“這位小伙子過來，讓我?guī)湍憧纯疵嫦喟?。我觀你印堂發(fā)黑，想必不日將有血光之災(zāi)呀?！?/p>
聽到這種話，大家心中的第一個念頭必然是：騙子！我不信你的邪?。ㄊ謩釉僖姡?/p>
大街上算命瞎子的話肯定是不可信滴，不過從科學(xué)的角度來說，我們的健康狀況確實能從身體特征中得出判斷。
正如一場暴風雨來臨前天空會先變黑，一件事情的發(fā)生也會有征兆。
如果你的健康出現(xiàn)問題，那么身體肯定會在最初就發(fā)出一些信號。
11個「亞健康」的身體特征
1禿頂
據(jù)發(fā)表在《臨床腫瘤學(xué)》雜志上的一項研究顯示，中年禿頂?shù)哪行愿锌赡芑忌锨致孕郧傲邢侔?/p>
數(shù)據(jù)顯示，與沒有禿頂?shù)哪行韵啾?，?5歲時有男性型禿發(fā)（即前額和頭頂周圍出現(xiàn)嚴重脫發(fā)）的人，患上前列腺癌的風險高出了39%。
2耳垂有皺紋
《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的幾率更高。
一個耳垂有皺紋，心臟病風險會提高33%；兩耳垂各有一條皺紋，風險會增加77%。
雖然尚不明確具體原因，不過專家認為耳垂皺紋或許是因缺乏彈性纖維，而這也會導(dǎo)致動脈血管的硬化。
3嗅覺差
美國《神經(jīng)學(xué)年鑒》撰文指出，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。
嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。
4牙不好
英國國民衛(wèi)生保健系統(tǒng)和利茲大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，年輕時有過嚴重掉牙史的人，死于心臟病的風險比那些掉牙數(shù)小于或等于4顆的人高出 35%。
日本相關(guān)專家也指出，牙周炎所滋生的毒素和病菌能侵入血液，不僅會造成血小板凝固，還會直接在動脈形成血栓，引起急性心肌梗塞。
5個子太高
《美國國家科學(xué)院院刊》中一項研究稱，女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。
因此，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。（小九含淚鄭重聲明：寧死不做矮子?。?/p>
6胸部大
《加拿大醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項為期10年的研究稱，在綜合考慮飲食、身體肥胖、家族史和是否吸煙等因素后，發(fā)現(xiàn)胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。
女性胸部的脂肪組織可能對激素很敏感，會影響胰島素抗性，從而引發(fā)糖尿病。
7胳膊短
美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志的一項研究稱，胳膊短的女性患認知障礙癥的可能性增加50%。
可以通過下面方法測試：站立，展開雙臂與地面平行，量量左手指尖到右手指尖的長度，成年女性最短不能低于152厘米。
手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。
8腰粗
美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登研究稱，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認知障礙癥的可能性增加3.6倍。
這類人平時要注意飲食，多吃含單一不飽和脂肪酸的橄欖、堅果、黑巧克力等食物，多運動。
9食指比無名指短
美國《關(guān)節(jié)炎與風濕病》雜志刊登研究稱，食指比無名指短的女性，體內(nèi)雌激素水平較低，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。
有這類特征的人群要加強膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復(fù)做10次。
10腿部粗短
英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱，腿長在50.8—73.7厘米之間的女性，4種肝酶水平較高。
這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務(wù)要戴口罩、手套，避開有毒化學(xué)物質(zhì)。
11非0型血
