再生障礙性貧血患者需要注意飲食，在飲食方面多吃一些補血的食物，醫(yī)生建議患有再生障礙性貧血患者可以多吃一些蔬菜，蔬菜中富含豐富的營養(yǎng)物質，有利于病情得到很好的恢復，那么再生障礙性貧血患者吃哪些蔬菜好?
一、發(fā)菜：
這種菜的顏色很黑，不好看，但是其所含的鐵質較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補血。
二、胡蘿卜：
這種素菜在生活中是比較常見的，它含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
三、金針菜：
金針菜所含鐵的數量極大，比我們所熟知的菠菜高了大約20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養(yǎng)素。
四、蘿卜干：
蘿卜干所含維生素B最為豐富，鐵質含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
五、黑豆：
我們自古以來就一直認為吃豆對人體最有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。
六、菠菜：
這也是我們日常最常見的素菜之一。它的補鐵功效大家都可想而知，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
再障的治療過程是漫長的，甚至很大一部分患者需要長期服用藥物控制病情，在這期間飲食就會非常重要，患者的日常生活中要注意各項營養(yǎng)的均衡補充，做到對病情恢復有幫助。
