阿倫.貝克與女兒朱迪斯.貝克
阿倫.貝克,1921年出生于從俄羅斯移民美國的猶太家庭,在家中排行第三,是家中最小的孩子。貝克的童年是在媽媽喪女之后的過度保護(hù)中成長起來的。
他當(dāng)年為了克服恐懼癥而進(jìn)入醫(yī)學(xué)院,在大學(xué)的醫(yī)學(xué)訓(xùn)練中間,抗拒精神動力學(xué)。畢業(yè)后由于精神科醫(yī)生短缺,遵從安排進(jìn)入了該領(lǐng)域。他在臨床的觀察發(fā)現(xiàn),精神分析法比較牽強(qiáng)、難以證明,但精神分析師那種很輕松就能用精分對一切有答案加上治愈的承諾,吸引貝克進(jìn)入以精分為主要療法的醫(yī)院,深度探索精分法。
20世紀(jì)60年代貝克在自己所在大學(xué)賓夕法尼亞大學(xué)開展認(rèn)知治療方面的探索,當(dāng)時由于精神分析占據(jù)主導(dǎo)地位,他的研究工作遇到了嚴(yán)重的困難。他申請用來驗(yàn)證自己理論假設(shè)的科研津貼被拒絕,他便在沒有政府或其他機(jī)構(gòu)資助的情況下集聚朋友和同事的力量完成了研究,但研究成果論文卻被學(xué)術(shù)期刊拒絕發(fā)表。
盡管如此,貝克還是繼續(xù)進(jìn)行著認(rèn)知療法的研究,1977年發(fā)表了對抑郁癥患者的隨機(jī)對照研究,貝克把被確認(rèn)為抑郁癥的患者隨機(jī)安排到兩種治療方案中,一種是認(rèn)知療法,另一種是藥物治療(丙米嗪,一種常見的抗抑郁藥物),研究結(jié)果是令人震驚的,談話治療和藥物治療取得了同等效果。
自此之后,認(rèn)知療法在多種精神疾病的治療中得到大量探索,自1977年開始,已有500個研究結(jié)果證實(shí)了認(rèn)知行為療法在各種不同精神障礙、心理問題中都有很好的結(jié)果。
在今天,貝克所發(fā)展的認(rèn)知療法(后來稱為認(rèn)知行為療法)已經(jīng)取代精神分析療法成為精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域和心理咨詢治療領(lǐng)域的主導(dǎo)地位,成為新的主流療法。