腫瘤的發(fā)病原因之一，已得到臨床檢查的支持與動物實(shí)驗(yàn)的證明。
5.月經(jīng)初潮早絕經(jīng)晚
月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發(fā)生的相對危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳腺癌的危險(xiǎn)性增加1倍。月經(jīng)初潮早，絕經(jīng)晚是乳腺癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素。
6.婚育過晚
結(jié)婚過晚，一般限定在30歲以后患上乳腺癌的幾率就較大，專家認(rèn)為，生育對乳腺有保護(hù)作用，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者，乳腺在一生中都處于內(nèi)分泌激素影響下，所以結(jié)婚、生育及哺乳與乳腺腫瘤的發(fā)生有一定關(guān)系。
以上就是小編分享的美容師專業(yè)乳腺保養(yǎng)手法圖解，乳房對女人來說，不僅關(guān)乎美麗，更是關(guān)乎生命！女同胞們請務(wù)必要重視啦~
