問：什么原因?qū)ε觼碚f是七年壹個(gè)輪回？有什么中醫(yī)或者傳統(tǒng)文化的根據(jù)？
專家解答：正確來講，不應(yīng)說是輪回，而是叫生命周期?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女人七年為壹個(gè)周期，男人是八年，那是從《易經(jīng)》陰陽得到的道理。
問：那個(gè)周期是直到生命的最后壹刻，還是底惝子的某個(gè)年紀(jì)段就結(jié)束了？
專家解答：古代的科學(xué)與醫(yī)學(xué)技巧沒有現(xiàn)在那么發(fā)達(dá)，平均壽命較低，四九歲就算進(jìn)入老年期了。但在當(dāng)今人眼中四九歲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不算老，如果注意康體保健，過了四九歲之后，生命會(huì)進(jìn)入另外壹個(gè)新的七年周期。對(duì)女性來說，康體保健的道理沒變，只是不同年紀(jì)段有不同的使命。
問：能介紹壹些神秘的中醫(yī)康體保健抗衰老方法嗎？
專家解答：康體保健其實(shí)很個(gè)性化，每個(gè)人的身材狀態(tài)都不同，應(yīng)先把自己的身材研究透了，了解自己的生命特點(diǎn)，才干使康體保健起到真正的效果。
如果按不同的七年周期來講，女性在二八歲以前壹直是上升期，那個(gè)時(shí)候，注意調(diào)劑情緒，保持月經(jīng)周期正常，我主意通過練功的方法來調(diào)劑身材就可以，譬如坐禪、打坐等；從三五歲開端，女性的身材開端跑下坡路，可以通過壹些特別的食補(bǔ)措施來養(yǎng)血養(yǎng)肝；四0歲以后，衰老加劇，要有些適在的藥補(bǔ)，譬如阿膠比較好，但是要注意在冬天小雪到大寒期間用，而且要用黃酒蒸了吃，否則容易上火。
四九歲前后，女性進(jìn)入更年期，那個(gè)時(shí)候會(huì)產(chǎn)生壹些重大的身材變更，可以吃些中藥?，F(xiàn)在西醫(yī)主意雌激素療法延緩衰老，但國外很多人創(chuàng)造雌激素會(huì)引發(fā)癌癥的發(fā)病率升高，所以要鄭重。
如果安穩(wěn)地度過了四九歲，在春天到來時(shí)，身領(lǐng)會(huì)產(chǎn)生新的平衡，有可能比之前還要強(qiáng)健，那個(gè)時(shí)候的胃口非常重要，康體保健最重要的是吃飯，任何侵害胃口的食品都要避免。
問：每到壹個(gè)新的七年周期，有沒有共同的抗衰措施？
專家解答：其實(shí)康體保健的道理，到哪個(gè)歲數(shù)都壹樣，保養(yǎng)精氣神，不要隨便耗費(fèi)。所以不要做壹些無意義的耗費(fèi)，譬如長時(shí)間上網(wǎng)、看電視，做壹些超負(fù)荷的體育練習(xí)。實(shí)際上老子說無為，不是說什么都不干，而是不要妄為。
當(dāng)今人工作強(qiáng)度大，實(shí)際上是當(dāng)今人的思想累贅太重了，那種緊張?jiān)S多時(shí)候是自己造成的，例如來自物質(zhì)的誘惑太多，或者愁悶過度。如果心坎比較恬淡虛無，保持安靜的狀態(tài)，就不會(huì)產(chǎn)生這么多的耗費(fèi)。但很多人領(lǐng)會(huì)不到，沒有那個(gè)境界。
那種心態(tài)的康體還得靠自己的修養(yǎng)，吃飯為輔，如果每天吃太多刺激性、味道太重的東西，人也容易躁動(dòng)。
問：怎么休息才最有效率？
專家解答：譬如睡覺，哪怕是半個(gè)小時(shí)，深度睡眠能有效地恢復(fù)體力。如果你腦海中總有放不下的事情，就像過電影，對(duì)睡眠壹定不利。我提倡學(xué)靜功，把打坐、站樁錘煉好，或者從動(dòng)功入靜，有了那種能力，不僅對(duì)個(gè)人的修養(yǎng)有贊助，更使人神氣內(nèi)斂，精力內(nèi)守。
聯(lián)系客服
