骨胳肌強度循環(huán)論
胳肌強度循環(huán)論----不可不看!!!
筆者前言:此篇文章乃是現(xiàn)代人體力學的杰作,本人認為讀此文章對練武者有極大的幫助,文章中解釋了一些武術中非常絕妙而科學又很難解釋的東西,但由于筆者學歷有限,很多精彩的地方不能讀懂,所以把它帖出來讓大家一起研究,由于文章過長,筆者建議讀者不必一次讀完,但務必讀全(越到后面越精彩),最后請務必把讀后感受回復給我,多謝!!
骨胳肌強度循環(huán)論
（自然死亡力學演變形式）
曾平燕
目 錄
前言 2
關鍵詞 3
第一章 骨胳肌特性 4
第二章 骨胳肌運動層次劃分 8
顱胸腹脊部臂腿深肌力學封閉系統(tǒng) 15
第四章 骨胳肌強度循環(huán)論 20
第五章 自然死亡力學演變形式 26
后記 42
參考書目 44
前言
人對自然界（包括人）的任何反映，都以骨胳肌運動體現(xiàn)出來。然而人體骨胳肌運動不是全部處于意識控制之中；人對自身的骨胳肌運動形式?jīng)]有完整的認識。
本文以人體結構為依據(jù)，指出人體骨胳肌系統(tǒng)是力學“封閉系統(tǒng)”，該系統(tǒng)的基本運動形式是強度循環(huán)；自然死亡力學演變就是骨胳肌強度循環(huán)在下意識控制下的逐步衰退形式。
顯然，文字、圖片不能反映骨胳肌動態(tài)結構。當我們用三維動畫電腦制作《骨胳肌強度循環(huán)論》，模擬自然死亡力學演變形式時，才能說在為人體科學奠基。
關鍵詞
骨胳肌 強度循環(huán) 意識控制
運動層次 基礎對立
骨胳肌強度循環(huán)變異
自然死亡力學演變形式
第一章
骨胳肌特性
抽象地看人出生到自然死亡過程中的人體運動，可看到骨胳肌有以下特性：
意識控制可能性：
正常的骨胳肌都有接受意識控制（簡稱意控）的可能。有目的的運動或訓練，可使骨胳肌變成隨意肌。在運用或訓練的過程中，大腦通過本體感覺對骨胳肌運動的體驗和記憶，是骨胳肌變成隨意肌的基本方法。
隨意肌是指骨胳肌運動能在意識控制下進行。表現(xiàn)為意識能操控骨胳肌的緊張、松弛的變換，并可保持一定的時間（考察人一生中，三歲前基本學會臂腿、面部等骨胳肌運動控制，但直到死亡，也未學會顱胸腹脊部臂腿深肌運動的控制這一現(xiàn)實及成因，即可看到意控可能性的存在）。
對立性
每一骨胳肌都有直接或間接的對立肌。在對立的情況下，骨胳肌才有可能運動。
骨胳肌緊張，對立肌松弛才能出現(xiàn)位移，并且彼此變換強度、位移抵消為零運動才能延續(xù)。即骨胳肌運動實質(zhì)是有序的強度和位置變換的組合；亦即骨胳肌動作與骨胳肌強度循環(huán)是同義語。
可逆性
骨胳肌具有位移可逆、強度可逆的自然屬性。
骨胳肌彼此位移抵消為零，運動才能延續(xù)即是位移可逆的表現(xiàn)。
骨胳肌的強度循環(huán)即是強度可逆的表現(xiàn)之一。骨胳肌長期運用（或非意控下長期接受反作用）可變強、長期不用（或非意控下的組合變異，導制長期少接受或不接受反作用力）可變?nèi)?。即骨胳肌具有用進廢退的自然屬性，這是骨胳肌強度可逆的另一表現(xiàn)形式。
骨胳肌位移可逆和強度可逆中，可引伸出位移幅度和位移頻率的概念。
由此可進一步形成這樣的概念：每一骨胳肌都有一理想的強度循環(huán)值；有一理想的位移幅度和位移頻率。
骨胳肌強度延時性
骨胳肌做功后，一段時間內(nèi)強度強于做功前。
例：某人每天下午負重彎舉練習兩小時，60天后，肱肌、肱二頭肌力量增強到N60強度值。按增強的平均值來看，每一天練習后至第二天練習前，肱肌、肱二頭肌力量略強于前一次的同一時間。60天后才達倒N60強度值。若每次練習間隔時間太長，已超過骨胳肌強度延時這段時間，將沒有明顯的練習效果（見座標圖 ）。
骨胳肌緊張聯(lián)動性
已知骨胳肌在休息時也存在一定的肌緊張。而骨胳肌系統(tǒng)是互為基礎的、對立的有序排列。因之，對骨胳肌整個系統(tǒng)而言，存在一個肌緊張聯(lián)動性。表現(xiàn)為一肌緊張，或多或少帶動對立肌緊張；一運動環(huán)節(jié)緊張或多或少帶動基礎環(huán)節(jié)肌緊張。
作用兩重性
骨胳肌對外界產(chǎn)生作用時，接受一相同強度的反作用力。這個反作用力或多或少促進骨胳肌系統(tǒng)變化。所以說骨胳肌運動具有作用兩重性的特性。表現(xiàn)為骨胳肌作用于外界時，必定作用于自身；骨胳肌作用于自身，不一定同時作用于外界，僅不能脫離外界。
一塊骨胳肌只有一個用力方向。骨胳肌系統(tǒng)之所以決定著人體健康狀態(tài)，奧秘全在于它們的排列互為基礎，不僅包含心肌、平滑肌于其中（三肌也是互為基礎的），也包容物理學、化學運動于其中。
