作者: 東 石 時間: 2010年08月16日 來源:
財富中文網(wǎng)純粹的健康之道，必須包括修身、養(yǎng)心兩方面。這是黃怒波、王石等通過登山運動帶給經(jīng)理人的最佳健康啟示。
中坤集團董事長黃怒波有一句話，是說自己和詩的：“我覺得詩是我的精神，是一種生存方式，我沒想過到處宣揚。”
但是，2010年5月17日，在世界最高峰珠穆朗瑪峰峰頂，當(dāng)黃怒波成為由尼泊爾境內(nèi)南坡登頂珠峰的第一位中國企業(yè)家后，他將不到處宣揚的詩朗誦給了雪山凈土。
這次攀登珠峰，歷時一個多月，黃怒波寫了40多首詩。到珠峰峰頂時，他已經(jīng)徹底麻木，身體疲憊不堪。但天氣非常好，沒有風(fēng)。黃怒波試探性地摘下氧氣面罩，拿出在海拔6,000多米的營地寫的詩，開始輕聲朗誦。詩中“寫到了珠峰的壯美，一個山頭就在腳下，太陽出來把它照亮，就像拿著蠟燭，一個一個點亮。珠峰之偉大，詩詞之美好，讓人潸然淚下。那是一種發(fā)自內(nèi)心的感動，為自己。”黃怒波說。
五天后，萬科企業(yè)股份公司董事會主席王石等六人組成的“零公里行動”南坡登山隊也成功登頂，59歲的王石改寫了中國人最大年紀(jì)登頂珠峰的紀(jì)錄。同時，“零公里行動”共從珠峰的極高海拔清理下3.44噸生活垃圾、346個瓦斯罐、0.5噸可回收垃圾、770米攀登用繩、62平方米殘余帳篷布、167個氧氣瓶，并對清掃下來的垃圾全面進行了科學(xué)的分類回收。
對于黃怒波和王石來說，登山是探尋自身純粹健康之道的最佳途徑之一，不僅將體魄的潛能無限開發(fā)，而且將個人心智的成熟發(fā)揮到極致。
也就是說，就在黃怒波將詩與登山寄托在一起、王石將環(huán)保與登山聯(lián)系到一起的同時，他們也將身體與心靈的健康緊緊捆綁在一起。
純粹之健康體魄
“登山是一種很自由的運動。你可以把步子邁大一點，也可以放慢腳步，只要找到自己的節(jié)奏就好了。”黃怒波說。
2005年，他開始登山運動。彼時，中坤集團在新疆開始了旅游開發(fā)項目，有“世界冰山之父”的慕士塔格峰正好在旅游開發(fā)區(qū)域內(nèi)。它就像一種召喚。這種召喚，因少年時對海明威《乞力馬扎羅的雪》的向往而讓黃怒波留存于心。它不僅來自慕士塔格，也來自于乞力馬扎羅，來自所有的高山險峰。于是，黃怒波開始了登山之旅。2005年年初，他登上了那座海拔5,895米的非洲最高峰。2007年7月21日，又成功登上海拔7,546米的慕士塔格峰。
2009年，黃怒波在高密度的登山運動中度過。4月，攀登珠峰到8,700米時受阻，雖距登頂僅百米之遙，但也不得不下撤；7月，登麥金利；8月，登厄爾布魯士；11月，登阿空加瓜；12月，則去了南極。
除登山外，黃怒波還熱衷于其他一些體育項目，如打網(wǎng)球、飛熱氣球等。不過，他并不喜歡商務(wù)人士熱衷的高爾夫球。在他看來，打高爾夫的人都是胖子，像他這種經(jīng)常鍛煉、身材好的人不會選擇。因?qū)兇饨】档淖非蠛蛯\動的熱愛，他目前還身兼中國網(wǎng)球協(xié)會副主席、中國登山協(xié)會副主席、中國航空運動協(xié)會副主席、中國網(wǎng)球?qū)W校董事長兼校長等職務(wù)。
與黃怒波發(fā)自內(nèi)心的召喚與對未知的征服不同，王石的登山之旅純粹來自對健康體魄的追求。
