中醫(yī)提醒：尿酸高的源頭終于找到了，不是肉、不是海鮮，而是它！很多人不知道
高現(xiàn)象，大家并不陌生，即：高血脂、高血糖、高血壓的總稱(chēng)?，F(xiàn)如今，高尿酸謂之第四高，在全國(guó)約有1.8億患者，并不斷上升且低齡化。那么，什么是高尿酸？對(duì)人體有什么危害？痛風(fēng)，痛！痛！痛！那種痛，似刀割、似咬噬、似灼燒！
【為什么會(huì)尿酸高】
痛風(fēng)患者總以為，痛風(fēng)是因?yàn)槌粤烁哙堰适澄飳?dǎo)致尿酸增高；但為什么有人天天吃肉、吃海鮮、喝啤酒，吃好多高嘌呤食物卻不得痛風(fēng)呢？為什么有的人天天忌口，尿酸還是很高，痛風(fēng)還是反復(fù)發(fā)作呢？
中醫(yī)說(shuō)，人一日三餐不管吃什么，胃腸在消化過(guò)程中都會(huì)產(chǎn)生“嘌呤”。
嘌呤是代謝毒素，在腎臟中會(huì)產(chǎn)生大量尿酸。由于正常人的肝臟能給腎臟分泌“嘌呤分解酶”，同時(shí)腎的代謝能力強(qiáng)，所以再高的尿酸也能及時(shí)代謝出去，所以自然不得痛風(fēng)。
但是痛風(fēng)患者，實(shí)際上就是肝臟無(wú)法分泌“嘌呤分解酶”，造成腎臟沉積大量尿酸代謝不出去，進(jìn)而導(dǎo)致大量尿酸進(jìn)入血液循環(huán)，變成骨關(guān)節(jié)的頭號(hào)殺手。
所以，要想擺脫痛風(fēng)困擾，就要調(diào)理好肝腎、打通尿酸代謝通道。
高尿酸，什么人容易得？
就算你沒(méi)有痛風(fēng)，你也一定有一個(gè)痛風(fēng)的朋友，每次喝酒吃肉他都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，說(shuō)不準(zhǔn)第二天就跛了，或者干脆疼得連床都下不了。這種以前只屬于中老年人的疾病現(xiàn)在好像越來(lái)越年輕化了，這和年輕人中心血管疾病、糖尿病的普及也有一定關(guān)系。
高尿酸容易和高血壓、脂代謝異常、糖尿病、肥胖等疾病相伴相生，長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、大量飲酒都容易導(dǎo)致這些問(wèn)題。
【睡覺(jué)4個(gè)表現(xiàn)，是尿酸高了，別不當(dāng)回事】
1、晚上睡覺(jué)時(shí)腰酸背痛
如果在晚上睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛背痛的現(xiàn)象，要引起重視，這可能是體內(nèi)尿酸高導(dǎo)致的，當(dāng)我們體內(nèi)尿酸偏高，容易在體內(nèi)形成尿酸鹽晶體沉淀下來(lái)，對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，就會(huì)引起身體上出現(xiàn)不適，主要是容易出現(xiàn)腰疼、背痛的表現(xiàn)，睡覺(jué)的時(shí)候因?yàn)橄鄬?duì)靜止，所以，也很容易感受到，總感覺(jué)不舒服，一旦出現(xiàn)了這樣的表現(xiàn)，建議關(guān)注自己的尿酸變化。
2、晚上睡覺(jué)時(shí)口干舌燥
我們晚上睡覺(jué)的時(shí)候，身體是處于相對(duì)靜止的狀態(tài)的，所以，新陳代謝的速度會(huì)是比較緩慢的，一般情況下，我們不會(huì)出現(xiàn)過(guò)于口渴的現(xiàn)象，但是，如果晚上睡覺(jué)經(jīng)常覺(jué)得口渴，而晚餐并沒(méi)有吃一些重口味的食物，那么就要注意了，這可能是身體出現(xiàn)了異常，不排除是尿酸高了。當(dāng)體內(nèi)尿酸升高，滲透壓會(huì)比較的高，這時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得身體缺水了，一旦睡覺(jué)時(shí)常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，最好關(guān)注一下自己的尿酸值。
