許多孩子的問題都來自于情緒困擾。有情緒問題的孩子又容易衍生出情緒管理問題、親子問題、師生問題、人際困擾等，并進(jìn)一步帶來新的行為問題。若我們能理解孩子的情緒發(fā)展，就比較容易與他們溝通，同時(shí)也可以幫助孩子做到全面性的改善。
一、大腦影響情緒
每個(gè)人的腦中都有一個(gè)“情緒腦”，掌控著我們的情緒?！扒榫w腦”的主要功能是做出情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)。我們的情緒反應(yīng)主要由大腦中的杏仁核區(qū)域掌控。專注力、計(jì)劃分析能力、自我約束能力、邏輯能力等高級(jí)認(rèn)知能力則是由大腦中的前額葉區(qū)域掌控。杏仁核和前額葉就像車子的油門和剎車片，只有相互配合，才能讓我們的情緒處于平衡關(guān)系。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：大腦最晚成熟的是額葉區(qū)域，它真正成熟可能要到20歲左右。前額葉還沒有發(fā)展成熟之前，很容易讓較為沖動(dòng)的杏仁核當(dāng)家做主。處于青春期的孩子正是激素大量釋出的時(shí)候，尤其是掌管情緒的部分特別活躍，這可能是造成青少年情緒較不穩(wěn)定的原因。
由此，我們就理解了青春期的孩子：
——為什么特別愛頂嘴？
這是孩子發(fā)展自我概念所延伸出來的副作用。
——為什么不專心、容易沖動(dòng)、漫不經(jīng)心、律己不嚴(yán)？
這是因?yàn)楹⒆哟竽X處理信息的功能和技巧還不夠成熟！
曾經(jīng)有一位刀子嘴豆腐心的球隊(duì)教練，遇上了一位個(gè)性認(rèn)真的高年級(jí)學(xué)生小永。教練深信“愛之深，責(zé)之切”，擔(dān)心過多的贊美會(huì)將孩子寵壞。他認(rèn)為小永很有資質(zhì)，需要多多磨煉。于是，他對(duì)小永只有不斷地要求，就算做得很好，也只獲得“少罵一點(diǎn)兒”的待遇。
由于教練會(huì)用諷刺性的話語在全隊(duì)面前“磨煉”小永，因此只要遇上這位教練，小永就氣呼呼的，他認(rèn)為教練對(duì)他永遠(yuǎn)都只有“羞辱”與“批評(píng)”，而小永采取的應(yīng)對(duì)策略就是“以牙還牙”，不但在全隊(duì)面前和教練頂嘴，還帶頭和教練作對(duì)，嘲笑教練的口音，挑剔教練的語病。
小永的班主任對(duì)我說：“自從小永加入校隊(duì)以來，成績(jī)變得很糟，也很容易發(fā)脾氣?！比氚嘤^察之后我發(fā)現(xiàn)，小永從早自習(xí)參加校隊(duì)練習(xí)開始，一直處于情緒不良的狀態(tài)，就算練習(xí)完畢回到班級(jí)上課，還是氣呼呼的，需要兩三節(jié)課的時(shí)間情緒才會(huì)慢慢平穩(wěn)下來。如此一來，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)狀況……
由此可見，在與孩子相處時(shí)，我們所要做的不僅僅是了解孩子每一階段的溝通特點(diǎn)，使用他們能理解的語言，更需要建立信任的關(guān)系，以及了解孩子的人格特質(zhì)和行為背后的動(dòng)機(jī)，這樣才能更好地協(xié)助他們身心健康成長。
青春期之前，為孩子建立良好的價(jià)值觀與是非判斷，可以協(xié)助孩子超越生理，安然度過青春期。而父母在兒童時(shí)期的教養(yǎng)方式，則可以起到改變、重塑和影響孩子情緒的作用。
二、父母的情緒對(duì)孩子情緒的影響
模仿是孩子最基礎(chǔ)、最原始的學(xué)習(xí)方式。正所謂“身教重于言教”，父母對(duì)孩子的身教十分重要，因?yàn)楹⒆訒r(shí)時(shí)刻刻都會(huì)模仿與觀察父母的言行舉止、對(duì)事物的價(jià)值觀點(diǎn)，甚至生活習(xí)慣、情緒反應(yīng)等。所以我們常說，有情緒穩(wěn)定的父母，才有情緒穩(wěn)定的孩子。
