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看到家長們在關(guān)心孩子的眼睛問題，的確是叫人憂心，我女兒的小朋友從二三年級(jí)開始逐漸增加帶眼鏡的人數(shù)。到目前，女兒的眼睛是她所在的6年5班最好的一雙眼睛，雙眼5.2。
    從她小時(shí)候，我就開始注意了很多，因?yàn)樗辶俣冉暎镫m然不近視，擔(dān)心顯性遺傳的。
    我的這些做法看著可能有些啰嗦，但是養(yǎng)成生活習(xí)慣了，家長和孩子都沒什么感覺。甚至我女兒自己就可以做到每次電視電腦之后都主動(dòng)按摩和看山。寫出來，希望對家長們有幫助。嫌麻煩的家長可以越過去，就當(dāng)我沒說哈。
    1，小時(shí)候3周歲以內(nèi)沒有看過電視，家里燒電視---隔幾個(gè)月趁孩子出門把電視打開燒燒；
   2，從她4歲搬到我現(xiàn)在的房子里，趁著裝修，家里所有的燈泡都換成了護(hù)眼燈，孩子坐的讀書椅子周圍也是落地護(hù)眼燈，我說的是真正的護(hù)眼燈泡，可以用一些辦法檢測出來光線跟普通節(jié)能燈泡不同的那種，據(jù)說好多護(hù)眼燈都是假的不起作用的；
   3，給孩子吃硬東西，需要費(fèi)力氣咀嚼的，對頜骨發(fā)育、牙齦、眼睛都有好處；順便說女兒果然牙齒發(fā)育很好，很齊，她的朋友有的出現(xiàn)頜骨發(fā)育不夠，孩子看起來下巴短，就得去校正了；
   4，看書時(shí)間嚴(yán)格限制連續(xù)用眼時(shí)間；一般家長可能是督促孩子去看書，寫作業(yè)。我家剛好相反，我常常溜到女兒門口抽查她的坐姿或者是否又看古文書，她喜歡偷偷去讀古文的三國和史記，但是字號(hào)偏小。之前的10年，我給孩子買書都要看看字號(hào)和書的顏色是否舒適，所以那時(shí)候很少網(wǎng)上買書；
   5，開始學(xué)琴了，琴旁的當(dāng)然是護(hù)眼燈，另外琴譜都是每周老師布置好曲子，我們都把琴譜拿出去放大復(fù)印成為大字號(hào)琴譜，可以省眼睛；
   6，多吃魚，油管爆炸前，10年如一日，每周娃和爹每人兩斤海魚，帶魚頭吃的；
   7，自從油管爆炸后，不吃魚，但是把從新西蘭捎回來的魚油、DHA加量，這個(gè)我家倒是多年一直堅(jiān)持給孩子補(bǔ)充，不知道是否起重要作用，不敢多評(píng)價(jià)；
   8，從小晚上陪睡時(shí)候按摩手掌護(hù)眼穴位和其它保健穴位，直到長大不需陪睡讓她睡前自己搓手，手熱再睡覺，或者泡腳時(shí)候把手也泡進(jìn)熱水；
   9，上學(xué)后學(xué)會(huì)看電視、上網(wǎng)，都限制在半小時(shí)以內(nèi)，結(jié)束后要求孩子去窗前看山10分鐘，順便做眼保健操；據(jù)說眼保健操是很好的護(hù)眼甚至治療低度近視的方法，但是小孩十之八九都是糊弄做的，所以家長陪著做或者看著她做，喊著節(jié)拍；
  10，從4年級(jí)開始作業(yè)多了，把之前的普通平面大桌子和普通椅子換成了創(chuàng)想的學(xué)習(xí)桌椅，記得花了不到兩千塊錢吧，感覺很舒適，她可以倚著椅子背，輕松寫作業(yè)，而且不需彎腰駝背，女孩也好、男孩也罷，這個(gè)亭亭玉立的外觀不要長成了歪脖柳，哈哈。
     還有，孩子房間養(yǎng)點(diǎn)綠色植物，甚至女兒小時(shí)候的桌布我都用了綠色的棉布自己給做的，呵呵，墻壁處理成淡綠色也不錯(cuò)。
    我期待著堅(jiān)持到女兒發(fā)育完全，視力基本就可以定型了，可以放松一些。
    我做到的就這些了。。。。歡迎大家有好辦法再來補(bǔ)充。
    祝每個(gè)娃都有一雙明亮的眼睛

