伍、腎臟排毒
檢查腎臟是否有毒的方法：
一、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，色彩暗。月經(jīng)的產(chǎn)生與消散，都是腎功效是否茂盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少。
二、水腫。腎臟管理體內(nèi)的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出過剩液體的能力降低，就涌現(xiàn)了水腫。
三、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不腳，過剩的毒素會表現(xiàn)在下頜部位。
四、容易疲勞。身材內(nèi)的毒素耗費了腎的能量，腎臟供給的能量減少，于是涌現(xiàn)體倦，神疲思睡，肆肢無力。
怎么給腎臟排毒更順暢
一、腎臟排毒食物：冬瓜。
冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增長尿液，排出體內(nèi)的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡壹些。
二、腎臟抗毒食物：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，常常吃山藥可以加強腎臟的排毒功效。拔絲山藥是很好的壹種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應(yīng)加強。
三、壓肝臟排毒要穴：涌泉穴。那是人體最低的穴位，如果人體是壹幢大樓，那個穴位就是排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒作用明顯。涌泉穴地位在腳底嫡獍一/三處（盤算時不包含腳趾），那個穴位比較過敏，不要用太大的力度，稍有感到即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)五分鐘右左即可。腎臟最佳排毒時間腎臟最合適排毒的時間是凌晨五～七點，身材經(jīng)過壹夜的修復(fù)，到了凌晨毒素都湊集在腎臟，所以凌晨起來最好喝壹杯白水，沖洗壹下腎臟，將毒素排出體外。 (