與孩子相比，父母要具有更強(qiáng)的自我控制能力，以及明確的思考判斷力，方能為孩子帶來有效的引導(dǎo)效能。同時(shí)，通過良好的示范與練習(xí)，還可以幫助孩子前額葉的成熟度增加，進(jìn)而達(dá)到良好的自我控制。正如大腦專家洪蘭教授所建議的：當(dāng)孩子出現(xiàn)憂郁或其他不良情緒時(shí)，父母用正向的情緒反應(yīng)取代負(fù)向的情緒反應(yīng)，幫助孩子重建情緒回路。如此一來，孩子不至于一直沉溺在不良的情緒當(dāng)中。
需要加以注意的是，雖然父母的良好示范可以加速前額葉成熟度的發(fā)展，但完全成熟，是在20~25歲。父母對(duì)待孩子的情緒，要如同等待發(fā)芽的種子一般，小心地呵護(hù)，并給予耐心的灌溉，幫助孩子的情緒健康發(fā)展。
三、男孩女孩情緒發(fā)展大不同
男女有別，主要是因?yàn)樗麄兊拇竽X有別，尤其是“情緒腦”，更是有很大的差異。研究發(fā)現(xiàn)，男孩掌管著情緒的杏仁核比女孩大2.5倍，因此男孩比較容易沖動(dòng)，但同時(shí)他們行事也比較積極。
哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示：同樣是14歲，女孩對(duì)于與情緒相關(guān)的腦部活動(dòng)，由杏仁核延伸到了掌管整個(gè)語言中心的大腦皮質(zhì)上，而男孩仍局限在杏仁核區(qū)域，因此女孩比較會(huì)表達(dá)感覺。女孩獨(dú)特的大腦組織方式讓她們可以接收較多、較廣的感覺訊息，因此她們對(duì)于組合訊息是比較在行的，對(duì)于情緒刺激的敏感度也遠(yuǎn)大于男孩，進(jìn)而女孩對(duì)人際也較為敏感，這就是為什么女孩總是讓人覺得多愁善感的原因。而男孩的父母要特別注意孩子的情緒。因?yàn)椴粫?huì)表達(dá)或是不知道該怎么適切地表達(dá)，有時(shí)會(huì)讓男孩變得脾氣暴躁。協(xié)助孩子了解自己的情緒，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，可以有效地幫助男孩控制情緒。
四、情商是成功的關(guān)鍵
情緒會(huì)陪伴我們一輩子，而且只要人活著一天，就不會(huì)沒有情緒。兒童受到個(gè)體成熟因素的影響，會(huì)產(chǎn)生各種不同的情緒反應(yīng)。進(jìn)入青少年期，激素的分泌、生理系統(tǒng)的發(fā)育，也會(huì)對(duì)情緒有所影響。
有心理學(xué)家指出，一個(gè)孩子成功與否與大腦中扮演剎車系統(tǒng)、思考中心的前額葉密切相關(guān)。孩子的前額葉若發(fā)展良好，拒絕誘惑的能力就會(huì)提升。當(dāng)孩子遇到困難的時(shí)候，告訴他們“沒有永遠(yuǎn)的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時(shí)間的長短而已”，才是父母需要盡力協(xié)助孩子的地方。也許，我們無法留給孩子許多金錢，但是給予孩子一個(gè)良好的示范，重視情緒教育，可以幫助孩子擁有穩(wěn)定的情緒。
——本文節(jié)選自中國婦女出版社出版的《家庭中的正面管教——日常教養(yǎng)難題的SFBT訓(xùn)練法》，作者陳意文。
陳意文：臺(tái)灣資深心理咨詢咨詢師、臺(tái)北各區(qū)中小學(xué)心理輔導(dǎo)督導(dǎo)講師。師從臺(tái)灣著名焦點(diǎn)解決名師許維素教授、洪莉竹教授等，現(xiàn)就職于臺(tái)灣張老師基金會(huì)（臺(tái)灣著名心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)），從事親子問題、青少年成長問題的咨詢輔導(dǎo)工作20余年，擅長應(yīng)用焦點(diǎn)技術(shù)、游戲療法幫助青少年解決成長中遇到的問題。2015年與中國婦女出版社出版《家庭中的正面管教——日常教養(yǎng)難題的SFBT訓(xùn)練法》。
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