 我女兒4點(diǎn)放學(xué)，上學(xué)期去托管班，老師說基本上在托管班20-30分鐘寫完五六項(xiàng)作業(yè)，包括改卷子這些項(xiàng)目。看大家問，我想想，估計(jì)節(jié)省時(shí)間主要在下面這些細(xì)節(jié)：
1，我覺得她錯(cuò)卷子不太多，所以改卷的時(shí)間很省，估計(jì)可以節(jié)省10分鐘；
2，其余需要寫字很多的東西，她寫字很快是個(gè)優(yōu)點(diǎn)，有很大幫助；但是字體不好看這個(gè)很苦惱，所以寫得慢的孩子家長也不用上火，各有好處的；
3，另外一些查資料比如語文課文相關(guān)知識(shí)的，她每學(xué)期都去買一本這樣的參考書，開學(xué)初買了后，用十天八天就把整本書讀完，每課需要查資料，她都能直接找到那些她自己喜歡的內(nèi)容抄下來，顯然比上網(wǎng)查、讀懂再編輯打印要省時(shí)間；
4，雖然我從來反對孩子提前學(xué)知識(shí)，但是她自己從一年級(jí)開始每學(xué)期開學(xué)一周都提前閱讀語文、科學(xué)、自然這些文字性的教材，當(dāng)成是故事書吧？每次語文老師預(yù)習(xí)的課文要求讀3遍，有些孩子讀三遍還不能流利，還有生字，但是她可以一遍朗誦給我聽，沒有任何卡殼或者錯(cuò)別字，我就直接簽字通過，也節(jié)省時(shí)間了吧；其它課程的預(yù)習(xí)等等，一學(xué)期都不需要做了；
5，漢字記憶需要技巧，孩子對漢字的理解幫助記憶，使孩子快速準(zhǔn)確掌握生字，家長教教就會(huì)了。我女兒從一年級(jí)到現(xiàn)在我陪著聽寫生字次數(shù)不超過10次吧，只有一年級(jí)時(shí)候幾次聽寫，后來發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)校看過、學(xué)過就沒問題了，聽寫基本不會(huì)有錯(cuò)誤，我反對做沒有用的事情，就讓她去玩，我也省事兒去玩我的事情啦。還有英語單詞也是，我倒是不會(huì)教英語，但是我覺得現(xiàn)在的自然拼讀法比我小時(shí)候?qū)W音標(biāo)背單詞容易多了，孩子背單詞基本不用占多少時(shí)間，上課學(xué)會(huì)念單詞，回家一指點(diǎn)就會(huì)寫了；英語課文在低年級(jí)時(shí)候也要求背誦，我每學(xué)期陪著她用兩三次、每次20分鐘搞定一本書就完成任務(wù)，學(xué)得有些囫圇吞棗。我對她要求不高，如果對比自己小時(shí)候倒是兢兢業(yè)業(yè)，高考成功，學(xué)得成績好，結(jié)果還是一輩子的啞巴英語而已。所以我倒是堅(jiān)持那個(gè)對考試成績沒有幫助的未來英語課程，跟外教去糊弄吧，哈哈，有點(diǎn)不負(fù)責(zé)任了

省下時(shí)間干什么？這個(gè)問題很重要奧。
      在托管班她寫完作業(yè)一般另外拎一本人民文學(xué)出版的古文的三國演義、史記什么的，她基本能讀懂了，我覺得到了中學(xué)接觸古文以后她又可以比別人省時(shí)間了；看了中國通史這類書，她也把中國朝代的順序基本掌握了，皇帝在位時(shí)間長短都大致了解了，學(xué)歷史時(shí)候也可以省時(shí)間了吧？哈哈，開玩笑的

      這學(xué)期放學(xué)回家，不上托管，時(shí)間表是這樣的：5點(diǎn)到家，她寫作業(yè)我做飯；她寫完作業(yè)看書或者跟著我學(xué)做飯

；6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開飯（10年如一日的開飯時(shí)間）；6點(diǎn)半到七點(diǎn)要求她休息，養(yǎng)胃時(shí)間、聊天、嗑瓜子、喝點(diǎn)茶、7點(diǎn)到7點(diǎn)40有些日子有電視劇資格或者網(wǎng)絡(luò)資格、否則就是自由看書時(shí)間；之后刷牙上床，8點(diǎn)上床按摩自己做保健什么的，8點(diǎn)半要求閉目凝神深遠(yuǎn)呼吸眼觀鼻鼻觀口口觀心入睡，小孩入睡惹人羨慕啊，有時(shí)候前一句還在跟大人對話“明天早上我要吃雞蛋”，后一句大人問：怎么吃？一回頭沒聲音了---------乎乎著了

      早睡覺了，比別人多睡覺啊，對身體好、對頭腦好，反正挺多好處的。

      其實(shí)我家孩子基本是放養(yǎng)的，玩！這樣的教育也不曉得將來能否成功，家長們借鑒著看。
     她自己畫畫、看書時(shí)候比較多，有時(shí)候看書以后她會(huì)有創(chuàng)新想法也需要占用很多精力去戶外實(shí)踐這些想法。比如去年秋天萬圣節(jié)組織好幾個(gè)孩子滿院子去陌生鄰居家要糖塊，他們都披著床單拎著燈籠打扮得怪怪的，很開心，今年六年級(jí)了還想去做呢；暑假開學(xué)前她還跟鄰居小朋友一起組織一次給舟曲義賣；前兩年看到外國孩子在家之間傳遞信，她跟鄰居孩子也掛我們兩座樓一條長繩傳遞紙條什么的，特別開心。我的新*浪里也記錄了一些孩子的玩法，感興趣的家長可以去參考一下--王小妞快樂成長那個(gè)目錄，和豬爺胖鼠王小妞目錄下也有
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