吳鑒泉太極拳式（一）
預(yù)備勢
說明：預(yù)備勢者，是在未開始動作的預(yù)備姿勢，其目的在于先將心情平息，然后起勢
注意要點(diǎn)：立身中正，腹內(nèi)松凈，二目平視，精神內(nèi)守。
動作要領(lǐng)：兩手松掌，徐徐提起，漸漸垂下，提手是吸，垂手是呼，呼吸用鼻。
口訣：
立身中正頂頭懸，腹內(nèi)松凈氣騰然，三陽聚首于百會，氣沉丹田在關(guān)元；太極長拳號內(nèi)功，呼吸導(dǎo)引十四經(jīng)，吐納本是內(nèi)家功，推陳布新調(diào)元神。
太極拳起勢
攬雀尾分解動作第一式
兩手提起分兩儀，左右一似陰陽魚，靜極而動開而合，松肩坐腿如捧月；雙手合成陰陽掌，兩掌相錯拿關(guān)節(jié)，待機(jī)而動觀變化，隨勢往來運(yùn)機(jī)宜。
攬雀尾分解動作第二式
身形右轉(zhuǎn)變陰儀，松肩垂肘氣貼背，大指對正在準(zhǔn)頭，精神涵蓄勿暴露；一切舉動須沉靜，呼吸平息莫緊促，動中有靜靜復(fù)動，意隨心使氣從意。
攬雀尾分解動作第三式
松肩垂肘采扌履勁，
牽引對方自動起，
轉(zhuǎn)移對方失平衡，
方法巧妙不費(fèi)力；
取舍攻擊徐觀變，
伸屈開合任自然；
擠進(jìn)采退扌列旋轉(zhuǎn)；
八法精通能應(yīng)變。
攬雀尾分解動作第四式
弓腿向前勁為擠，
右轉(zhuǎn)平旋為扌朋扌列，
動作形成胸前圈，縱橫平圓隨意轉(zhuǎn)；
上旋下旋徐進(jìn)退，升降沉浮任自然，明確太極纏絲勁，沾粘連隨不丟頂；
雖然分解為六式，得其環(huán)中而為一。
攬雀尾分解動作第五式
五式回旋迎面掌，蓄勁待發(fā)推向前，似發(fā)未發(fā)勁未展，發(fā)掌如矢打在面；
扌朋扌履擠按須認(rèn)清，
得其環(huán)中應(yīng)無窮；
這個姿式變化大，得來不覺費(fèi)功夫。
攬雀尾分解動作第六式
弓腿照出迎面掌，雀尾勁義說完畢，升降沉浮守中土，總而言之合即出；
旋轉(zhuǎn)進(jìn)退與開合，身法步法須一致，周圍面積三百六，內(nèi)外大小俱為一；
外用向心包圍力，內(nèi)用離心脫困圍，主動被動互乘變，得其環(huán)中樂融融；
學(xué)者識得內(nèi)外旋，上下進(jìn)退具了然。
單鞭勢
右手作鉤是為吸，左手分掌即是呼，目隨手勢向左轉(zhuǎn)，涵胸拔背神貫頂；
裹襠護(hù)臂尾閭正，滿身輕利頂頭懸，立身中正氣沉靜，松肩墜肘如泰山。
提手上式之一
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:11:32
吳鑒泉拳式（二）
提手上勢之二
兩手相合來抱攏，右手上旋左下按，如若推進(jìn)為擠勁，提高上旋乃上勢；
右手上旋左下按，坐身屈腿向前看，兩付微彎氣貼背，提手上勢乃一體。
白鶴亮翅之一
白鶴亮翅似舒羽，內(nèi)求圓活外松展，身形扭轉(zhuǎn)向左看，兩肘彎曲氣膨滿；
左掌外轉(zhuǎn)為扌列勁，
右臂上旋為扌朋勁；
此勢用途頗為廣，內(nèi)氣外勢具混圓。
白鶴亮翅之二
身軀扭轉(zhuǎn)回正位，兩肘下沉護(hù)頭面，勢勢顯示神安泰，肩肘松覺腿曲彎。
摟膝拗步之一
摟膝拗步取攻勢，
左手采扌履向下按；
右手打出順勢搓，虛實(shí)相應(yīng)功效佳；
左右摟膝純一理，
摟為采扌履按向前，
進(jìn)退步法連環(huán)式，步隨身換有虛實(shí)。
摟膝拗步之二
摟膝拗步攻守宜，前進(jìn)后退左右斜；進(jìn)退轉(zhuǎn)換須靈敏，得心應(yīng)用在感覺；
