【又到一年飛絮季，過(guò)敏鼻炎不妨試試這3個(gè)...
【又到一年飛絮季，過(guò)敏鼻炎不妨試試這3個(gè)小金方，簡(jiǎn)單有效，鼻塞、鼻涕消失不見(jiàn)了！】
隨著溫度的升高，愜意將很快被飛絮“打擾”。春日的飛絮可能攜帶細(xì)菌、病毒、花粉，外出時(shí)盡量做好防護(hù)。由于飛絮顆粒比較大，大家可以選擇純棉或者輕薄材質(zhì)的普通口罩，這樣戴起來(lái)更加舒適透氣。而對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎或者對(duì)花粉、楊柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。如癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。
清洗
鼻炎患者分泌物多，鼻腔內(nèi)存積著很多鼻涕、污染物、以及過(guò)敏原，用生理鹽水洗鼻就是要把它們沖洗出來(lái)。還鼻腔一個(gè)干凈的生理環(huán)境，恢復(fù)鼻粘膜的擺動(dòng)，保持鼻腔濕潤(rùn)，增強(qiáng)局部的抗病菌能力。沖洗后使用
——明時(shí)清淵膏，甄選十余種中草藥提取物，中藥無(wú)激素，不會(huì)產(chǎn)生耐藥性，不易復(fù)發(fā)，對(duì)鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等多種鼻腔疾病均起作用！一周左右就有良好效果！
艾灸
艾灸是一種溫?zé)岑煼?，主要目的在于散寒，所以特別適合虛寒類型的過(guò)敏性鼻炎。一般來(lái)說(shuō)，艾灸可以自己在家里進(jìn)行，用艾灸療法灸肺俞、風(fēng)門、足三里等穴位，能夠有效緩解癥狀。需要注意的是，做艾灸時(shí)一定要注意保持通風(fēng)，避免艾煙過(guò)濃，傷害人體。夏天的三伏灸也是很好的辦法，根據(jù)虛寒狀態(tài)，冬病夏治。
搭配按摩方法
1、用食指指尖點(diǎn)壓按摩迎香穴，以左右方向刺激比較有效，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開(kāi)水。
2、用拇指外側(cè)沿笑紋及鼻子兩側(cè)，做上下、呈正三角形方向按摩，1次約1分鐘，按摩后喝1杯熱開(kāi)水。
3、將食指指尖置于迎香穴，做旋轉(zhuǎn)揉搓，鼻吸口呼。吸氣時(shí)向外、向上揉搓，呼氣時(shí)向里、向下揉搓，連做8次，多可64次，如傷風(fēng)感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，盡可多做。
預(yù)防鼻炎要這樣做
1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原：有過(guò)敏性鼻炎的人要與過(guò)敏原隔絕，盡量少到室外活動(dòng)，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出門，記得戴口罩。
2.室內(nèi)殺蟲(chóng)滅害：家里如有過(guò)敏性鼻炎的人，平時(shí)注意衛(wèi)生的同時(shí)，還要把家中的蟑螂、飛蛾等害蟲(chóng)全部消滅干凈，避免傳播疾病，傳播過(guò)敏原。
3.多曬被子：被子睡久了會(huì)產(chǎn)生螨蟲(chóng)，天氣比較好的時(shí)候，經(jīng)常把被子拿出去曬一下，殺滅螨蟲(chóng)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎。
4.忌養(yǎng)寵物：有過(guò)敏性鼻炎或過(guò)敏性體質(zhì)的人都不能在室內(nèi)養(yǎng)寵物，寵物身上的毛發(fā)或皮屑會(huì)引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
5.加強(qiáng)鍛煉：過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)于空氣變化特別敏感，平時(shí)注意在家做做有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)。
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