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平靜是指全身包括肉體與精神都靜止的狀態(tài)，也就是說精神上的寧靜擴(kuò)散到全身，進(jìn)入一種安詳?shù)臓顩r。如果因?yàn)槭虑槌霾铄e(cuò)而使我們焦慮、發(fā)怒、崩潰以及情緒低落，使用精油吧，它能夠有助于營造安寧的氣氛。

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休息不只是睡眠而已，還包括平衡身心、放松精神，讓大腦休息一下。

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因?yàn)楣ぷ鲏毫?、工作過量、抑郁、失眠等導(dǎo)致身心的疲累，可使用精油幫您快速恢復(fù)疲勞。

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失眠容易讓人感到煩躁、頭重、精神透支，導(dǎo)致的原因大致有焦慮、緊張、咖啡因、興奮以及其它因素影響睡眠習(xí)慣，缺乏睡眠會影響注意力與效率、引發(fā)焦躁、疲憊等不適感，可使用精油，加上洗熱水澡、少喝咖啡與茶，有助于使得睡眠作息規(guī)律。

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信心是一種魅力，讓人肯定自我，充分享受自在的生活。精油就如同一針強(qiáng)心劑，能夠提升自信心，使人感到舒適。

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精油并不能治療失憶、健忘或失語癥等，而是能夠改善記憶力，因?yàn)榫椭械姆枷惴肿涌梢灾苯拥诌_(dá)大腦，引發(fā)腦細(xì)胞的反應(yīng)。

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