好教師為各位老師準備了一份習慣清單，希望各位老師無論在工作還是在生活中，都能更簡潔又高效！
1.整理好辦公桌。
? 2.每周提前做好下一周的規(guī)劃和時間安排：如何讓星期天的晚上過得更有意義？
? 3.不整理名片，直接掃描，用名片全能王，直接掃描一下，大多數(shù)名片都能自動提取并識別，然后有時間的時候統(tǒng)一處理一下，一張名片只需要20、30秒就能處理完。
? 4.問自己，如果我不做這件事情的話．是否會出現(xiàn)極其嚴重的后果呢？”如果答案是否定的話，我就會取消這件任務。
5.提早1小時出門，在途中確認每天日程表。
6.多利用錄音來取代手寫的備忘錄，用來記錄各種想法和點子。
7.練就3分鐘內(nèi)長話短說的功夫。
8.工作日的時候，每天5點鐘起床（晚上早些上床睡覺）。
9.早上起床的時候做幾個簡單的體操，加上幾個深呼吸，可以上大腦馬上清醒。
? 10.午飯吃得很少，這樣下午就不會感到困倦。
11.用消噪耳機把公共場所變成書房。
12.讀書的時候，我只會用很少時間，只了解書的要點內(nèi)容。
13.不要太相信記憶力，要勤做筆記，記錄下來的東西要定期整理，消化。
14.學習開會，要有重點，會后會把會議要點記錄在一張A4紙上。
15.不把日程表排滿任務，每天留出三十分鐘給自己，去跟自己約個會。在這段時間里，可以思考自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，思考將來需要一步步完成些什么，對未來進行長期的展望。
16、放棄所有的“等待時間”。如果我不得不等待的時候，我將其看成是放松自我的機會，或者我也可以利用這段時間來做一些我平時不會做的事情。
17.只要你多花一點心思，把自己的生活設計的更加有趣更加迷人，就能讓你的生活豐富起來。
18.把你經(jīng)常用的固定句式進行自定義加入詞庫中，比如搜狗輸入法里面就有批量造詞，把地址、郵箱、問候語、公文格式之類做成短語，打字速度會馬上提高很多。
19.每天都會瀏覽一下自己的人生目標，并確保自己每天都會做一些事情來推進自己的人生目標。
20.把目標可視化，設成手機壁紙或桌面壁紙，每天會重復提醒自己。
21.即便是在做一些最不起眼的工作的時候，我都會想著自己的長期目標。
22.在開始一個大型項目的時候，我會首先從那些最重要的部分開始，并經(jīng)常發(fā)現(xiàn)其他部分其實并不重要。
23.首先做重要的事情。
24.每當完成一些比較重要的任務之后，給自己放個假，或者是給自己一些特殊的獎勵。
25.集中精力處理那些能夠帶來長期收益的事情。
26.一次只集中精力處理一件事情。
27.堅持一件件完成“事務清單”上的工作。
28.把自己的大部分想法記錄下來。
29.用早晨的時間做一些比較有創(chuàng)造性的工作，然后利用下午的時間召開會議（如果有必要的話）。
30.為自己和其他人設定最后期限。
31.在每次跟人討論的時候都會積極聆聽。
32.盡量不浪費其他人的時間（除非是一些對我真正重要的事情）。
33.我們必須分清楚什么是重要的，如果及時完成一件事比省錢重要，千萬別省不該省的錢。
34.不管多么忙碌，忙的事情多么重要，我們一定要記?。合駥а菀粯痈铱?！再怎么努力吧，都需要定量。
35.請記得，所有“沖刺型”的運行，選手的生命都是很短的，黃金期也很有限。
36.盡量減少紙面工作。
37.別人做得比你好的事，如果經(jīng)濟上過得去，最好交給別人做，千萬不要自己做。
38.每份文件我只處理一次。
39.把自己的桌面整理干凈．并把最重要的工作放到辦公桌中央。
40.為所有的文件準備了專門的地方（這樣我就不用再花時間到處找它們）。
41.每個月會專門抽出三小時時間來處理瑣碎事情。
42.周末的時候盡量不考慮工作。
43.適當?shù)刈屪约悍潘缮眢w，什么也別想。
44、我意識到遲早有一天，我會用一些時間來應付一些自己無法控制的事悄．我不會為此感到厭煩。
45.不斷問自己，“我現(xiàn)在最應該做什么事情？”
46.利用思維導圖把握總體結(jié)構(gòu)。
47.不要長時間連續(xù)學習: 每個人的精力是有限，并非一定長時間學習效果就好。
? 48.花錢上課，強迫自己學習。
49.尋找學習伙伴，避免半途而廢。
50.利用腹式呼吸消除雜念。
? 51.馬上實踐學過的知識。
52.閱讀中有30%～50%都是沒用的。
53.給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收獲，不要在難點上停留。
? 54.傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。
? 55.每天做件不愿做的事。
? 56.自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰。
? 57.大腦更喜歡圖像。
? 58.技能不是持久的，不練習，它每天都在退步。
? 59.把問題用另一個角度重復一遍。
? 60.畫效率/時間曲線表。
? 61.每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。
62.不要壓制欲望，化解它。
63.微笑釋放的化學物質(zhì)對緊張和憤怒極有效。
64.總是全力以赴，因為你最好的一面每段時間都不一樣。
65.從別人的錯誤中學習，腦中犯的錯越多現(xiàn)實中越少。
66.每天運動一刻鐘。
67.區(qū)分抱怨，停止抱怨。
68.一年是很長的時間，重復就是力量。
69.每工作90~120分鐘便需要休整，再全力以赴。
? 70.問自己，愿用2小時把事情做到80%還是4小時做到100%？它需要做到完美嗎？
? 71.為每頁筆記作出簡要總結(jié)，方便日后抓住重心。
72.整出條理可按時間、地點、連續(xù)統(tǒng)（難~易）、種類和字母排序。
73.覺得再難的，只要你能靜下心來反復練習，就會有進步。
74.找辦法督促自己執(zhí)行任務。
75.不要服用不必要的維生素和補充品。
76.堅持每天吃早餐。
77.低卡路里、高營養(yǎng)價值、均衡飲食。
78.固定的睡眠時間能幫助你保持年輕。女性每晚睡眠時間7小時，男性8小時。
