中醫(yī)
養(yǎng)生講人氣血足，就會(huì)皮膚有光澤，有彈性，呈現(xiàn)自然的白里透紅的顏色，這是美麗的直接表現(xiàn)。那么怎么才能吃出個(gè)大美女呢?
蜂蜜 美容功效：排毒
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。溫水兌蜂蜜飲用是最常見的方式，但其實(shí)蜂蜜也可成為外用美容品，據(jù)介紹，用蜂蜜加2—3倍水稀釋后，每日敷面，可使皮膚光潔、細(xì)嫩。
唯為
健康網(wǎng)提示：蜂蜜的用途不僅如此，在各大美容論壇，自制蜂蜜面膜成為熱論主題之一，網(wǎng)友制作的蜂蜜面膜多種多樣：黃瓜蜂蜜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、紅酒蜂蜜面膜……盡管網(wǎng)友反映效果不錯(cuò)，但在外用上，使用蜂蜜應(yīng)注意搭配，慎防過(guò)敏。
燕窩 美容功效：養(yǎng)顏
燕窩是愛美一族的鐘愛，特別對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，食用燕窩能使產(chǎn)后肌膚恢復(fù)起到積極作用。據(jù)介紹，燕窩的營(yíng)養(yǎng)成分中以蛋白質(zhì)為最多，有50%，碳水化合物30%。雖然其它食物亦含大量蛋白質(zhì)，但研究發(fā)現(xiàn)這些蛋白質(zhì)對(duì)人體的功效遠(yuǎn)不及燕窩，因?yàn)檠喔C的蛋白質(zhì)具有大量生物性的蛋白分子，所以比花膠、鮑魚、海參的滋補(bǔ)作用更好。正因?yàn)檠喔C具有養(yǎng)顏功效，因此
女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性，這也是眾多明星熱衷食用"燕窩"保持容顏亮麗的一個(gè)秘訣。