1995年年中，44歲的王石發(fā)現(xiàn)左腿時常劇痛，即使吃了止痛片，睡到半夜還是會被疼醒。通過核磁共振和CT檢查，發(fā)現(xiàn)疼痛是由腰椎上生長的血管瘤壓迫神經(jīng)造成。醫(yī)生稱，最嚴(yán)重的后果很可能是血管瘤破裂，損壞神經(jīng)，造成下肢癱瘓。
西藏一直是王石心中的圣地，他決定要趕在可能到來的“下肢癱瘓”之前到圣地去。1997年，他輾轉(zhuǎn)入藏，在當(dāng)?shù)卮苏粋€月。就是在這一個月里，天天看山、爬山的王石漸漸愛上了登山運動，原因之一就是為了鍛煉腿腳。
之后，王石跟隨經(jīng)驗豐富的登山向?qū)ч_始了多年的登山旅途。2002年，登頂乞力馬扎羅，2003年登頂文森峰，2004年登頂科修斯科峰……從1999年開始，王石幾乎以一年一次登頂?shù)乃俣韧瓿伤牡琼?#8220;七大洲最高峰”計劃。伴隨著對高山的征服，王石也征服著血管瘤帶來的苦痛。
純粹之健康精神
總結(jié)理想人生的健康之道，王石曾說過四個字：“健康豐盛”。
他解釋說，所謂“健康豐盛”的人生，一定要身體健康，身體健康才可能豐盛；豐盛包括工作、家庭，包括業(yè)余的戶外活動。“如果工作期間就是工作，工作完了、身體不好了才想到要去保養(yǎng)、鍛煉身體，我覺得這是非常非?；摹?#8221;
在他看來，充滿樂趣的工作、志趣相投的同事、健康的體魄、開放的心態(tài)、樂觀向上的精神，都具有金錢無法替代的價值。他曾經(jīng)不止一次地提到：“人一定要健康，身體上要健康，精神上也要健康。擁有健康，才能做想做的事。”
王石每年平均要花1/3的時間進行登山活動，這讓許多難以從工作中抽身的企業(yè)家艷羨不已。同樣的事情，也發(fā)生在黃怒波身上，他經(jīng)常說的一句話是：“誰也別想把我關(guān)在辦公室里。”
從這個意義上講，登山對于王石和黃怒波來說，是對健康身體的歷煉，更是放縱心靈的機會。
純粹的健康，是身體的健康，更是精神、心靈的健康。對于企業(yè)家、經(jīng)理人來說，只有舍得，只有懂得放下，才能在純粹健康的道路上走出第一步。
正是經(jīng)歷一次又一次身體乃至精神上的歷練，王石感受到了登山運動對人生的積極意義：在登山過程中，對學(xué)習(xí)、修養(yǎng)、耐心、意志力各方面的自我挖掘與挑戰(zhàn)，更能讓人感悟人生、體會生活——生命不息的過程中，直面死亡，才懂得珍惜生命。
而黃怒波則表示，登山能讓人更加謙和、韌性更強、更豁達，“這些品質(zhì)恰恰是我們很多企業(yè)家欠缺的”。登山的過程，是黃怒波心智不斷成熟的過程。
在登山之外的詩歌之旅，更是黃怒波追求純粹的健康精神的歷煉。
“我首先是一個詩人，只是后來從商了，才是商人。詩，對我來說從來不是展露才華，從來都是寄托。”他自喻自己如“困獸沉沒在陷阱”，盡管在努力地建設(shè)著城市，卻“日日想從這城市逃亡”。
通過詩歌，黃怒波說自己“最開心的事是把人生種種成與敗都當(dāng)作詩的素材，當(dāng)作對生活的體驗和提煉。得之不喜，失之不憂”，最自信的是絕不會得抑郁癥。
純粹之健康人生
陳智周，是著名免疫學(xué)專家，中國放射免疫學(xué)的奠基人，第八、九、十屆全國人大代表。從中國腫瘤研究所退休之后，她參與創(chuàng)辦了北京永瀚星港臨床醫(yī)學(xué)檢驗所。作為該所的負(fù)責(zé)人，陳智周在醫(yī)學(xué)檢驗過程中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會生活中，經(jīng)理人這個群體背負(fù)著越來越大的壓力，健康狀況令人擔(dān)憂。