我們知道，一塊骨胳肌的強度值，由它的體積、其中的脂肪含量、結締組織、化學成份、毛細血管、神經(jīng)刺激的敏感程度等多因素決定的。骨胳肌系統(tǒng)理想的運動狀態(tài)，需理想的血運系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)等保證。本文僅討論骨胳肌系統(tǒng)的力學運動形式。即分析各部及各部之間最簡單的強度循環(huán)關系。
第二章
骨胳肌系統(tǒng)運動層次劃分
骨胳肌系統(tǒng)劃分為三個運動層次。系統(tǒng)下劃分為八個運動部。各部下劃分為運動環(huán)節(jié)。這一章以骨胳肌系統(tǒng)劃分臂部（左右各一）腿部（左右各一）顱部、胸部、腹部、脊椎部為主要內(nèi)容。
由于骨胳肌系統(tǒng)各部之間的聯(lián)系十分復雜，而劃分部是以系統(tǒng)之下，環(huán)節(jié)之上的對立結構為依據(jù)的，部的劃分在文字上只能指出該結構涉及的肌和骨?？臻g動態(tài)結構不可能用文字表達（請參見骨胳肌運動層次劃分肌群表）。
臂部（左右各一）
涉及的骨：肩胛骨、鎖骨、肱骨、肋骨（左右邊第一至八或九）、脊椎骨頸胸段、胸骨。臂部其他環(huán)節(jié)骨略。
涉及的肌：
一組：提肩胛肌、大小菱形肌、前鋸肌、胸大小肌。鎖骨下肌。
二組：斜方肌、背闊肌。
臂部其他環(huán)節(jié)肌略。
第一組肌是臂部的基礎對立肌。可運動肩胛骨、鎖骨、與大氣壓一起穩(wěn)定肩胛骨、鎖骨。也參與髂肋肌頸背部對立（簡圖 ）。
二組的斜方肌間接與胸大小肌對立，并參與顱部淺層對立。背闊肌間接與大小菱形肌對立，參與運動或穩(wěn)定肩胛骨、鎖骨。臂部作用于外界時，給胸部一個反作用力，使該側胸部肌群變化。
腿部（左右各一）
涉及的骨：髖骨、骶骨、尾骨、腰椎骨、股骨。腿部其他環(huán)節(jié)骨略。
涉及的?。?div style="height:15px;">
一組：髂肌、腰大肌、臀中、小肌、梨狀肌、閉孔內(nèi)外肌、股方肌、上 肌、下 肌、恥骨肌。
二組：臀大肌、內(nèi)收?。ǚ侄涕L大），股二頭肌，股四頭肌等。腿部其他環(huán)節(jié)肌略。
腿部基礎對立是一組肌結構。二組的臀大肌是輔助梨狀肌等穩(wěn)定骶、尾骨的強肌。（劃分臀腿部肌為二組的依據(jù)是坐立姿時，不強臀大肌等，也可強盆底對立。）
顱部
涉及的骨：頭顱骨全體、舌骨、頸椎骨。
涉及的肌分四組
一組（顱骨與頸胸椎聯(lián)系部分）
（椎前）頸長?。ǚ种辈?、上下斜部）、頭長肌、頭前直肌。（椎后、側）頭后大小直肌、頭上下斜肌、頭側直肌、最長肌頭部、棘肌頭部、半棘肌頭部。
二組（舌骨與顱骨、胸骨、咽后壁聯(lián)系部份）（舌骨上面），下頜舌骨肌、頜舌骨肌、莖突舌肌、二腹肌、莖突舌骨肌、舌骨舌肌、上咽縮肌、中咽縮肌。（舌骨下面）胸骨舌骨肌、甲狀舌骨肌。
三組（上下頜聯(lián)系部份）咬肌、顳肌、翼內(nèi)、外肌。
四組（提起喉咽部份）
下咽縮肌、莖突咽肌、咽腭肌、張腭帆肌、提腭帆肌、懸雍垂肌。
顱部其它肌略。
一部份肌群與頸椎肌群一起完成頭的前屈后伸和左右側旋、側屈。（胸鎖乳突肌是顱胸淺層強肌，參與左右旋頭。）
三部份的咬肌、顳肌、翼內(nèi)外肌主要完成咀嚼和下頜的張合和左右移動作。三部份肌和二部份肌、四部份肌一起完成吞咽、發(fā)聲時的口形變換動作。
四部份的下咽縮肌、莖突咽肌等的另一重要作用是與胸部的胸骨甲狀肌、食道上段一起決定喉頭的高低位。
胸部
涉及的骨：脊椎骨頸、胸腰段、左右12塊肋骨、胸骨。
涉及的?。瑚睦呒。ǚ诸i背腰）、最長?。i、背）、后上鋸肌、后下鋸肌，斜角肌（分前中后）、肋間內(nèi)外肌、肋下肌、肌間最內(nèi)肌、胸骨甲狀肌、提肋肌、胸橫肌、橫膈（分胸骨部、左右肋骨部、腰部）、縱膈（包括喉頭、氣管、肺、主動脈弓、心包、心臟、奇靜脈、食道等。注：主動脈、奇靜脈是平滑肌。心是心肌，在心包內(nèi)接受平滑肌的反作用。食道上段是骨胳肌、中段是骨胳肌平滑肌混合、下段是平滑肌。食道孔約束肌是骨胳肌。）
為便于討論，將縱膈分為二個聯(lián)系。喉頭、氣管、主動脈弓、心包聯(lián)系稱縱一聯(lián)。喉頭、食道、食道孔約束肌聯(lián)系稱縱二聯(lián)。
縱膈食道上段和胸骨甲狀肌與顱部的下咽縮肌、莖突咽肌對立，完成喉頭高低位動作。橫膈腰部動作強利于縱二聯(lián)強。橫膈左右肋骨部強利于縱一聯(lián)強。
胸部髂肋肌頸背腰的擴縮背力量，通過肋骨直接與橫膈左右肋骨部對立。即髂肋肌是橫膈左右肋骨部的基礎。橫膈腰部的基礎是腹部的基礎對立肌。橫膈胸骨部位置狀態(tài)則由斜角肌、髂肋肌、橫膈（肋間肌協(xié)助）的強度比值決定。
胸部動作分挺塌、擴縮。挺塌指胸骨上下移。即胸廓前后徑，上下徑的變動。挺使前后徑、上下徑變大；塌與之相反。挺胸運動方式指挺胸式呼吸。擴縮指胸廓背部肋骨弓的上下移，即胸廓左右徑的變動。擴使左右徑大，縮與之相反。擴胸運動方式指擴胸式呼吸。
腹部
涉及的骨：骨性胸廓下口、腰椎、骶、尾骨、左右髂骨、股骨（小轉子）。
