據(jù)有關(guān)資料知道:世界衛(wèi)生組織提出了,關(guān)于21世紀(jì)的健康箴言-------“最好的醫(yī)生是自己,最好的藥物是時(shí)間,最好的運(yùn)動(dòng)是步行。”
生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)才能健康!
從事腦力勞動(dòng)者、或輕體力服務(wù)工作的勞動(dòng)者、都要注重體育鍛煉!即使體力勞動(dòng)者,也要從事全身體育活動(dòng)!
在如此多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,最好的運(yùn)動(dòng)就是“步行”!
步行,老少、強(qiáng)弱皆宜。特別老年人和病愈者,步行更是適宜他們的運(yùn)動(dòng)!
要顯示出效果,必須是:規(guī)律且持續(xù)的步行運(yùn)動(dòng)!
華縣質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督局 李吉超
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