陳智周致力于研究腫瘤和心腦血管等重大惡性疾病的早期篩查。據(jù)她說，近年來，癌癥、心臟病等惡性疾病的發(fā)病率上升非?？欤貏e是與消化道、呼吸道有關(guān)的癌癥的增多更為突出。從年齡分布上看，患癌癥、心臟病的人群越來越低齡化，很多人四五十歲就開始發(fā)病。從職業(yè)分布上看，經(jīng)理人恰恰是高發(fā)群體，而此時正是其事業(yè)開花結(jié)果的好時候——不管是青啤董事長彭作義，還是同仁堂董事長張生愉，都因此類高危疾病離開了人世。
“背負(fù)沉重壓力的職業(yè)經(jīng)理人，不同程度地遭受著形形色色疾病的困擾。這些困擾來自身體和心理兩個方面，其實后者比前者更為可怕、更難治愈。與此同時，更重要的是，心理、精神層面的長期困擾，往往成為高危疾病發(fā)生的潛因。”陳智周說。
正是在這種情況下，陳智周對黃怒波和王石的登山之旅給予了很高的評價。在她看來，對峰頂?shù)恼鞣?，在強健身體的同時，更促使他們從心理上摒棄了現(xiàn)代社會帶來的壓力與束縛。
“當(dāng)然，登山不是唯一的途徑。只要一方面調(diào)整自身的生活習(xí)慣，包括合理的飲食、睡眠（更包括適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉），另一方面有效調(diào)節(jié)心理狀況，保持身心平穩(wěn)、放松，純粹的健康就并不遙遠(yuǎn)。”陳智周說。
針對經(jīng)理人身體健康的隱憂，陳智周建議必須進行常規(guī)性的身體檢查。孫思邈的《千金藥方》中說：“上醫(yī)醫(yī)未病之?。恢嗅t(yī)醫(yī)欲病之?。幌箩t(yī)醫(yī)已病之病。”這其實很好理解，通俗地歸納，就是：好醫(yī)生應(yīng)該追求疾病的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
在心理健康方面，陳智周建議可以采用心理學(xué)家阿爾波特歸納出的六條標(biāo)準(zhǔn)作為參考，進行自我測量。
六條標(biāo)準(zhǔn)是：
1．自我擴展的能力，即能積極地參加各種活動。一個人對其實際活動和精神活動的參與性越高，心理健康水平越高。
2．與他人關(guān)系融洽，具備對別人表示同情、親密或愛的能力，對任何別人都能表現(xiàn)出溫暖、理解和親近，容忍別人的不足與缺陷。
3．有安全感，自信，不受消極情緒支配，能耐受挫折、恐懼和不安全的情緒沖擊。
4．具有現(xiàn)實的知覺，能夠準(zhǔn)確、客觀地感知現(xiàn)實，接受現(xiàn)實。
5．自我意識良好，能準(zhǔn)確把握自己的現(xiàn)實自我與理想自我，并能調(diào)整其相互關(guān)系，也知道自己心目中的自己與別人眼中的自己之間的差異。
6．有一致的人生哲學(xué)，有奮斗目標(biāo)和人生哲學(xué)。
在這六條中，經(jīng)理人具備的越多，心理越健康。反之，患疾病的可能性越大。
“純粹的健康之道，必須是修身、養(yǎng)心兩方面。”陳智周最后總結(jié)說。在她看來，這便是黃怒波、王石通過登山運動帶給經(jīng)理人最佳的健康啟示。