涉及的?。?div style="height:15px;">
一組：橫膈、腰大肌、腰方肌、髂肋肌腰部、最長肌背部、肛提肌、肛門外括約肌。
二組、腹直肌、腹內(nèi)外斜肌、腹橫肌。
一組是腹部的基礎對立?。ê喎Q腰骶對立）。這組肌強才能給橫膈腰部一個強的基礎，利于橫膈與腹部二組肌對立。
脊椎部
涉及的骨：枕骨、七個頸椎，十二個胸椎，五個腰椎，一個骶椎，一個尾椎。
涉及的?。憾嗔鸭?、回旋肌、棘間肌、棘肌，半棘肌，橫突間肌，腰大肌。
骨胳肌系統(tǒng)八個部的銜接形式奇特。臂部與胸部顱部的銜接看似簡單一些。各部之間的聯(lián)系用“鑲嵌”、“互補互襯”、“互為基礎”闡述都不盡貼切，但“互為基礎”更適合力學域。
在這里，運動部的劃分不是完美的。欲盡善盡美的劃分運動部，應具備以下三方面條件才可能。但任何劃分都是相對的。
一、可隨時解剖人體，反復制作標本、研究標本。
二、隨時注意顱胸腹脊部臂腿深肌運動時間20年以上。
三、有足夠強大功能的電腦制作三維運動透視圖。
第三章
顱胸腹脊部臂腿深肌
力學封閉系統(tǒng)
正常人體去掉皮膚及淺筋膜、去掉臂部二組肌及上臂、前臂、掌環(huán)節(jié)骨、肌組織；去掉腿部二組肌及大小腿，腳掌環(huán)節(jié)骨（留下股骨頭及大小轉子）肌組織。剩下顱胸腹脊部臂腿深肌結構。
這個結構中，臂基礎對立依附于胸廓，與髂肋肌頸背部一起擴背，也可與之對立因而略顯特殊。其他各部互為基礎。
顱部與胸部一方面由喉頭與舌骨、舌、莖突咽肌、下咽縮肌、提腭帆肌等直接聯(lián)系。一方面通過脊椎部肌群間接聯(lián)系。同時臂部的提肩胛肌、斜方肌也加強著胸顱部之間的聯(lián)系。腿基礎對立肌群通過髖骨、腰椎骨與腹部肌群聯(lián)系。顱胸腹部由脊椎部肌群貫串聯(lián)系。
根據(jù)骨胳肌肌緊張?zhí)匦钥芍?，顱胸腹脊部本身是一個力學封閉系統(tǒng)。認識這個系統(tǒng)需從縱膈的強度循環(huán)入手。
縱膈在顱部與橫膈之間存在一個收縮力。這個收縮力是主動脈及其他組織保持彈性的力學表現(xiàn)形式。也是心肌運動的力學條件。同樣，在喉頭后側至食道孔約束肌之間的食道也存在一個收縮力。食道上段的骨胳肌憑借這個收縮力與食道孔約束肌、橫膈腳力量聯(lián)系，才有吞咽動作。
即縱膈整體就是一個彈性組織，時刻保持一個收縮力量，需橫膈、顱部力量與之對立，以維持縱膈的舒張。在此基礎上，才有心室舒張時血液繼續(xù)流動的動力；才有食道上段骨胳肌與咽部肌的對立運動。
食道的吞咽動作僅是縱膈強度循環(huán)的一部份。即吞咽一次縱二聯(lián)強度循環(huán)一次。呼吸時，橫膈穹的一次上升下降即可看成縱膈的一次強度循環(huán)。
縱膈的強度循環(huán)是依據(jù)橫膈與顱部的力量為基礎的。因之說顱部是縱膈的上基礎；橫膈是縱膈的下基礎。由此自然會看到縱膈有的與上基礎聯(lián)系強。（中老年平常喉頭高位，吞咽時喉頭低位又恢復原狀），有的與下基礎聯(lián)系強（中老年平常喉低位，吞咽時喉頭高位又恢復原狀）。
同時應看到縱膈的一二聯(lián)是并列關系。因之，縱二聯(lián)強可相對松弛縱一聯(lián)。
只有在橫膈腰部強，即對縱二聯(lián)的支持強時，縱二聯(lián)才有可能松弛縱一聯(lián)。
橫膈對縱膈的支持強度來自于橫膈胸骨部、左右肋骨部、腰部的肌質(zhì)力量。橫膈與縱膈對立運動時，給它的基礎肌群一個反作用力，需它的基礎肌群有相應的強度。
橫膈的基礎肌群分二部份。一部份運動橫膈胸骨部和左右肋骨部。這部份肌群屬胸部（除橫縱膈膈外的胸部肌群，詳見骨胳肌運動層次劃分胸部一節(jié)）。一部份運動橫膈腰部的膈腳。這部份肌群屬腹部基礎對立?。ㄔ斠姽歉旒∵\動層次劃分腹部一組?。?。
橫膈的基礎肌強度直接影響橫膈對縱膈的動作。正常情況下橫膈左右肋骨部與腰部交替完成對縱膈的拉伸。這就要求胸部肌群對橫膈左右肋骨部的作用強度與腹部基礎肌群對橫膈腰部作用強度均衡。例：腹部腰骶對立強才使橫膈腰部有足夠的強度下移，拉下食道下中段，為食道上段骨胳肌收縮拉下喉頭，松弛縱一聯(lián)提供力學條件。
在腹部腰骶對立強時，強大的腰大肌在腰椎體兩側與股骨小轉子之間形成一條用力線。這個力量實際上將腿基礎對立、腹基礎對立結合成一個對立結構。這個結構中腰大肌與脊椎腰骶肌群、腿部基礎對立一起，起到穩(wěn)定腰椎，加強骶髂關節(jié)的作用。該對立結構強給橫膈腰部的支持有力，才有橫膈與腹部二組肌的強對立（示圖 ） 。
當縱膈下部接受橫膈的力量時，縱膈上部的喉頭還需接受來自顱部的使之向上的力量與之平衡。
顱部對縱膈的直接作用肌分兩部份：一是喉頭與舌骨聯(lián)系部份：二是喉頭與上腭、咽后壁聯(lián)系部份。喉頭與舌骨聯(lián)系部分主要有甲狀舌骨肌、舌。喉頭與上腭、咽后壁聯(lián)系主要有莖突咽肌、下咽縮肌、提腭帆肌等。這些肌群與縱膈對立。若較強則喉頭處高位，較弱則喉頭處低位。
