多數(shù)朋友有過頭痛的經(jīng)歷，也許您從來沒認真感受一下疼痛的部位，痛苦的時候用盡各種方法，止疼就行。疼痛止住了，馬上又去happy了，也沒有想過連續(xù)幾日的頭痛，發(fā)作時是否有時間規(guī)律。
“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，疼痛就吃止疼藥，這樣的治療方法肯定不合理。曾經(jīng)有一位搞IT的朋友落枕了，幫他找到手上的落枕穴讓他自己點揉，劇痛無比，于是告訴他一邊揉一邊增加頸部的活動幅度，一會功夫，好了！這位朋友對中醫(yī)完全不了解，自己“治好”了落枕，高興得晃動脖子與我開玩笑：你們中醫(yī)太扯了，脖子疼揉手？我也笑著回應：中醫(yī)還有更扯的，頭痛揉腳。當然這是玩笑，覺得中醫(yī)神奇或者神秘，那是因為你不了解中醫(yī)的系統(tǒng)。五臟六腑、四肢百骸是通過經(jīng)絡系統(tǒng)相連的，所以膀胱經(jīng)的頭痛按揉腳踝外側(cè)的昆侖穴效果顯著。
頭痛好像很棘手，也許是現(xiàn)代人自己弄復雜了。按照經(jīng)絡在頭部的走行線路，疼痛位置不同，代表的意義不一樣。我們先記住四個區(qū)域（偏頭痛、前額頭痛、巔頂頭痛、后頭痛），然后用敲法探查相對應經(jīng)絡的易堵塞穴位，哪個穴位疼，就在那個位置敲、點、按揉來疏通，每處痛點疏理5—10分鐘。操作起來，也許就手到痛除了！
1、偏頭痛。
偏頭痛的位置在三焦經(jīng)、膽經(jīng)的循行線路上，常有人晚上9點鐘（三焦經(jīng)子午流注時間）加重，這時自我探查、疏理同側(cè)三焦經(jīng)的“四瀆穴”、“消濼穴”，膽經(jīng)的“肩井穴”、“風市穴”、“臨泣穴”，效果會立竿見影，如果能堅持幾天，按揉至這些穴位痛感消失，也許以后也不會發(fā)作了。
四瀆穴，前臂背面正中線，肘橫紋下2寸（3指寬）；消濼穴，上臂外側(cè)中點處；肩井穴，肩部最高處，在大椎穴與肩峰連線中點，反復捏拿即可；風市穴，直立雙手并攏在大腿外側(cè)，中指尖下。臨泣穴，第四趾骨與第五趾骨交匯分叉處。
2、后頭痛。
后頭痛（包括眉棱骨內(nèi)側(cè)疼痛）的位置是膀胱經(jīng)的領地，多在受寒后發(fā)作伴有項僵，臨床常見午后3點鐘加重，這時探查、疏理雙側(cè)“昆侖穴”即可。 昆侖穴，足外踝尖與跟腱連線中點偏下方骨頭上緣。
3、前額疼痛。
前額頭痛（眼眉上方區(qū)域）與胃受寒有關，年輕人常在過量食用冷飲后發(fā)作，探查、疏理雙側(cè)胃經(jīng)的“髀關穴”或“梁丘穴”有效，可以配合嚼服兩片生姜。
髀關穴，腿根中點下2寸（3指寬），偏外側(cè)；梁丘穴，髕骨外上緣直上2寸（3指寬）。髀關穴與梁丘穴敲揉時，哪個點痛按揉哪個。
4、巔頂頭痛。
巔頂頭痛是肝經(jīng)的問題，多在大怒后發(fā)作。此時敲揉雙側(cè)肝經(jīng)的“陰包穴”，點揉“太沖穴”會迅速緩解。
陰包穴，屈膝，大腿內(nèi)側(cè)中線，膝關節(jié)上4寸處；太沖穴，在足背最高點，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
對待疾病，我的觀點是：任何外在癥狀都是身體內(nèi)在臟腑功能不和諧的表達。對待頭痛，我們應該感謝身體對你的抗議，這是它給你的信號。利用這個機會傾聽身體的聲音，自己動手疏通經(jīng)絡，學會與身體對話，不是很有趣的一件事情嗎？我的經(jīng)驗是：克服畏難情緒，堅持實踐者，一定會受益。
——以上內(nèi)容部分摘自拙著《上班族身體保養(yǎng)指南》
關于原理：十二經(jīng)絡聯(lián)系十二臟腑，經(jīng)絡通暢則反映臟腑功能正常，《內(nèi)經(jīng)》云“氣從以順、各從其欲、皆得所愿”，請大家放下局部癥狀的執(zhí)念，認真管理好易堵塞的穴位，經(jīng)絡疏通了，剩下就交由身體自我調(diào)理。我也常說，疏理經(jīng)絡時默默接受身體的任何反應，靜靜等待它的任何變化。有頭痛困擾的朋友，我就幫到這了，實踐起來，祝好運！
