生活中，我們總是樂于看到自信的人，但是我們每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些自卑情緒，令我們?cè)谧鼍駬駮r(shí)畏首畏尾，猶豫不前。
而這所有的不自信其實(shí)都源于一個(gè)問題——心理層面消極的自我暗示。追根溯源，導(dǎo)致很多人不自信的原因在于原生家庭，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響涉及方方面面。
2018年5月19日，英國(guó)哈利王子與大他三歲的美國(guó)女演員梅根結(jié)婚，和哥哥威廉一樣，兒時(shí)喪母的兄弟倆選擇的伴侶都與他們的母親有著極高相似性。
由此可見，原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響之大。和睦融洽的家庭關(guān)系能讓孩子在人生之初積蓄源源不斷的動(dòng)力，父母的愛與處事方式會(huì)成為孩子學(xué)習(xí)的范本。
自我否定導(dǎo)致失敗
這也解釋了消極、爭(zhēng)吵不斷的家庭里的孩子，總是更自卑，性格更陰郁。他們童年經(jīng)歷的灰色事情給了心理消極的自暗示，也就是無論做什么總在做之前就暗示自己不會(huì)成功，然而自己都否定了自己，成功的幾率又怎么會(huì)大呢？
結(jié)果只會(huì)自我否定，結(jié)果失敗，于是更加自我否定，像滾雪球一樣越積越厚。人生也充滿著不自信，活得像井底之蛙，只能艷羨別人的生活。
先天不足，后天從眾
還有的人不自信，源自先天的不足。譬如白化病、貓叫綜合征，與周圍人格格不入的外形，違背了人類的“從眾心理”，容易遭到周圍人的過分關(guān)注，無論是好奇的目光還是輕蔑的語氣都會(huì)使這樣的孩子身心受到嚴(yán)重打擊，然后自我懷疑。
而有些不自信來自于后天因素，有的源于外在，有的源于內(nèi)在。在過度追求美麗外形的現(xiàn)代，在“顏值即正義”的當(dāng)下，社會(huì)灌輸給民眾好看才是王道的思想。
這導(dǎo)致許多長(zhǎng)相一般的人焦慮不安，譬如，有些許肥胖的女生走路上總害怕別人看見她的小肚腩，久而久之，自我懷疑演變成過度減肥、節(jié)食，自卑情緒也一直縈繞其心中。
而“厭丑癥”這類心理疾病也是強(qiáng)烈的自卑的產(chǎn)物，給予自己消極的心理暗示，并沉湎其中，無法自拔。而后天源于內(nèi)在的不自信，大多是受所在圈子的影響。
如果圈子里有自卑且不斷向你發(fā)泄此情緒的人存在，你也會(huì)受其影響，看事只覺世態(tài)炎涼。故而，與朋友交往需避開那些灰色地帶，否則“近朱者赤近墨者黑”。
自我心靈的力量
自我心靈的力量不可小覷，積極的催你奮進(jìn)，消極的使你痛苦。復(fù)雜的社會(huì)里，不同人的軌跡交互疊錯(cuò)，不自信地走著，羨慕身邊人的光鮮生活，自卑著自己的種種，厭惡著自己的種種。
這樣的生活真的是我們所期盼的？消極的心理暗示帶給我們的不僅僅是不自信，還有無止境的懷疑、痛苦，以及悲觀人生態(tài)度。
與其“剪不斷，理還亂，是離愁，別是一般滋味在心頭?！保蝗纭伴L(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海”來得逍遙快活。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：
《心理暗示力》
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