對喉頭處高位的正常體而言，深吸橫膈下移和吞咽動作時顱部接受的反作用力強；對喉頭處低位的正常體而言，深吸橫膈下移同時保持喉頭上移，顱部接受的反作用力強。
顱部接受來自縱膈的作用力，通過顱部的舌骨與下頜肌群（二組）、上下頜肌群（三組）與顱部的椎后肌群對立。同時又與上下頜肌群接納食物運動、喉咽部發(fā)聲運動不相悖。足以說明顱部是復雜的前后對立、左右對立、內(nèi)外對立、上下對立交匯區(qū)。
顱部接受縱膈的反作用力時，需支持顱部肌群的脊椎部肌群強，與之平衡。因此我們看到，整個脊椎肌強才能有力地支持橫縱膈的強度循環(huán)。這是橫膈一方面與縱膈對立運動保持胸負壓，一方面與腹肌、盆底肌對立運動保持腹正壓的力學條件。橫膈在這種狀態(tài)下，實際上是整個脊椎肌群強度組合理想的表現(xiàn)。
分析各部之間的聯(lián)系后，可這樣簡單描述人體封閉力系：以顱部肌群、脊椎部肌群、縱膈、橫膈胸骨部、腰部（包含斜角肌對胸骨的支持），腹直肌、提肛肌等組成矢狀面力系（示圖 ）。以顱部肌群、脊椎部肌群、縱膈、斜角肌、髂肋肌、最長肌、肋間肌、橫膈左右肋骨部、腹內(nèi)外斜肌、腹橫肌等組成額狀面封閉力系（示圖 ）。矢狀面、額狀面的力學結構沒有明顯的分界線。兩者相互交織，互為基礎組成顱胸腹脊部封閉力系。臂腿可簡單看成是該力系的延伸。
第四章
骨胳肌強度循環(huán)論
以上分析可構建顱胸腹脊部臂腿深肌的理想結構形式，即各部位肌質(zhì)存在一個理想的強度值、理想的位移幅度、頻率。由此組合成環(huán)節(jié)、部的對立結構，由各部組成一個活的力學封閉系統(tǒng)。它的基本運動形式仍是強度循環(huán)，即強度比值的波動、位移��機械運動是強度循環(huán)的表現(xiàn)。
延髓呼吸中樞對肋間肌、橫膈的自動控制和人的意識，非意識控制動作可看是人體力學系統(tǒng)的強度小循環(huán)（簡稱強度循環(huán)）。休息時，除開呼吸動作之外的骨胳肌纖維輪流收縮，以保持肌緊張的現(xiàn)象可稱著此系統(tǒng)的強度微循環(huán)。從出生到自然死亡過程中，骨胳肌系統(tǒng)由弱到強，由強到弱的自然現(xiàn)象可稱著此系統(tǒng)的強度大循環(huán)。
臂腿可看成是這個力學封閉系統(tǒng)的外延。臂腿的機械運動是結構更簡單的強度小循環(huán)。臂腿對外界產(chǎn)生機械作用時，給該系統(tǒng)一個反作用力，促使該系統(tǒng)變化。若左右臂腿運動強度差大，必然使人體左右側強度循環(huán)出現(xiàn)差異。
從顱胸腹脊部臂腿深肌結構和骨胳肌運動特性看，人體力學封閉系統(tǒng)是“活的力學怪圈”，首先在于它是個彈性體，它的基本運動形式?jīng)Q定了它具有有限條件中的無限循環(huán)性質(zhì)。即在其他條件允許時間內(nèi)，加強弱部可保持平衡。其次，各部互為基礎，強度循環(huán)是自我相關的。這就決定各部的強度、位移可逆是以整體平衡為基礎的，過之則失衡。
再次，它以強度、位移可逆和力度組合的多樣性出現(xiàn)，但同時不易看到明顯的力度界線。只能說（至少是精確的測量系統(tǒng)出現(xiàn)之前或實際運用中）單塊的骨胳肌強度循環(huán)以環(huán)節(jié)的平衡為尺度；各環(huán)節(jié)的強度循環(huán)以部的平衡為尺度；各部的強度循環(huán)以骨胳肌系統(tǒng)的平衡為尺度……。
力學封閉系統(tǒng)中，顱部的前伏后仰、左右旋、下頜的開合、脊椎部的前屈后伸、左右旋、左右側屈、胸部的挺塌、擴縮和腹部的凹凸等，是強度循環(huán)的表現(xiàn)，用視覺即可大體認識?？v橫膈的強度循環(huán)僅可從喉頭的高低位變換看到縱膈的一個局部動作。所以更需通過對結構的理解、位移的想象來認識。
挺擴胸腹式呼吸，可看成是橫膈理想的強度循環(huán)。因為胸部的挺塌擴縮是在變換橫膈的胸骨部、左右肋骨部的運動基礎。在每一次理想的（均衡的）挺擴胸腹式呼吸中，橫膈左右肋骨部與胸骨部、腰部變換一次強度是不難理解的。
縱膈的強度循環(huán)更復雜、豐富。縱一聯(lián)和縱二聯(lián)是并列關系，易理解的是吞咽一次，縱二聯(lián)食道上段骨胳肌舒張（喉頭上移）、收縮（喉頭下移）一次，也帶動縱一聯(lián)強度變換一次。
另一方面，縱膈的強度以人體的活動狀態(tài)為轉移。體力活動中，心血輸出量大，縱膈強。且因吸氧的需要，胸腹脊部肌群相應強，更需橫膈以強動作支持，所以表現(xiàn)出呼吸深強，縱膈位移大。腦活動中，腦耗氧高?？v膈強度比值高。顱胸腹部和橫膈相對弱，此時呼吸淺緩即是證明。
在性活動中，縱膈也一定有強度變化，不僅如此，氣溫升降，情緒變化甚至進食后，也會引起縱膈的強弱變化。顯然現(xiàn)在對人體力學封閉系統(tǒng)的核心部位��縱膈的強弱變換因素及形式研究太少。但已形成一個重要的概念：縱膈收縮強，而橫膈、顱部及基礎肌群不能與之平衡，是人體力學系統(tǒng)強度循環(huán)變異的主要形式��衰老。老年人背亢、喉頭低位，顱、頸部肌群弱即是證明。
