影響孩子身高的因素多半來源父母身高的遺傳因素，除了父母的遺傳因素，還有飲食和鍛煉以及睡眠因素等都會影響到孩子的身高發(fā)育。今天，咱們學幾招幫助孩子長高的小兒推拿方法。
有些孩子挑食不愛吃飯，做什么好的也都是只吃一點，對于身體生長迅速的孩子們來說樣營養(yǎng)肯定是不夠的。長期以往，不僅影響孩子的生長發(fā)育更會影響孩子的身體健康狀況。
針對瘦弱體質(zhì)比較差，挑食而且身高也不見長的孩子。家長們可以選擇背部按摩法來幫助孩子長高。讓孩子趴在床上，家長手法要輕柔一些。
家長雙手順著孩子的背部由上往下輕輕按摩孩子背部的皮膚。也可以順著脖子往下理順大脊柱，每天按摩次數(shù)可以根據(jù)孩子的年齡來定，五歲以下的孩子可以少按摩幾遍，六周歲以上的孩子可以多按摩幾遍。
有個鄰居的孩子，九周歲了，個頭在班里可以，就是愛挑食，每天吃的飯還沒有別人家孩子吃的一頓的多。很是瘦弱，又容易生病。后來家長了解到通過按摩的方法可以促進孩子食欲。每天快睡覺的時候我給孩子進行背部推拿，同時也會按摩手部和腿部，就這樣堅持了快一個月。
一個月后，孩子的食欲增加了不少，雖然體重增加不明顯，但是吃的多了，生病的次數(shù)也少了。
給孩子進行背部推拿是一種簡單安全有效的幫助孩子身體健康成長的方法。不僅有通經(jīng)舒絡(luò)的作用，還可以幫助孩子調(diào)節(jié)腸胃，促進食欲等。
家長們在給孩子進行背部推拿時，要注意一下手法，其實很簡單。給孩子進行背部推拿時，讓孩子自然地趴在床上，用雙手的大拇指順著孩子的脊柱兩邊，由上而下的輕輕的理順，注意不要用力太大，以免傷到孩子的皮膚。
有家長在初期沒有掌握推拿方法的時候，由于大拇指用力過大，會導致孩子后背疼，出現(xiàn)淤青狀，這都是因為背部按摩時用力太大造成的。
由上而下往復幾次，每天推拿十幾分鐘就可以。
在給孩子進行背部推拿時要掌握好力度，速度要迅速且輕柔，采用直線法，不能跑偏。
可以搭配手指和腹部推拿，以及按腿部足三里，效果更顯著。對于便秘和脾胃不好的孩子是很有幫助的。
給孩子進行背部推拿時可以選擇早上，或者將要睡覺時。剛吃完飯不可以進行。剛開始給孩子推拿背部時，可以連續(xù)七天每天堅持十幾分鐘的背部推拿。
一周或者五天后，如果發(fā)現(xiàn)孩子大便的情況有變化，比如原來便秘，幾天后排便開始正常，或者食欲開始增加。這時，可以隔天進行一次背部推拿。
綜上所述：今天講到的背部推拿方法簡單方便，安全實用，對于孩子腸胃以及身高的發(fā)育都有很大的幫助。
聰明的父母都會關(guān)注J媽學堂，每日分享孕產(chǎn)育兒小知識。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
加入J媽粉絲圈，點擊加入，更多科學育兒知識在那里等你哦！
我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達人，現(xiàn)在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
