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【三種食物提神解乏最有效】
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1、香蕉:研究表明,鉀過低會導(dǎo)致肌肉疼痛、心律不齊、反應(yīng)遲緩等,吃幾根香蕉則可補充鉀。
2、草莓:富含VC,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。
3、金槍魚:富含酪胺酸,使人注意力集中,思維敏捷。
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