龜兔賽跑，是一個老掉了牙的故事。說的是兔子的驕傲和烏龜?shù)膱猿帧?div style="height:15px;">
但意義不僅于此。
兔子好動，機靈，膽小。一有風(fēng)吹草動，拔腿就跑，時時都在躁動中。躁動是小動物的特征。大動物就不這樣，象獸中之王老虎，平時不動，只有目光在尋找獵物。一旦發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，就風(fēng)馳電制，猛撲過去，這是大動物的特征。
但兔子也好，老虎也好，都沒有烏龜長壽。其原因在于，兔子的永遠(yuǎn)躁動，不得安寧。老虎的激烈競爭。獸中稱王也不容易，要戰(zhàn)勝異類，更要戰(zhàn)勝同類，同樣不得安寧。
烏龜不一樣，始終那樣沉靜?？偸遣换挪幻?。世事若見若不見，大家風(fēng)范。真要遇到麻煩事，或不想看到什么事，就把頭和四肢縮進堅硬的外殼。任憑風(fēng)浪起，一概看不見。所以烏龜?shù)男木称届o。何以為證？烏龜?shù)暮粑徛?，練呼吸有龜吸一說。
人稱千年烏龜，養(yǎng)生要學(xué)習(xí)烏龜。學(xué)它的大氣和沉穩(wěn)，若入世若出世。不求一時之短長，但求千年大計。
向烏龜學(xué)養(yǎng)生
(2010-06-28 21:17:22)
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雜談家里養(yǎng)了兩只烏龜。觀察烏龜?shù)纳盍?xí)性，有啟發(fā)。
烏龜長壽，跟它的習(xí)性有關(guān)。
烏龜多數(shù)時間處在安靜中。人說靜以養(yǎng)心，靜能生慧，寧靜致遠(yuǎn)云云，都是在講寧靜、安靜的好處。而我們?nèi)送霾坏剑３Ｌ幵谠雱又小?div style="height:15px;">
遇到外界干擾，烏龜會把頭和腳都縮進去。憑借堅硬的外殼，任你風(fēng)浪起，一概看不見，眼不見心不煩是也。我們的身體沒有外殼，但我們的精神和靈魂能不能修煉出一個外殼，幫助我們抵御外界的侵?jǐn)_？
烏龜吃得不多。買了一包食物，售貨員說可以吃一年。吃太多不利健康。已經(jīng)105歲的周有光教授講他的養(yǎng)生之道，其中有一條就是不亂吃東西。他的健康顧問告訴他，很多人不是餓死的，是吃死的。
烏龜把頭伸出來后，頸椎常常360度轉(zhuǎn)動，所以一定沒有頸椎病。而我們坐辦公室的總是一個姿勢，頸椎病特別多。曲黎敏教授講養(yǎng)生，也講要學(xué)習(xí)烏龜轉(zhuǎn)動頸椎。
烏龜?shù)纳苑咸斓?。兩只烏龜一公一母。公的好動些，主動些。母的安靜、膽小。吃東西的時候，總是公的先吃。一陰一陽之謂道，想不到在烏龜?shù)氖澜缋铮庩柸绱朔置鳌?div style="height:15px;">
