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2型糖尿病更易患癌 防癌前做好這些預(yù)防措施

對日本成年人的一項大型研究發(fā)現(xiàn):糖尿病患者更容易患上癌癥,特別是某些特殊的組織,例如胰腺和肝臟。日本國家癌癥研究中心的研究人員對9.8萬名糖尿病男性患者進行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)他們患癌癥的幾率比無糖尿病的男性高27%。同時,患有糖尿病的女性可能容易患某些癌癥。2型糖尿病可以產(chǎn)生過量的胰島素(高胰島素血癥),促使肝臟或者胰腺的癌細胞生長,同時,糖尿病也可以改變性激素的水平,易引發(fā)女性的卵巢癌和男性的前列腺癌。

通過比較糖尿病患者和非糖尿病患者的患癌風(fēng)險發(fā)現(xiàn),前者比后者要高出20%。而患肝癌、胰腺癌以及大腸癌的風(fēng)險,前者分別是后者的2倍、1.9倍和1.4倍。因此,糖尿病患者對此需要給予更多的關(guān)注,加大警覺性。

糖尿病易患癌的原因

1、機體為了維持一個比較正常的血糖水平,自我調(diào)節(jié)機制會讓胰島β細胞“超負(fù)荷工作”,這會誘發(fā)高胰島素血癥。胰島素既是降血糖的激素,也是促進細胞增殖的生長因子,高胰島素血癥會增加腫瘤的風(fēng)險。

2、2型糖尿病患者中,多數(shù)人比較胖,愛吃高脂肪、高蛋白或腌制、燒烤的食品,這些食物,特別是高脂膳食會增加腸癌風(fēng)險。

3、高血糖作用。糖友的血糖和游離脂肪酸水平升高,這些恰好是腫瘤細胞的“營養(yǎng)來源”。

4、長期的糖毒性、脂毒性會損害機體。如高血糖可能誘發(fā)糖尿病性胃輕癱,導(dǎo)致胃動力不足、胃酸分泌減少,由此,胃負(fù)擔(dān)加重,一些食品中的成分轉(zhuǎn)化為致癌物,并在胃中的逗留時間延長,再加上高血糖會影響胃部血供,這都可能成為“培育”胃癌的土壤。

預(yù)防糖尿病的措施

糖尿病的患癌幾率高,所以我們要預(yù)防癌癥,要從根源上先預(yù)防糖尿病。

1、經(jīng)常參與運動:保持一定的運動量可以很好地預(yù)防1型糖尿病,每天進行運動30分鐘左右,運動內(nèi)容可以選擇散步、慢跑、游泳等,這是絕對有效果的方式。不僅能預(yù)防糖尿病的發(fā)生,還能提高您的身體免疫力,順便可以塑形瘦身,一舉三得!1型糖尿病發(fā)生的一個重要特征就是胰島素抵抗,就是身體對胰島素不敏感,無法正常利用,而運動恰好可以改善胰島素的敏感性,可以有效預(yù)防2型糖尿病。

2、控制血壓:通過運動和飲食來實現(xiàn)減肥,特別要關(guān)注腹部脂肪,因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓,這與糖尿病病情發(fā)展密切相關(guān)。

3、控制體重:肥胖,尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發(fā)生的危險因素。隨著生活水平的提高,胖孩子越來越多,糖尿病開始“瞄上”青少年,這不得不引起人們的重視。為了有效預(yù)防1型糖尿病,首先就要把體重降下來,使體重接近正常。

4、控制鹽量:多尿是1型糖尿病的癥狀之一。多數(shù)1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖,多吃鹽會使血壓升高,不利于高血壓的防治,故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風(fēng)的可能性。

5、飲食療法:經(jīng)常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞對象。為了預(yù)防糖尿病,飲食必須控制,要選擇低熱量、高纖維素飲食,常吃蔬菜水果和粗糧。

6、定期血糖檢查:有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風(fēng)險者,30歲以后每三年測一次血糖;一般人群45歲以后每三年測一次血糖。這樣可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,甚至可以防止糖尿病高危人群發(fā)展成為糖尿病。(參考網(wǎng)站:家庭醫(yī)生在線)

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