在分析各部結構的基礎上，想象力學系統(tǒng)的理想模型不太難，但保持該系統(tǒng)的平衡（在中老年期）是不易的。首先是這個力學怪圈是由最原始、最基礎的控制形式��下意識控制形式存在于復雜的環(huán)境中，因此，很容易失衡。
分析該系統(tǒng)強度循環(huán)變異的主要因素；分析該系統(tǒng)主要的強度循環(huán)形式及變異、各部之間的強度循環(huán)關系，利于為意控該系統(tǒng)強度小循環(huán)、調(diào)控強度大循環(huán)提出可行方案。
人體力學系統(tǒng)有以下幾大強度循環(huán)關系，即對立關系。
前后對立：沿人體額狀面分前后對立（但肌群分布不是以額狀面為界線的）。這組合的強度循環(huán)主要表現(xiàn)為軀體前屈后伸。
左右對立：以脊棘為正中面分左右對立。這組強度循環(huán)可使軀體左右側屈或左右旋。左右側肌群強度差往往由多用右臂或左臂決定。左右側強度循環(huán)差（或變異）過大易出現(xiàn)胃痛等多種病癥。
內(nèi)外對立：這組對立的強度循環(huán)主要體現(xiàn)在橫膈與基礎肌群，縱膈喉頭與顱部肌群、提肛?。ǜ亻T外括約?。?、腹部肌群與橫膈的對立關系上。
內(nèi)上下對立：腰骶對立、橫膈腰部的膈腳、縱膈的整個聯(lián)系稱內(nèi)上下對立。吞咽是常見的內(nèi)上下對立動作，嘔吐、吞酸是該動作的失衡，由膈腳動作弱導致食道孔約束肌弱而致。
外上下對立：指胸腹部前后左右肌群的上下并列對立關系，可再分前、后、左、右的上下對立。
前上下對立使前胸挺（胸骨上移胸前后徑增大），塌反之。后上下對立使后背擴（左右肋骨弓上移胸左右徑增大），縮反之。
左或右上下對立：主要體現(xiàn)在左或右側髂肋肌頸背腰三部分的對立、斜角肌、腹內(nèi)外斜肌的對立上。脊椎左或右側的上下對立中。因頸椎前屈足以改變髂肋肌頸部和斜角肌的初長度及用力角；肋間內(nèi)外肌可與髂肋肌背部并列（或組合）；腰方肌和后下鋸肌拉下第十一、十二肋骨的作用有時很弱，所以髂肋肌頸背腰三部分的動作分離可能性更大，進而降低左或右側肌群的上下對立強度。這又使左右側對立強度結構不一。偏癱是該對立強度循環(huán)變異過大，導致血液流變性常的結果。
第五章
自然死亡力學演變形式
從力學角度看人體自然死亡，是以胸部縱橫膈強度循環(huán)消失（即呼吸停止）為標志的。這是人體力學封閉系統(tǒng)強度循環(huán)變異的必然結果。之所以出現(xiàn)變異，首先是該系統(tǒng)在復雜的環(huán)境中長期處于非意識控制狀態(tài)。
由于延髓呼吸中樞的雙重作用，人類直立行走至今只具有對臂腿大部、面部和喉咽部等部分骨胳肌運動的控制能力，認識顱胸腹脊部臂腿深肌運動形式的手段確立之前，深肌動作控制僅在低層次運行。
運動員在運動中、歌手在歌唱時對呼吸的調(diào)節(jié)是直接控制顱胸腹脊部肌群實現(xiàn)的,但這僅是以調(diào)節(jié)呼吸節(jié)律為目的。這種實踐不可能引導人們系統(tǒng)的掌握顱胸腹脊部臂腿深肌動作。
“氣功“運動實質(zhì)是人體骨胳肌運動。但它以精氣神為練習目的，并不以人體結構為依據(jù)，不可能找到控制人體骨胳肌運動的方法。
其次，體力活動、腦力活動、性活動對力學系統(tǒng)各部的作用不同，促進該系統(tǒng)各部及各部間強度循環(huán)變異。
青少年時期力學系統(tǒng)聯(lián)動性強（各部各環(huán)節(jié)之間強度循環(huán)分離?。?。有神經(jīng)調(diào)節(jié)（延髓呼吸中樞調(diào)節(jié)）和體液調(diào)節(jié)（血液中二氧化碳增多，可刺激頸動脈和主動脈等血管化學感受器，反射性地引起呼吸加深加快）。適當進行體力活動即可較全面地促進身體各部肌群均衡發(fā)展。
中年后，骨胳肌系統(tǒng)聯(lián)動性降低（各部各環(huán)節(jié)動作分離大）縱膈強度比逐漸增高。習慣性地運用臂腿已不能使力學系統(tǒng)均衡發(fā)展。
例：人們在幼年時期多用左手或右手已成習慣，中年后仍保持這個習慣，在體力活動中不交換運用手臂。左右臂給胸部反作用力強度差極大，使顱胸腹脊部左右側一邊強一邊弱。
腦活動（看書、寫作、思考問題等）時，縱橫膈對立強。如腦活動時習慣于多用胸部肌群支持橫膈，那么這個形體將趨向胖；如果腦活動時習慣于多用腹部動作支持橫膈，那么這個形體將趨向瘦。
性活動時，橫膈、腰骶對立、和腿基礎對立強。如果性活動后，仍恢復到原有的多用胸部或腹部肌群支持橫膈動作，那么形體變動不大，反之則促形體變化。
