在我們身邊有不少女生都是寒性的體質(zhì)，那么，對(duì)于那些寒性體質(zhì)的人而言，經(jīng)常泡腳還能幫助我們抵御寒冷的冬季，同時(shí)可以幫助我們提高身體的免疫力。應(yīng)該說(shuō)現(xiàn)實(shí)生活中大部分人都是可以泡腳養(yǎng)生的。那么對(duì)于不適合泡腳的人就注意了哦。

　　在我們的日常用熱水泡腳對(duì)促進(jìn)身體健康是會(huì)有很大的幫助的，專家稱除了以下這些人群不適合泡腳之外，任何人都是非常適合泡腳養(yǎng)生的。

　　一、經(jīng)期的女人，妊娠期的女人

　　經(jīng)期的女人之所以不能泡腳是因?yàn)橛脽崴菽_具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以如果經(jīng)期泡腳的話那么就會(huì)加速女性經(jīng)血的流失造成過(guò)多的血液的流失。妊娠期的女性不能用熱水泡腳是因?yàn)樽阍】赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，會(huì)引起孕婦的胎動(dòng)不穩(wěn)。

　　二、有出血病的人不宜用熱水泡腳

　　比如說(shuō)大便便血，胃出血，子宮出血，咯血或者其它的內(nèi)臟出血等都不能用熱水泡腳。這是因?yàn)橛脽崴菽_會(huì)引起局部組織內(nèi)出血會(huì)加重出血的癥狀。

　　三、危重病人不宜用熱水泡腳

　　比如說(shuō)腎衰竭，心肺功能衰竭，心肌梗死，肝壞死等各種危重病人都不宜用熱水泡腳的。特別是對(duì)于一些病情不穩(wěn)定的人更不宜盲目的用熱水泡腳。因?yàn)樽悴繉?duì)應(yīng)著人體的很多器官，如果過(guò)熱的水進(jìn)行泡腳的話容易出現(xiàn)病情反復(fù)，加重危重病人的病情。

　　四、體熱之人不宜用熱水泡腳

　　如果你平時(shí)就感覺(jué)自己特別容易發(fā)燒，或者整個(gè)人特別愛(ài)出汗的話，那么你可能就是屬于體熱體質(zhì)如果在泡腳的話就有可能會(huì)使你熱上加熱。

　　五、得了某些傳染病

　　比如說(shuō)急性中毒之后以為泡腳可以緩解癥狀，卻不知泡腳可能引起血液循環(huán)加快，從而使得病情的轉(zhuǎn)換加快對(duì)身體健康就會(huì)造成更大的影響了。

　　六、正處于精神緊張，精神壓力特別大的人不宜用熱水泡腳

　　比如說(shuō)正大怒之后，大悲之后，大喜之后，過(guò)度的緊張疲勞之后都不建議用熱水泡腳的，更不建議用中藥養(yǎng)生泡腳。七、嬰幼兒絕對(duì)不要泡腳了

　　因?yàn)閶胗變罕旧韺?duì)溫度的感覺(jué)就沒(méi)有大人的靈敏度了，如果說(shuō)用熱水泡腳的話那么很 容易燙傷他們?nèi)崮鄣钠つw了。再者嬰幼兒本身就是“純陽(yáng)之體”如果經(jīng)常泡腳的話容易熱上加熱，因此是非常不建議經(jīng)常用熱水泡腳的。

　　八、糖尿病病人泡腳要特別注意水溫

　　因?yàn)樘悄虿〔∪说纳窠?jīng)末梢神經(jīng)的反應(yīng)相對(duì)較慢，如果不注意水溫的話，很容易被燙傷，因此在泡腳的時(shí)候一定要注意這方面的問(wèn)題。

　　老話說(shuō)得好“熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥”，所以適當(dāng)?shù)呐菽_對(duì)促進(jìn)身體健康還是有一定的好處的，但也正是熱水洗腳，這里強(qiáng)調(diào)的是“洗”而并非“泡”其概念是有很大的不同的，因此日常在泡的時(shí)候一 定要注意時(shí)間，注意泡腳的溫度，最重要的是要確定自己是可以泡腳的。

　　泡腳的好處

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

　　同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對(duì)于泡腳的應(yīng)用，

　　熱水泡腳的好處

　　(1)促進(jìn)血液循環(huán)

　　腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，因此，這個(gè)地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好，醫(yī)學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍?duì)那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)

　　從醫(yī)學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)感覺(jué)痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問(wèn)題。

　　所以，當(dāng)我們做完足底按摩后，會(huì)感覺(jué)渾身輕松。同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò)，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上，因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。(3)對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用

　　人們常說(shuō)一句話說(shuō)“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛(ài)吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過(guò)中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

　　基本方法

　　熱水泡腳

　　也就是單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無(wú)異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液循環(huán)、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用;當(dāng)然如果身體方面有疾病，那么單一的熱水泡腳對(duì)治病就沒(méi)什么效用了。要注意用熱水泡腳的時(shí)候不要泡到大汗淋漓，因?yàn)樯眢w失水過(guò)多容易虛，泡到后背微微出汗額頭輕微冒汗即可。

　　中藥泡腳

　　中藥泡腳又分為兩種情況

　?、僦苯又兴?kù)液煤笥脕?lái)泡腳

　　也就是用煲好的中藥水來(lái)泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過(guò)由于中藥泡腳都是選配藥方來(lái)針對(duì)一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對(duì)性治療一些疾病。

　?、谑褂弥兴幣菽_片來(lái)泡腳

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　　其實(shí)使用中藥泡腳片來(lái)泡腳于直接煲中藥來(lái)泡腳的效果差不多，只是中藥泡腳片使用起來(lái)非常方便，只需要放到熱水中溶解即可。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編介紹給大家的泡腳的養(yǎng)生常識(shí)，我們?nèi)梭w的足部有很多的穴位，它連通著身體各個(gè)器官，所以被人們譽(yù)為人體的第二心臟。所以多泡腳對(duì)我們的身體有很大的好處，如何養(yǎng)生最有效這已成為很多人共同的問(wèn)題。其實(shí)，如果你想要很好的養(yǎng)生，泡腳就是你不錯(cuò)的選擇哦。