摟為采扌履按前進(jìn)，
左右斜按隨身轉(zhuǎn)，
感覺靈敏變化多，懂勁之后乃靈活。
倒攆猴三式之一
說明：倒攆猴的姿勢與摟膝拗步一樣，在過程中有些不同而定勢則一。
手揮琵琶
手揮琵琶乃守勢，靜以待動相機(jī)行，左手摟膝右下按，變轉(zhuǎn)虛實(shí)自適應(yīng)；
進(jìn)步退步搬攔捶，不進(jìn)不退靜待動，能攻善守徐觀變，運(yùn)用虛實(shí)方為功；
若欲取來必先與，兵不厭詐運(yùn)智謀。
上步搬攔捶之一、之二、之三 說明：此勢在用法中起著連環(huán)性的作用，在八法的運(yùn)用方面亦較復(fù)雜，包括扌朋、扌履、擠、按、采、扌列、肘等勁，一虛一實(shí)的使用，因此不能把它作為分解的說明
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:12:34
吳鑒泉拳式（三）
進(jìn)步搬攔捶口訣：
進(jìn)步搬攔是截?fù)?，搬攔掌后還有捶；
氣力集中在拳頭，松沉轟然如撞擊；
得機(jī)五勢連環(huán)用，真假虛實(shí)宜辨清； 前進(jìn)后退身靈敏，靈貓捕鼠示神奇。
如封似閉之一
如封似閉之二
如封似閉示神奇，隱現(xiàn)無常難尋跡；認(rèn)為真來又是假，突如猛虎把山推；
了解陰陽虛實(shí)理，動中有靜靜復(fù)動；虛中有實(shí)實(shí)有虛，動靜虛實(shí)剛濟(jì)柔；
進(jìn)退呼吸要靈活，捕鼠捉影徒嘆息。
十字手之一
分手合掌十字手，前摟后打折疊勁，往復(fù)折疊要靈活，全憑機(jī)警顯機(jī)能；
能曉折疊之奧妙，始能敗中來取勝。
十字手之二
說明：抱虎歸山，又名豹虎推山，繼如封似閉之后，乘虛而入，雙手推出，即乘虛而補(bǔ)之，兩手一分一合轉(zhuǎn)為十字手。
十字手之三
肘底看捶
肘底看捶是扌列勁，離心作用顯神奇；
左掌外旋離心力，手腳相應(yīng)倒攆猴；
弓腿坐腿掌回旋，左掌打出在胸前，
身形進(jìn)退有呼吸，作用完全是腿勁；
左腿退出有彈力，發(fā)勁完整要一氣。
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:13:39
吳鑒泉拳式（四）
返 回斜飛勢
敵進(jìn)我空順而取，肩打背打勢連環(huán)，左右動作如一轍，恰到好處方為準(zhǔn)；
過猶不及后悔遲，全在感覺之靈敏，采扌履而進(jìn)乘虛入，
進(jìn)步粘身始可用。
斜飛勢之二
斜飛勢用肩，肩中還有背，一但得機(jī)勢，轟然如搗椎。
肩背可作連環(huán)打，內(nèi)氣外勢合為一，雙手分為陰陽掌，發(fā)勁平衡乃不差。
提手上勢
此勢同前提手上勢不同之處有二：其一是由單鞭勢后而作提手上勢，此為大斜飛式之后向前弓腿而進(jìn)的；另一是坐腿而上的。
以下的白鶴亮翅、摟膝拗步俱同。
海底針
海底針來是穿掌，必要之時取下陰，沉肩墜肘掌下穿，兩手相錯拿關(guān)兇，此種用法是借力，因敵所適而取之，對方力大我沉腕，不是力敵是智取。
扇通背之一（又名肩通背）
左手撐掌右開弓，好似箭矢脫弦出，若能知曉呼而吸，此勢能使氣沖天，開弓圓滿氣貼背，立身中正始不差。
扇通背之二
撇身捶
撇身捶來陰陽肘，肘里藏捶示神奇；若能一中窩心炮，管他金剛也會倒；
退步上步為一體，運(yùn)用全憑順勢?。徽凑尺B隨不丟頂，任你進(jìn)退自由行。
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:14:51
吳鑒泉拳式（五）
云手