雖然腦活動與性活動的強度循環(huán)形式是互補的（即腦活動強胸部、性活動強腰腹部是理想形式），但因存在左右側強度差，胸腹部的理想的強度變換，往往受到限制。而這又必定以某種形式的變異表現(xiàn)出來。塌胸、大腹便便即是常見變異。
再次，人在運動中具有適應省力的本能，這也是促使力學系統(tǒng)變異的重要因素。
省力本能從本質(zhì)上講，是在運動中減弱力學系統(tǒng)的整體或局部對立強度達到省力目的。最常見的省力動作是弱橫膈。
我們已知橫膈力度分部于保持胸負壓和腹正壓兩方面。所以，橫膈強度主要用于三肌平衡運動。延髓呼吸中樞對橫膈動作的自動控制，實際上是對三肌運動的自動調(diào)節(jié)。弱橫膈動作降低了力學系統(tǒng)的整體對立強度，又同時降低了三肌對立強度。因此，省力本能使人體能量消耗少一些。簡稱弱強惰性。
省力本能的另一表現(xiàn)方式是不加強弱動作。簡稱弱弱惰性。例：髂肋肌頸背段疲勞時，背亢才舒適，進而養(yǎng)成在各種活動中背亢習慣。
總之，在下意識控制條件下，腦活動、性活動、體力活動對人體力學系統(tǒng)各部位作用強度不同，加之省力本能的惰性，力學系統(tǒng)的變異，不以人的意志為轉移。
骨胳肌強度循環(huán)變異是以某肌群長期處于強勢或弱勢（可同時存在相應位移）為表現(xiàn)的。又以血液循環(huán)、神經(jīng)活動、骨中鈣的遷移等多方面同時作用于局部和整體。因此，骨胳肌強度循環(huán)變異與生理病理現(xiàn)象之間有直接的對應關系。
禿頂：顱部基礎對立失衡，引起頭顱淺層對立失衡。
小便不盡：腹部基礎對立弱，導制腹腔內(nèi)壓弱。
高血壓：縱膈一聯(lián)與顱部關系強、橫膈腰部弱，即縱二聯(lián)基礎弱?？v二聯(lián)與縱一聯(lián)強度交替不夠。
偏癱：左右側強度差太大，影響血運所致。
骨質(zhì)增生；該骨附著肌強度交替不足。
胖體：顱胸腹脊部整體對立弱，橫膈多以胸部肌群為基礎，縱膈與顱部聯(lián)系強，胸部高位多挺擴。腹部塌縮力量弱。青少年往往顱部動作與喉咽動作分離不足，縱膈下移受限，喉頭多高位，進而導制胸廓向下位移受限。
瘦體：顱胸腹脊部整體對立偏向于腹部強，胸部低位少挺擴，橫膈多以腹部肌群為基礎，顱部與喉咽聯(lián)系肌群動作弱，縱膈受限于橫膈低位。喉頭多低位。
自然死亡演變形式：
中年后，顱胸腹脊部臂腿深肌強度循環(huán)逐步變異、衰退，逐漸喪失橫縱膈基礎肌群強度，留下縱膈強，最后喪失橫縱膈對立運動，導制死亡。
自然死亡的第一種演變形式（簡稱死亡一程序）是內(nèi)上下對立的上部聯(lián)系先衰退。
一、臂基礎對立開始變異，減弱與髂肋肌頸背的對立強度（圖示 ）。
二、顱部動作逐漸與縱膈喉咽動作分離（圖示 ）。
三、胸部的髂肋肌腰部逐漸強于頸部，胸廓背部逐漸下移，縮小胸廓左右徑、上下徑（圖示 ）。
四、胸廓左右、上下徑的縮小，降低了胸腹部前后左右肌群、臂基礎肌群及橫膈的初長度；減弱了脊椎肌群的對立強度。這時期易出現(xiàn)亢背。在此條件下，性活動促使腿基礎肌群聯(lián)動性降低。加之運用左右臂腿的強度差，使力學系統(tǒng)左右側肌群強度失衡，腿部動作逐步變異，表現(xiàn)為腿不靈活。
五、腿動作弱給腰骶（腹部基礎對立）反作用力小，隨著時間的推移，腰骶對立更弱。橫膈腰部在腹部基礎對立弱的條件下同步變異衰退。導致橫膈左右肋骨部與腰部喪失交替功能。在此條件中，加之省力本能的弱弱惰性使橫膈弱動作更弱。逐步形成挺胸運動方式（胸骨在呼吸時起伏）呼吸就是很自然的了。這段時期人體各系統(tǒng)都大大衰退。
瀕臨死亡的老年人大都以弱挺胸運動方式呼吸，這是在省力本能作用下，下意識控制的最后形式。這是以參與肌最少（胸橫肌、斜角肌為主），橫膈用力最弱，因而感到最省力的表現(xiàn)形式。
這個動作的致命之處在于，它即不能加強橫膈的基礎，也不能加強橫膈本身；在省力本能的弱弱惰性作用下，已經(jīng)衰退的橫膈越來越松弛，使已經(jīng)縮小的胸廓上下徑日趨縮小。最后，因弱挺胸運動方式越來越弱（這時期也有用其他呼吸方式的可能，但都因其他呼吸方式的基礎動作弱，由此感到心累而作罷）、肺活量越來越小，吸氧量不足以供大腦和胸部動作需要而死亡。
自然死亡的第二種演變形式（簡稱第二死亡程序）是內(nèi)上下對立的下部動作先衰退。
一、正常體在性活動后易出現(xiàn)腰骶對立的弱動作（即腹部基礎對立弱，在這之前腿一組肌弱。）。若長期得不到加強，將導制橫膈腰部弱。在這條件下，橫膈左右肋骨部動作逐步取代橫膈腰部動作，即橫膈逐步失去左右肋骨部與腰部的交替功能。主要以胸部的挺擴動作呼吸。
二、由于長期以胸部的挺擴動作呼吸，髂肋肌頸背部長期處于強勢，髂肋肌腰部長期處于弱勢，髂肋肌頸背腰失去對立運動（強度循環(huán)）功能。
三、內(nèi)上下對立運動表現(xiàn)為：縱膈喉頭與顱部聯(lián)系強。但顱部整體對立弱，縱橫膈動作受咽部動作制約。即縱橫膈上下位移幅度不夠，喉頭多處于高位。中老年時期一般以哮喘病癥表現(xiàn)出來（有喉頭低位的老年哮喘病人，這類病人縱膈收縮極強）。
