紫圖圖書(shū) 2017-11-24 10:34
2017年11月，北京紫圖圖書(shū)出品的《部分心理學(xué)：學(xué)會(huì)看見(jiàn)自己脆弱部分的重要價(jià)值》上市。
創(chuàng)傷梳理與情緒管理專(zhuān)家、“不完美，才美”系列暢銷(xiāo)書(shū)作者海藍(lán)博士說(shuō)：“這本書(shū)我讀了八遍！我推薦所有遭受人生困擾的人讀這本書(shū)！”
哈佛大學(xué)臨床心理學(xué)家、靜觀自我關(guān)懷創(chuàng)始人Christopher K.Germer博士說(shuō)：“這是一本開(kāi)創(chuàng)性的書(shū)！'部分心理學(xué)’是當(dāng)今發(fā)展最快的情緒療愈方法之一，既充滿深刻的智慧，又充滿深厚的關(guān)懷?！?div style="height:15px;">
我們的內(nèi)心世界，既有充滿智慧、力量和愛(ài)的部分，也有防御和脆弱的部分。當(dāng)你感到抑郁、焦慮、憤怒、恐懼、悲傷、羞愧時(shí)，該如何與自己內(nèi)在的不同部分相處呢？“部分心理學(xué)”（IFS）幫你擺脫人生困擾，擁有更多內(nèi)心的寧?kù)o與愉悅。放下過(guò)去，不憂未來(lái)，享受當(dāng)下！
與內(nèi)在世界和諧相處，生命變得豐盛完整。每個(gè)生命都值得擁有更多的自由、快樂(lè)和愛(ài)。
※圖書(shū)信息※
作者：[美] 理查德·施沃茨
出版社：廣東人民出版社
出版品牌：北京紫圖圖書(shū)有限公司
出版日期：2017年11月
定價(jià)：49.90元
※編輯推薦※
學(xué)會(huì)看見(jiàn)自己脆弱部分的重要價(jià)值
把我們內(nèi)心的焦慮變成生命的奇跡
★“部分心理學(xué)”（IFS）是現(xiàn)代心理學(xué)革命性和創(chuàng)造性的發(fā)展，具有劃時(shí)代的意義。
“部分心理學(xué)”以一個(gè)前所未有的，不病態(tài)和不帶偏見(jiàn)的視角來(lái)看待包括自己在內(nèi)的任何人的種種經(jīng)歷和精神狀態(tài)；幫助我們看到生命的充實(shí)豐盈和希望，而不是讓抑郁、焦慮、憤怒、恐懼、悲傷、羞愧等情緒影響我們的生活。
★ “部分心理學(xué)”提出的心理自我療愈方法（IFS 模型）已成為美國(guó)國(guó)家醫(yī)療系統(tǒng)認(rèn)可的療法，也是美國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)系統(tǒng)認(rèn)可支付醫(yī)療費(fèi)用的治療方法。
★ 一個(gè)革命性的觀點(diǎn)和方法
幫助遭受各種人生困擾的人迅速走出困境：
?所有我們所謂的負(fù)面情緒都是我們的親人，是來(lái)幫助我們成長(zhǎng)的。
?為什么大部分的人都活在平靜的絕望之中，因?yàn)槲覀兛床坏阶约簝?nèi)心脆弱部分的重要價(jià)值，不知道這些“脆弱”是未被開(kāi)發(fā)的鉆石，實(shí)際上，我們現(xiàn)在所擁有的，比我們以為擁有的要多得多……
★擁有以下品質(zhì)，你的人生就不再丑陋
?平靜：不受任何情緒的傷害
?清晰：不受極端想法的影響
?好奇心：對(duì)內(nèi)心的壞情緒保持好奇
?關(guān)懷：一切感同身受
?自信：我們不是一個(gè)孤立的波浪，而是大海的一部分
?勇氣：我們可以強(qiáng)而有力，卻不帶任何評(píng)判
?創(chuàng)造力：請(qǐng)記住，理性思維滋養(yǎng)不了你
?連接：幫你強(qiáng)化人際關(guān)系
※內(nèi)容簡(jiǎn)介※
這是一本幫助人們把各種負(fù)面情緒和消級(jí)想法轉(zhuǎn)化為生命動(dòng)力的心理學(xué)論著。
我們所有想法和情緒都是內(nèi)在性格的呈現(xiàn)，它們由于我們的經(jīng)歷而被迫扮演一些極端的角色，以致我們無(wú)法掌控自己的情緒或沖動(dòng)。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，作者創(chuàng)立的“情緒決定命運(yùn)——內(nèi)在家庭系統(tǒng)（IFS）”模型提出了一套卓有成效的解決方案，即幫助人們愛(ài)上自己（理解困擾自己的情緒和想法并與之共處），從而更好地控制沖動(dòng)或自動(dòng)化反應(yīng)，提升價(jià)值感，讓人們由內(nèi)而外變得更強(qiáng)大，更有信心，富有創(chuàng)造力。此外，它也能幫助人們?cè)谌粘Ｉ詈腿穗H交往中擁有更多的內(nèi)心的寧?kù)o與愉悅。
※作者簡(jiǎn)介※
[美] 理查德·施沃茨（作者）
許多國(guó)家心理治療組織的特約（特邀）演講嘉賓，美國(guó)婚姻和家庭治療協(xié)會(huì)的會(huì)員，普渡大學(xué)婚姻與家庭治療博士，先后與芝加哥伊利諾伊大學(xué)少年研究所、西北大學(xué)的家庭研究所長(zhǎng)期合作，并成為兩個(gè)機(jī)構(gòu)的副教授。他與Michael Nichols一起合著的《家庭治療：概念和方法》，是美國(guó)最廣泛使用的家庭治療文本。理查德博士創(chuàng)立了“部分心理學(xué)”（IFS），為心理治療提供了非病理化的框架，對(duì)如何理解心理功能和療愈提出了新的看法，對(duì)如何緩解人的痛苦提供了創(chuàng)新的方法。
吳伊蘭（譯者）
海藍(lán)幸福家青少年抗挫力訓(xùn)練營(yíng)義工，汶川特大地震后駐川3年，親歷災(zāi)后重建心靈援助計(jì)劃過(guò)程，幫助過(guò)許多孩子應(yīng)對(duì)焦慮。
黃小玉（譯者）
外交學(xué)院英語(yǔ)系畢業(yè)，曾任信息產(chǎn)業(yè)部翻譯、沃達(dá)豐中國(guó)業(yè)務(wù)拓展總監(jiān)。現(xiàn)任海藍(lán)幸福家運(yùn)營(yíng)總監(jiān)，靜觀自我關(guān)懷認(rèn)證老師。
