師門內(nèi)功太極拳從練二乘功'炁'開始，就是進(jìn)入了習(xí)練內(nèi)功的關(guān)鍵期。此乘功起著承上啟下的作用，必須要經(jīng)過身傳口授，不能想當(dāng)然根據(jù)自己的理解練習(xí)?！安豢裳哉f”的東西很不好理解，就是口授面教時(shí)也不能保證學(xué)者完全領(lǐng)悟。因此，應(yīng)常學(xué)、常問、常練，才能保證不出大的偏差。
為什么要把（丹田）炁松散出來散向四梢呢？因?yàn)榈ぬ餅啪奂谛「固?，這區(qū)域本身不怎么動(dòng)，炁不易驅(qū)動(dòng)，必須通過一定的方式來引導(dǎo)炁運(yùn)行。怎么才能引導(dǎo)炁運(yùn)行呢？前人經(jīng)過艱辛探索求證，留下了“以意運(yùn)氣，以氣運(yùn)身”的寶貴經(jīng)驗(yàn)…通過這種練習(xí)方式，炁在體內(nèi)擴(kuò)散一點(diǎn)就浸潤(rùn)一點(diǎn)，所到之處能強(qiáng)身健體，驅(qū)除了身體里的病氣。把炁松散、充實(shí)到身體四梢、頭部，對(duì)養(yǎng)生具有重要的意義。
前人經(jīng)過艱辛探索求證，留下了“以意運(yùn)氣，以氣運(yùn)身”的寶貴經(jīng)驗(yàn)，練習(xí)多了就可以做到“意動(dòng)氣隨”，熟練了就可以達(dá)到“意到氣到”。修煉第二乘功要注意：練炁不是鼓丹田，不要鼓肚皮，是意守丹田松散開，把整個(gè)帶脈松散開。如有不明之處，在恩師的著作《太極可道》第二乘功-炁功 中有詳細(xì)介紹，請(qǐng)參照練習(xí)。
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