四、隨著時間的推移，胸腹部強度差更大，胸強腹弱。在非意控條件和省力本能的弱弱惰性作用下，逐漸喪失髂肋肌頸背部動作。胸部的挺擴胸式呼吸逐步演變?yōu)橥π厥胶粑?。一旦日常中以挺胸式呼吸為主，即穩(wěn)步走向衰退直至死亡。
兩種自然死亡程序相比較，有以下區(qū)別：
一、從內(nèi)上下對立看，第一死亡程序是上部肌群先衰退、第二死亡程序是下部肌群先衰退。
二、從橫膈的基礎看，第一死亡程序多以腹部肌群為基礎。第二死亡程序多以胸部肌群為基礎。即前者胸顱部肌群先衰退，后者腹部肌群先衰退。
三、從脊椎肌群看，第一死亡程序是頸椎肌群先衰退。第二死亡程序是腰椎肌群先衰退。
通過兩種自然死亡演變形式的比較，顯然可看到第三種死亡程序：顱胸腹脊部肌群較均衡的衰退。不論哪種死亡程序，都有一共同點��因縱膈強，橫膈位移越來越小，逐漸失去三?。ㄐ募?、平滑肌、骨胳?。α⑦\動功能，導制死亡。
觀察老人和嬰兒的骨胳，觀察老人和嬰兒的呼吸，可發(fā)現(xiàn)兩者下頜骨近似，呼吸都主要是挺胸腹式（嬰兒多用挺胸腹式，少年期可發(fā)展成擴胸腹式。老人的挺胸腹式一般轉變?yōu)槿跬π厥剑?。但實際情況是嬰兒靠下意識控制深?。l件反射）可使人體力學系統(tǒng)平衡發(fā)展。老人靠下意識控制深肌則使人體力學系統(tǒng)失衡。
根據(jù)人體力學系統(tǒng)（骨胳肌系統(tǒng)）是怪圈結構、具有強度循環(huán)性質(zhì)可知，嬰兒至成年期的下意識控制具有加強弱部的作用，才使肌體平衡發(fā)展；老年期的下意識控制不能加強弱部，或不能使強部弱才使肌體失衡死亡。
老年時期，在下意識控制條件中，哪個部位最不易加強呢？脊椎整體動作最不易加強。這是由脊椎骨的形態(tài)和脊椎肌群排列的特殊性決定的。
頸椎骨的椎體和橫突（分前后結節(jié)）幾乎平行在前，關節(jié)突在中，棘突在后（圖示 ）。這就證明橫突間肌與棘間肌可對立（頸長肌也參與頸棘間肌對立），即脊椎頸段肌群組成一相對獨立的運動環(huán)節(jié)。但該環(huán)節(jié)的加強需顱部、縱膈等肌群參與。
胸椎骨的椎體在前，關節(jié)突在中，橫突棘突在后。這就決定了胸椎的橫突間肌、半棘肌只能間接與胸部其他肌群對立。即通過頸椎骨、胸骨、肋骨與斜角肌、肋間肌、胸橫肌、橫膈，縱膈對立（顯然，髂肋肌頸背部、臂基礎對立肌群協(xié)助胸部橫突間肌、半棘肌與胸部上述肌群對立）。
腰椎骨的椎體在前，橫突和關節(jié)突幾乎平行在中，棘突在后（兩個關節(jié)突之間）。這個結構利于腰部的棘間肌、橫突間肌、腰大?。ㄔ谘刁w左右側和橫突）組成一個運動環(huán)節(jié)。利于包括腹肌在內(nèi)的靜止性用力（更微妙的是橫膈腰部的膈腳的基礎就是腰椎肌群）。
從各部肌群的劃分看，只有脊椎部肌群不可能組成一個單獨的對立結構。雖然有從上到下的一列（分左右）骨骼肌排列，也只有與其他部的肌群銜接，才能組成頸、胸、腰骶三個相對獨立的運動環(huán)節(jié)。這是在下意識控制條件中，難做到脊椎部整體肌群強的主要原因。
另一方面，從肌緊張聯(lián)動性角度看，老年期脊椎肌群已從臂腿動作中分離出來，在臂腿動作中已不能加強它。這也是下意識控制條件中，不能加強脊椎肌群的重要原因。
例：老年人運用臂已不能加強脊椎頸胸段肌群（頸肌衰退、背亢即是證明）。老年人運用腿已不能加強腰骶肌群（堅持散步的老年人患哮喘、腿動作僵化即是證明）。
老年期哪個部位強而不易弱呢？縱膈強而不易弱。
喉頭低位的老年人，死亡后喉頭上移（即縱橫膈上移使胸負壓為零），證明縱膈是強而不易弱的部位。
現(xiàn)實生活中，常見喉頭低位的老年人進食吞咽時，喉頭也有瞬間高位動作。之所以不能在進食后保持喉頭高位，就是因縱膈收縮力太強。從力學的對立關系看，也可說是咽部提起喉頭的肌群太弱，不能與橫膈對立保持縱膈的舒張，即縱膈與上基礎聯(lián)系太弱。
顯然，這里縱膈強不易弱也就是縱膈與顱部之間的肌群弱。按照（強度循環(huán)觀點的）強度比值看是縱膈強。
那么，脊椎肌群弱與縱膈上基礎弱之間存在什么關系呢？
簡單地說：縱膈與上基礎聯(lián)系弱，降低了脊椎肌群的強度。從結構上看，脊椎肌群通過顱部（胸部）肌群與縱橫膈組成一個“強度循環(huán)圈”（人體力學封閉系統(tǒng)中最重要一環(huán)）。若這個強度循環(huán)圈的某一環(huán)節(jié)弱，對適應它的肌體來說，沒什么不適的表現(xiàn)。當弱到超過一個臨界點，即出現(xiàn)生理病理現(xiàn)象或生命的終結。
人體力學封閉系統(tǒng)具有強度循環(huán)和可逆性質(zhì)。因此，上述論點反過來說也一樣：若這個強度循環(huán)圈的某一環(huán)節(jié)強，對適應它的肌體來說，沒什么不適的表現(xiàn)。當強到超過一個臨界點，即出現(xiàn)生理病理現(xiàn)象或生命的終結。運動員在運動場上瘁死、中年病逝、腦溢血就是這種情況。