云手只是手連環(huán)，陰掌陽掌左右翻；進(jìn)退開合虛實(shí)掌，八法圈轉(zhuǎn)一俱全，不論正面與反面，前襠后臀兩面兼，左右兩腋隨意用，沾連粘隨運(yùn)用完，采扌列肘靠隨機(jī)便，無拘無束任你反。
左右分腳之一
說明：關(guān)于太極拳的腿法簡單介紹如下：分腳是將腿提起后向左右分開踢出，用腳尖踢；蹬腳是用腳跟來蹬。如在盤架時須注意之，不能踢蹬不分清楚。
左右分腳之二
分腿的應(yīng)用法則有二，其一如用右腿向右分踢時，是用右腳將對方的來勢順之，把對方的腳兜起，然后隨而向右方用腳打去，這屬于腳面應(yīng)用的扌朋扌列勁，左腳并用，以此類推。
左右高探馬
左右高探陰陽錯，兩手一似相搓摩；虛實(shí)兩用方為準(zhǔn)，拿到關(guān)節(jié)即是用。
右分腳
左右分腳意相同，提起左腿向左分；重心在腳立身穩(wěn)，右腳支點(diǎn)要牢固；
兩臂舒展是力偶，目的平衡維重心，轉(zhuǎn)身蹬腳亦如是，重心不過在腳跟。
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:16:24
吳鑒泉拳式（六）
返 回摟膝指襠捶
上步摟膝打在陰，松肩垂肘氣下沉；力由脊發(fā)須完整，手腕肘肩混合一。
披身踢腳
披身踢腳轉(zhuǎn)身蹬，上步搬攔捶更兇，如封似閉待敵進(jìn)，雙手按出勢猛撲；
兩手展開十字手，左前右后摟膝步，合掌松肩攬雀尾，連環(huán)使用應(yīng)變功。
退步打虎（之一）
虛出一掌來示意，以進(jìn)為退是妙用，吸引對方跟蹤進(jìn)，打虎之勢防進(jìn)擊；
右腳收回以待用，攻守咸宜任自為；學(xué)得太極陰陽法，變通虛實(shí)乃可用；
敗中取勝備萬一，右腿收縮掩襠勢；分腿隱藏來應(yīng)戰(zhàn)，雙峰壓頂扭身踢；
轉(zhuǎn)過身來再起腳，更隨上步搬攔捶；身形靈巧方能戰(zhàn)，輕靈圓活乃奏功。
退步打虎（之二）
說明：退步打虎勢乃防御動作，兩手錯掌披面打出，連隨退步右腿起腳，這是以退為進(jìn)的御防法。老架子有左右打虎勢，現(xiàn)取其一。
雙峰貫耳
雙峰貫耳運(yùn)雙捶，打擊太陽和耳門；
太陽本是頭動脈，擊中頭暈人不??；
此脈即是太陽穴，穴閉知覺全失去；
運(yùn)用采扌履勁手法，飛蛾投火必自尋。
下勢
下勢穿掌有起伏，白蛇吐信一腳出，金雞獨(dú)立來應(yīng)變，左右穿掌倒攆猴。
金雞獨(dú)立（之一）
補(bǔ)充日期: 2004-09-25 04:17:41
吳鑒泉拳式（七）
金雞獨(dú)立（之二）
金雞獨(dú)立來應(yīng)變，左右穿掌倒攆猴，右手護(hù)頂左掩襠，提腿遮襠護(hù)中央；
左右穿掌換方位，雙手連環(huán)起妙用，太極圈轉(zhuǎn)多變化，伸屈開合有奇功。
上步攬雀尾
涵胸墜肘采扌履勁，
乘虛而入攬雀尾，
吸引對方失重心，
乘勢擠靠可任施。
野馬分鬃（之一）
野馬分鬃勢純剛，氣勢合一乃得章，分手合掌左右轉(zhuǎn)，松肩舒背顯剛強(qiáng)，
掌分左右采扌列勁，
左右轉(zhuǎn)換有虛實(shí)，
八法純熟如意轉(zhuǎn)，上下平旋如機(jī)動。
野馬分鬃（之二） 野馬分鬃（之三） 玉女穿梭（之一）
玉女穿梭（之二）
玉女穿梭似織錦，支掌四面與八方，閃轉(zhuǎn)騰挪前后應(yīng)，變換方位須靈活；
左旋右打如投梭，右旋左打勢連環(huán)，身形扭轉(zhuǎn)要靈活，善變虛實(shí)乃為用。
轉(zhuǎn)身擺蓮?fù)?div style="height:15px;">