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項大規(guī)模研究稱，A型﹑B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因為決定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風險。
除身體特征外，人的壽命還與性格、活動傾向存在很大關(guān)聯(lián)，以下因素也符合「亞健康」標準：
1性格孤僻
性格孤僻，不愛與他人交往，位列早亡特征第一位。
研究顯示，性格孤僻的人沒有同伴傾訴，缺少社會支持，精神壓力大，容易深陷負面情緒，從而提高炎癥和心腦血管疾病危險。
英國倫敦大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，無論內(nèi)心是否孤獨，只要沒有社交就會增加老人死亡風險。
相反，人際交往可帶來好心情，能增壽。澳大利亞研究證實，社交廣泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。
2脾氣暴躁
西班牙科學(xué)家通過觀察人類長期持續(xù)不斷的壓力和生物學(xué)風險等因素，發(fā)現(xiàn)人的性格對中風的發(fā)生有巨大影響，其中A類性格的人，中風可能性是普通人的兩倍以上，相當于和吸煙一樣高。
所謂的“A類性格”，在科學(xué)上一般被定義為：對人常有敵意、好斗、喜歡咄咄逼人、急躁又缺乏耐性。
3太宅
劍橋大學(xué)通過對33.4萬人超12年的的大型研究發(fā)現(xiàn)，不愛運動的懶人早死風險是胖子的兩倍。
據(jù)研究人員估計，在早前發(fā)布的歐洲死亡人口數(shù)據(jù)報告中，有33.7萬個死亡案例歸因于肥胖，而這一數(shù)字的兩倍，即67.6萬個死亡案例，則被歸因于缺乏運動。
4不愛笑
美國韋恩州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，愛笑的人平均壽命是79.9歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲，比美國人均壽命少5歲。
這是因為愛笑的人更容易建立積極的人際關(guān)系，利于身心和諧。
笑還能降低腎上腺素水平，緩解疲勞，降低血壓。
5學(xué)歷低
低學(xué)歷人群的社會地位和經(jīng)濟收入相對更低，背負的生存壓力更大，從而影響壽命。
《英國醫(yī)學(xué)委員會公共健康》雜志刊登的一項研究稱，接受良好教育有助于平穩(wěn)血壓，降低患心臟病、腦卒中的幾率。
6坐得久
世界衛(wèi)生組織曾指出，全球每年有200多萬人因久坐而死亡。
澳大利亞昆士蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，久坐1小時的危害約等于抽兩根煙，減壽22分鐘。
久坐不動會導(dǎo)致痔瘡、肥胖、頸椎病、心臟病、下肢血栓、糖尿病等諸多健康問題。
7品行不端
美國調(diào)查顯示，善惡會影響壽命長短。樂于助人者預(yù)期壽命顯著延長，相反，心懷惡意者，死亡率比正常人高1.5～2倍。
專家認為，人做善事后，會得到尊重、贊許等，心里產(chǎn)生愉悅感，利于降低壓力激素水平，促進有益激素分泌。
8鄰里關(guān)系不好
美國密歇根大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，良好的鄰里關(guān)系能有效降低心臟病發(fā)作的風險。
研究人員跟蹤調(diào)查了5276名美國成年人，分析數(shù)據(jù)顯示，與鄰里凝聚力越強的人患心臟病的風險越低。其中，每提高一個標準偏差使心臟病發(fā)作的風險降低了22%。
英國研究也發(fā)現(xiàn)，穩(wěn)定平和的生活環(huán)境，比如社區(qū)氛圍和諧、與鄰居關(guān)系相處融洽等，能顯著提高人們對生活的滿意度，進而延長壽命。
9生活沒有目標
加拿大研究發(fā)現(xiàn)，生活有目標的人更長壽，尤其是老人，更需要生活的方向感。
美國斯坦福大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，認真的人更長壽，這類人有合理的生活規(guī)劃，并能付諸實施，往往生活更規(guī)律、有節(jié)制，更容易保持定期鍛煉、均衡飲食等良好生活方式。
10生過男孩的女性
芬蘭研究者發(fā)現(xiàn)，生了男孩的女性平均會少活8.5個月，因為男嬰會為懷孕期的母體帶來更大的負擔。
研究者表示，女性生孩子會短命符合生物學(xué)理論。其中一種理論認為，女性懷有男嬰時，體內(nèi)的睪丸酮含量更高，這會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)變?nèi)酢?/p>
而且，男胎在子宮中生長速度更快，也給母親的身體帶來更大負擔。
