風行時尚每天都有新的內(nèi)容發(fā)布，重視生活質(zhì)量的精英們經(jīng)常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離康體生活越來越遠。
看看下面的風行時尚，再聽聽中醫(yī)康體保健專家怎么說，對照壹下，哪壹條是你過錯的保持?
時尚之壹：洗腸、斷食，排毒養(yǎng)顏
時尚理由：許多明星都保持洗腸美容，目標是使自己的身材里沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的為難，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化裝品作用好。
不習慣那種方法的人，可以選擇斷食的方法排毒，即壹周里有壹天不飲食，只吃水果或者喝蜂蜜水，同樣可以起底閂除身材毒素的效果。
顛覆 理由：中醫(yī)也講排毒，除了正常的大便、小便及出汗叁種排毒通路，古代人甚至還有春秋放血排毒的說法， 但洗腸容易使腸管變粗，長時間重復刺激還會使腸管麻痹，最終引發(fā)壹些人為原因病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒，吃水果等涼的東西胃里會產(chǎn)生 脹氣。如果你是超負荷工作者，到該飲食的時候不吃，身領會涌現(xiàn)乏力、眩暈、低血糖癥狀，對康領會有影響。
時尚之貳：天然的，就是好的
時尚理由：當今社會，污染太多，天然的食物與美容護膚品因為未受污染，所以對人體康體有利。最范例的就是蘆薈，既是康體食物，又是美容佳品。
顛覆 理由：蘆薈對人體確實有不少奧妙美好的效果，但是，蘆薈有五00多個品種，可以入藥的只有拾幾種，可 以食用的只有幾個品種。專家提示說，蘆薈含有的蘆薈大黃素有“泄下通便”之效，易引發(fā)腹瀉。不同品種的蘆薈，藥性、藥效有很大差別，不同身材狀態(tài)的人用蘆薈 會產(chǎn)生不同的作用。
時尚之叁：飯后馬上刷牙
時尚理由：擁有壹口潔白整齊的牙齒，不僅是身材康體的基礎，更能使人在社交場合充滿自負。吃完工作餐，在別人忙著打拖拉機或者結(jié)伴逛街的時候，你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類!
顛覆 理由：口腔學專家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒康體。在牙冠的表面有壹層琺瑯質(zhì)，剛吃過飯，尤其是食用了酸性食品，會使琺瑯質(zhì)變松 軟。那個時候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的傷害。時間壹長，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)敏感癥，吃東西時牙齒就會涌現(xiàn)酸、痛的癥狀。因此，口腔 學專家提示，進食后最好用清水漱口，待一—二個小時后再刷牙。
