冬季腸胃如何保護(hù)
現(xiàn)在天氣漸冷，是胃病的多發(fā)與復(fù)發(fā)季節(jié)，各大醫(yī)院胃腸道疾病病人比平時(shí)增加了20%左右，其中最多要數(shù)消化道出血的病人。
病 例：不停拉肚子又嘔血還以為得了胃癌
劉小姐今年28歲，在一家外資企業(yè)當(dāng)財(cái)務(wù)主管。
因?yàn)榕R近年終要做財(cái)務(wù)報(bào)表和分析，這段時(shí)間她經(jīng)常加班，甚至到深夜。因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ燥堃诧栆徊宛I一餐的。
一天，她不用加班，早早就下班和同學(xué)去一家川菜館吃麻辣燙。當(dāng)晚，她覺得腹痛難忍，還不停地拉肚子，后來(lái)竟嘔出幾口血，拉的大便暗紅有血絲。前不久她在一本保健雜志上看過一篇文章，上面介紹的胃癌預(yù)兆和她的情況很像，她以為自己患了不治之癥，很害怕，第二天早早地就到中山醫(yī)院消化內(nèi)科看病，醫(yī)生診斷發(fā)現(xiàn)她消化道出血，她這才安心。
病癥：冬季胃腸血管脆性增強(qiáng) 稍有刺激就會(huì)破裂出血
消化道出血病癥多半是從胃潰瘍發(fā)展而來(lái)，通常是飲食不規(guī)律，或長(zhǎng)期吃刺激性大的東西，導(dǎo)致酸性胃液大量分泌，對(duì)胃黏膜造成酸腐蝕而成。
進(jìn)入冬季后，天氣轉(zhuǎn)涼、干燥，使血管的脆性增強(qiáng)，胃潰瘍患者在飲食、休息不當(dāng)時(shí)，胃部負(fù)擔(dān)加重，就容易使血管發(fā)生破裂。而當(dāng)人們處在疲勞、緊張的時(shí)候，神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，副交感神經(jīng)的興奮就會(huì)促進(jìn)胃部蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃酸分泌過多。而胃腸需要休息，如果總是讓它跟著上夜班，晝夜站崗，脆硬的血管也容易破裂。
因?yàn)闈儾课坏难芏?，稍有刺激就?huì)導(dǎo)致破裂出血。當(dāng)血紅蛋白跟胃液中的鹽酸結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生酸性血紅蛋白，這是種棕褐色的東西。它隨著腸道下行，血紅蛋白被分解掉，其中的鐵與食物中的硫結(jié)合，變成了黑色的硫化鐵排出來(lái)，所以，如果大便是黑柏油色的，就要提高警惕了。
如果出血量比較大，來(lái)不及發(fā)生變化就排出來(lái)，也會(huì)呈現(xiàn)暗紅色;或者胃部被出血填滿，也會(huì)從嘴巴里嘔出來(lái)。
醫(yī)囑：飲食要有規(guī)律 少吃刺激性食物多休息
人體一旦受到冷空氣刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對(duì)氣候的適應(yīng)性均有所下降。另外，隨著氣溫的下降，人們的食欲又隨之旺盛起來(lái)，但暴飲暴食導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，引起腸胃功能紊亂，易導(dǎo)致胃病的發(fā)生。此外，這個(gè)季節(jié)晝夜溫差較大，晚上睡眠時(shí)如果不注意腹部的保暖，非常容易引起腹部著涼，導(dǎo)致胃痛、腹瀉的發(fā)生。
提醒市民，一定要做好以下工作，才能讓胃腸平安過冬：飲食規(guī)律、少吃多餐；應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食；刺激性的食物如辣椒、大蒜等以及煙酒、濃茶、咖啡都要少碰；胃酸過低和有膽汁反流者，應(yīng)該多吃瘦肉、魚、奶類等高蛋白低脂肪飲食；避免服用對(duì)胃有過度刺激性的藥物;多休息，緩解精神緊張，保持情緒樂觀；注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)抗病能力。
市民一旦發(fā)現(xiàn)大便呈黑柏油色，甚至暗紅色，或者同時(shí)嘔血，很有可能就是消化道出血，一定要立刻前往就醫(yī)。因?yàn)檠芷屏褧?huì)有進(jìn)一步變化可能，危險(xiǎn)性很大。
吃辣前先喝牛奶：保護(hù)胃黏膜
辛辣的食物，比如花椒、辣椒等對(duì)人體的胃黏膜都有損害，建議喜好吃辛辣食物的人們可以在吃之前先喝點(diǎn)牛奶，這樣可以在胃黏膜上先加上一層保護(hù)層，對(duì)于養(yǎng)胃和健胃都會(huì)有好處。
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