美白，對(duì)于愛(ài)美的人士來(lái)說(shuō)，是一個(gè)永恒的話題，俗話說(shuō)，一白遮三丑，皮膚白，襯得人也精神一些。最近不少愛(ài)美人士又出新招，說(shuō)喝檸檬水會(huì)變白，但這一說(shuō)法立即遭到很多人的反駁，怎么回事呢？我們來(lái)看看。
有些人說(shuō)，檸檬是感光食物，白天喝檸檬水的話，在陽(yáng)光的影響下會(huì)發(fā)生光敏反應(yīng)，不僅不會(huì)使得皮膚變白，反而會(huì)使皮膚變黑。首先，咱們要知道究竟什么是光敏反應(yīng)呢？
光敏反應(yīng)，它是指一些物質(zhì)進(jìn)入皮膚以后，會(huì)和特定的一些物質(zhì)結(jié)合，吸收紫外線后，皮膚出現(xiàn)了類似炎癥的過(guò)敏反應(yīng)，會(huì)有黑色素沉淀，使得皮膚變黑。
那么，白天用檸檬泡水喝，會(huì)不會(huì)真的讓皮膚變黑呢？
下面，我們請(qǐng)來(lái)四位志愿者做實(shí)驗(yàn)。
四名志愿者每天用一個(gè)100克的檸檬泡水服用，連續(xù)堅(jiān)持喝一個(gè)星期，再看她們的皮膚是否會(huì)發(fā)生變化。
一周后，四名志愿者再次來(lái)到實(shí)驗(yàn)室，醫(yī)生對(duì)她們進(jìn)行了再次檢測(cè)。
經(jīng)過(guò)CT機(jī)檢測(cè)，看到表皮里面的肌體層和基層并沒(méi)有明顯的色素改變，也沒(méi)有變淺，也沒(méi)有光敏反應(yīng)，也沒(méi)有發(fā)紅、刺激的反應(yīng)。
經(jīng)過(guò)權(quán)威實(shí)驗(yàn)證明，天天喝檸檬水皮膚不會(huì)變黑！
那么四位志愿者喝了一周的檸檬水，臉上的黑色素既沒(méi)有減少也沒(méi)有增多，這是為什么呢？
據(jù)了解，導(dǎo)致皮膚變黑的元素是檸檬中的香豆素，它存在最多的地方是檸檬皮中。600克檸檬皮才會(huì)達(dá)到產(chǎn)生風(fēng)險(xiǎn)的劑量，也就是說(shuō)要吃30多個(gè)檸檬，才可能達(dá)到這個(gè)值。
所以，每天正常飲用檸檬水是非常安全的，并不會(huì)對(duì)人體造成光敏反應(yīng)，皮膚不會(huì)變黑。
我們都知道檸檬中含有豐富的維生素C，那么，維生素C能起到美白的效果嗎？
下面，我們繼續(xù)來(lái)做實(shí)驗(yàn)！
正常情況下，蘋(píng)果在打碎后3分鐘左右，果肉就會(huì)變成褐色。而加入一定數(shù)量的維生素C的蘋(píng)果果肉，顏色卻沒(méi)什么改變，可見(jiàn)維生素C確實(shí)有美白的效果。
有還不算厲害，含維生素C多才是王道！那么檸檬里的維生素含量高嗎？
如圖所示：檸檬的維生素C含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于獼猴桃和草莓
要靠吃檸檬達(dá)到美白針每天2克的效果，每天必須要吃40多個(gè)檸檬，連續(xù)吃20天以上，才有可能有一定的美白效果。
原來(lái)，這吃檸檬還不如多吃吃獼猴桃和草莓呢，美白達(dá)人，你了解了嗎？！
戳視頻觀看實(shí)驗(yàn)全過(guò)程：
既然每天喝檸檬水不會(huì)使皮膚變黑，那么檸檬水的制作方法，你知道嗎？其實(shí)，檸檬水不僅僅是把檸檬放在水里喝這么簡(jiǎn)單哦。下面小編就來(lái)為大家介紹檸檬水的做法，一起來(lái)看看吧。
推薦理由：減去多余脂肪，瘦身排毒，美容養(yǎng)顏。
食材：
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來(lái)源：湖北經(jīng)視 / 編輯：湯巧霞 若文 / 主編：毛莎
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