3、晚上睡覺(jué)時(shí)下肢水腫
人在夜間睡覺(jué)時(shí)，身體是處于相對(duì)靜止的狀態(tài)的，這時(shí)，人體的新陳代謝速度是比較慢的，當(dāng)你的尿酸升高，影響腎臟功能，就會(huì)使身體內(nèi)多余的水分無(wú)法及時(shí)的被代謝掉，一覺(jué)醒來(lái)之后下肢可能就會(huì)出現(xiàn)水腫，這往往也說(shuō)明體內(nèi)液體平衡被打破了，一旦經(jīng)常出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，你要關(guān)注一下自己的尿酸了。
4、晚上睡覺(jué)前尿液異常
尿酸主要是通過(guò)腎臟來(lái)分解和代謝的，而腎臟健康與否，通過(guò)觀察尿液也可以略知一二，如果體內(nèi)的尿酸值升高，影響腎臟功能，也會(huì)影響到尿液的成分和排泄，如果尿酸形成結(jié)晶，就可能會(huì)堵塞、壓迫腎小管，從而使得排尿出現(xiàn)異常。如果在晚上睡了一覺(jué)起來(lái)后，尿液的顏色比較濃，而且泡沫比較多，這就要引起重視了，這可能是尿酸高導(dǎo)致的，你應(yīng)該關(guān)注一下自己的尿酸，關(guān)注一下腎臟健康了。
如果發(fā)現(xiàn)自己晚上睡覺(jué)時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了以上情況，最好體檢一下自己的尿酸含量，趁早保護(hù)腎臟健康！當(dāng)身體尿酸升高時(shí)，我們首先要做的就是限制進(jìn)入身體中的食物，避免持續(xù)加重病情。
【老中醫(yī)推薦食療小方法】：
唐朝孫思邈的《千金要方》中記錄的菊苣梔子茶，菊苣梔子茶有祛風(fēng)勝濕、活血通經(jīng)、預(yù)防痛風(fēng)突發(fā),并低落尿酸的影響。
菊苣茶是由菊苣為主要材料，輔佐梔子、桑葉、葛根、百合等中藥質(zhì)料調(diào)制而成，具有幫助尿酸吸收低落高尿酸血癥人群的血清尿酸程度，減緩?fù)达L(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
1、菊苣根：含生物堿類(lèi)、三萜類(lèi)、倍半萜類(lèi)，可以降尿酸；
2、梔子：梔子苷可以促進(jìn)尿酸排泄，從而尿酸；
3、葛根、百合、桑葉有利尿、消腫、解毒等作用。
這個(gè)組合對(duì)于降低尿酸、排解尿酸有獨(dú)到的作用，而且都是食材，沒(méi)有副作用，可以常吃。
葛根菊苣梔子茶主要是由菊苣、梔子、桑葉、葛根等名貴中藥組成，可以降低了高尿酸血癥的尿酸的量，從而幫助痛風(fēng)患者減輕痛苦，屬于天然食物最大好處就是，不會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)，沒(méi)有任何副作用。
經(jīng)常喝酒的朋友一定要注意哦，保溫杯里泡“葛根菊苣梔子茶”，半夜痛風(fēng)不來(lái)擾#番茄健康超能團(tuán)#
醫(yī)者仁心，每一個(gè)醫(yī)生都想要讓患者的病盡快好起來(lái)，專(zhuān)家也不例外，他們的建議我們要聽(tīng)進(jìn)去，并且耐心的去實(shí)施，像中醫(yī)推薦的這一個(gè)食療方，就值得我們實(shí)踐和運(yùn)用，因?yàn)樗娴哪軌驇椭覀儭?/p>
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