脊椎部肌群不易整體強、縱膈上基礎弱的分析，僅是第一死亡程序的更進一步解釋。根據(jù)顱胸腹脊部結構和強度循環(huán)性質(zhì)可知，第二死亡程序不僅是縱膈的下基礎弱和脊椎腰骶肌群弱，也與顱部的強度循環(huán)相關。
顱部的整體對立強，它的各運動環(huán)節(jié)才可能充分發(fā)展。在此基礎上，舌骨才有足夠的位移幅度。這是胸骨甲狀肌、舌骨甲狀肌、舌的理想的強度循環(huán)（包含理想的位移幅度）的先決條件。顱部強度循環(huán)充分滿足了這些條件，才有縱二聯(lián)松弛縱一聯(lián)（下移喉頭松弛縱膈上部），為縱膈與下基礎聯(lián)系強（橫膈動作強）創(chuàng)造條件。
這說明人體力學系統(tǒng)內(nèi)的強度與位移、強度交替與位置變換是同時存在、相互制約的。
第三死亡程序各部衰退均衡一點，看似理想一些。其中卻隱藏著人們十分關注的問題：在下意識控制下，人體力學系統(tǒng)只完成由弱到強（出生至成年）、由強到弱（成年至自然死亡）這樣一個強度大循環(huán)形式，能否再出現(xiàn)一次由弱到強、由強到弱的強度大循環(huán)過程；或者使由強到弱的過程更慢一些？
這里可看到顱胸腹脊部臂腿深肌下意識控制的致命弱點在于：它不能使力系強度循環(huán)延續(xù)下去。
運用骨胳肌強度可逆的自然屬性，加強力系弱部（弱部是變化的），進而長期保持力系平衡，這個構想只能在對人體力系的全面意控基礎上才能實施。亦即，篤信“生命在于意控運動”。用意控運動加強下意識運動。循環(huán)地促進力系弱部可保持機體平衡。
人體力系結構和強度循環(huán)形式已展示出有限的機體中，具有意識活動的無限性。
怎樣實施全面意控力系運動、力系強度大循環(huán)的最佳時間值和強度值怎樣掌握等系列問題，只有在人們認識到人體力學運動形式的重要性，并大規(guī)模開展全面意控人體力系的實踐中，才能找到答案。
人體這大腦載體的力學結構及運動形式十分完備。要讀懂它，僅靠本體感覺是十分困難的，文字反映它顯得十分蹩腳。當人們運用超級電腦反映它、為它建立數(shù)字模型、數(shù)學模型；制造出人機互動三維透視電腦及系列檢測設備，指導人們精確運用骨胳肌運動規(guī)律，會發(fā)現(xiàn)與之相關的物理學、化學運動方案綜合運用，更有益于健康長壽。
后記
《骨胳肌強度循環(huán)論》與它的對象相比，顯得很簡單，也很粗糙。希望對有空間想象力（或立體思維能力）的人有研究價值和實用價值。但愿人們通過它看到人體是骨胳和骨胳肌等組成的彈性體、看到電腦模擬自然死亡力學演變的可能性。
按常規(guī)論文標準看，應該用數(shù)學方程闡述骨胳肌強度循環(huán)。在這腦未找到切入方法的領域，數(shù)學頭腦慢于力學頭腦。沒找到簡單有效的檢測方法（工具）前、沒看清研究對象的運動形式前、數(shù)學頭腦進入這片領地前，不可能用數(shù)學方程闡述骨胳肌強度循環(huán)形式。
伯克利數(shù)學科學研究所的科學圖形計劃負責人霍夫曼說：“一旦我們有了圖像，我們就不必再通過方程溝通”。（《國外科技動態(tài)》1996.1.12頁）透過這一論點，似乎看到《骨胳肌強度循環(huán)論》的可視化，左右人體科學的命運。
呼之欲出的人體科學難在人們必須從用腦習慣、用臂腿習慣中覺醒；用意識加強非意識運動。從本質(zhì)上講，人體科學首先要求人們研究感覺世界、研究腦作用域這些人們緊密依附，但又最陌生的基本現(xiàn)象。
一頭巨鯨被藝海拾貝的科盲發(fā)現(xiàn)，純屬個人的偶然。反思人類進化過程，仿佛更能看到意控骨胳肌強度循環(huán)的重要性。
人類直立行走初期，沒有數(shù)學方程指導古猿運用臂腿、面部、喉咽肌群，現(xiàn)代人的意識控制也局限在這些肌群。但人類卻進化到今天��布魯諾被焚時期人們不敢想的文明程度。
決定人體生命的力學因素被人類掌握、延髓的負作用被人腦克服后，電腦直接用于反映人體三維運動透視圖像等信息后，人類將以前所未有的速度朝向與自然協(xié)同進化的方向邁進，生物技術與電腦技術的綜合運用僅是這一過程的部分內(nèi)容。人類將進入理智進化時期，可能是對這一過程的簡單闡述。
2000．3．上旬
參考書目
《解剖學》張 編著人民衛(wèi)生出版社1955年1月2版
《運動解剖學》人民體育出版社1984年5月2版
《人體解剖學圖譜》人民衛(wèi)生出版社1962年
《正常人體學》總后衛(wèi)生部1973年9月版
《論人體科學》錢學森等著
《科學研究的藝術》科學出版社1979年9月版
《發(fā)現(xiàn)者》美.丹尼爾.J.布爾斯廷著
《自然辨證法》恩格斯著
《人體科學研究》楊玉輝著科學技術文獻出版社重慶分社1990年7月
