本人今年25，從7歲上山去湖北武當(dāng)山學(xué)藝，在山中度過8年學(xué)武生涯，對(duì)此我以親身經(jīng)歷告訴你關(guān)于任督二脈的功效。
在我剛上山那年，一開始就是跟著師傅做基礎(chǔ)科目，每天上午6點(diǎn)半起來練習(xí)半個(gè)小時(shí)的打坐養(yǎng)氣，七點(diǎn)之后身體完全達(dá)到狀態(tài)，感覺發(fā)熱之后，就打一套五禽戲，（武當(dāng)養(yǎng)身的獨(dú)門秘籍，已近傳了700多年，我?guī)煾的悄?8歲還能健步如飛）之后收功然后開始一天的日常功課。晚上主要是睡覺之前再練氣20分鐘，晚上練氣以平和呼吸為主，放空身心，讓自己的心隨著氣的流動(dòng)而感知自己的身體。
這樣練習(xí)三年之后，師傅故意為我采來一顆百年靈芝，因?yàn)榇藭r(shí)身體已經(jīng)長開，正式服用靈藥，強(qiáng)筋健骨，促進(jìn)生長，打通任督二脈的最好時(shí)機(jī)。那個(gè)時(shí)候我經(jīng)過三年的養(yǎng)氣練氣，內(nèi)功也略有小成，已經(jīng)能控制丹田內(nèi)的氣隨筋脈流動(dòng)。我清楚的記得那天是在5月15日晚上1點(diǎn)15，月圓之夜，陰氣匯聚，配合我體內(nèi)的真氣，以靈芝藥力和師傅的推拿手法為我打通任督二脈。其實(shí)打通任督二脈的感覺真的很難受，你要經(jīng)受非人的折磨，你會(huì)想把自己的頭皮撕扯下來，會(huì)有一種前胸和后背有蜈蚣在撕咬你的感覺，這種感覺我這輩子都不想再體驗(yàn)第二次。
第二天我打通任督二脈睡了一個(gè)大覺之后，起來感覺全身通透，有用不完得勁，整個(gè)人感覺潛力更大了，呼吸也綿長了許多，反應(yīng)能力和身體運(yùn)作速度都感覺強(qiáng)化很多。這在我20歲當(dāng)兵的時(shí)候讓我變得與同齡人特別不同，有一種人體進(jìn)化的感覺。但是大家最好不要嘗試，很多事情可遇不可得，愿大家隨遇而安！
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