天下最大的問題之一是如何活著。
這對古人今人大概都不例外。
很多人活得十分賣力，搞科學的要當愛因斯坦，搞實業(yè)的要當比爾·蓋茨，搞文學的要當托爾斯泰，搞電影的要得奧斯卡，即使野心沒這樣頂級的大小人物，也都各自在自己的夢想驅使下玩命，結果，除了可能各小有成功外，更多的是心力交瘁，苦累不堪。無盡的煩惱、過度的焦慮與各種疾病纏身就是寫照。四五十歲乃至更年輕的人猝死在工作崗位上并非罕見。
這種活法肯定是本末倒置，把自己放到了地獄里。
有別的活法嗎？
有人說該放下一切名利，像古代禪僧躲到山里與世無爭，圖個自在。
且不說放此話之人空口說說躲不到山里去，即便真如此，莫非躲進深山老林就能灑脫自在嗎？
過去禪僧躲在山里，大多也并非終日兀?？葑?。
一個禪寺里少則百人多則千人，也都在忙碌勞作。除了方丈、首座、監(jiān)院這樣一些擔任領導的和尚，分管庫房有庫頭，管水有水頭，管火有火頭，管菜有菜頭，管浴室有浴頭，整個是勞動生產(chǎn)的大集體，一敲鐘都扛鋤下地。中國禪宗史上著名的百丈和尚到了高齡，還每日下地鋤禾，“作務執(zhí)勞，必先于眾”。別人藏起他鋤頭讓他休息，他便不吃飯，此謂“一日不作，一日不食”?？磥?，真正的快樂自在，不是不勞作，而且可能還是很勤勞的勞作。
這里真正的人生三昧是什么？
有人問一位禪師他如何修禪。
禪師回答饑了吃飯困了睡覺。
問者驚訝：莫非別人不吃飯睡覺？
禪師說：那些人吃飯時千般計較，睡覺時百般須索。
此話的深意朋友們明白了嗎？
作者這些年中一直在領悟人生的道理，它涉及心理學、生理學等現(xiàn)代學說，也涉及瑜珈、禪這樣的傳統(tǒng)文化。作者也不時與朋友分享自己的領悟，其中包括一些年輕朋友，他們到生存壓力超限緊張時就與我交流，這種交流對他們度過一個個難關有所幫助。
這些年輕朋友的成長起碼證明，人可以做更多的事同時又健康、灑脫、自在。
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