近年來(lái)，明星罹患癌癥的消息層出不窮。從最近的女明星李婷因患乳腺癌長(zhǎng)期醫(yī)治無(wú)效病逝再到年初的鳳飛飛，多年前的梅艷芳等都遭遇殘酷的癌癥殺手，莫不讓大家深感悲痛，對(duì)于隨時(shí)可能無(wú)形潛入任何一個(gè)人身體的兇殘殺手，我們是應(yīng)該坐以待斃，還是積極樂(lè)觀的預(yù)防干預(yù)，已經(jīng)成為我們大家必須認(rèn)真面對(duì)的一道嚴(yán)肅選題，相信大家自己早已有了明確的答案。
兩千多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，由此說(shuō)來(lái)，從古代開始人們就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了最高明的醫(yī)生不是擅長(zhǎng)治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人?？梢?jiàn)，中醫(yī)歷來(lái)重于防治。對(duì)于癌癥怎樣預(yù)防悲劇的發(fā)生？隨著現(xiàn)代科技的飛速發(fā)展及人們生活水平的逐步提高，預(yù)防癌癥最有效的方法莫過(guò)于主動(dòng)的養(yǎng)生意識(shí)與現(xiàn)代科學(xué)診斷技術(shù)完美的結(jié)合。
一．遠(yuǎn)離患癌的危險(xiǎn)因素---良好的生活方式
1.盡量避免接觸致癌的物質(zhì)。如室內(nèi)裝修中常見(jiàn)的甲醛、苯，減少裝修污染。少食腌制、燒烤及霉變食品，因其會(huì)產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽。加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，減少接觸有害化學(xué)品的工作。
2.保持大便通暢。中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸相關(guān)，大便不通暢影響到肺氣升降，痰留于體內(nèi)，肺火肺毒聚集，不利于肺部健康，因此，預(yù)防癌癥先要保持大便通暢。
3.適度的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧，并且盡量選擇在戶外有陽(yáng)光及空氣新鮮的地方進(jìn)行活動(dòng)。美國(guó)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過(guò)體內(nèi)外氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率。
4.保持情緒平穩(wěn)。憂郁等不良情緒會(huì)消耗精氣，讓身體各器官功能受損?！秲?nèi)經(jīng)》提出“喜怒不節(jié)則傷臟”，“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”等。中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤是由于七情郁結(jié)，脾胃受傷等原因以致氣血凝滯的結(jié)果。所以我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)排解壓力，舒緩身心，避免破壞免疫功能，防范癌癥發(fā)生。
5.戒煙限酒。肺癌是位居我國(guó)癌癥首位，好發(fā)于50歲左右的中老年人，而吸煙是肺癌的高發(fā)危險(xiǎn)因素，因此吸煙是妄損臟腑，無(wú)益長(zhǎng)壽的惡習(xí)之一，越早戒煙越早受益。至于飲酒，少量有益健康，具有助藥行力，活血化瘀的作用，但過(guò)量則對(duì)肝臟有損，長(zhǎng)期大量飲酒可引發(fā)肝硬化繼而有發(fā)展至肝癌的可能。
二．關(guān)注早期征兆及時(shí)進(jìn)行篩查---現(xiàn)代體檢+中醫(yī)體檢
定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)、預(yù)防癌癥的主要方法?，F(xiàn)代先進(jìn)儀器結(jié)合中醫(yī)全方位診斷的中西醫(yī)結(jié)合體檢可對(duì)癌癥早期的表現(xiàn)及亞健康狀態(tài)盡早地篩查，進(jìn)而對(duì)亞健康狀態(tài)及早期表現(xiàn)的人群及時(shí)采取中西醫(yī)結(jié)合的調(diào)理保健方法，防止癌癥的發(fā)生發(fā)展。若能早期作出正確診斷，癌癥5年生存率達(dá)到80%-90%。
1.西醫(yī)現(xiàn)代設(shè)備的體檢:在專家指導(dǎo)下,制定個(gè)性化的全身健康檢查方案,通過(guò)先進(jìn)的儀器,如實(shí)驗(yàn)室的血象檢查或者影像檢查等,尤其著重早期癌癥標(biāo)記物的檢測(cè)，得出全身的健康報(bào)告.
2.中醫(yī)體檢
作為近兩年開展的中醫(yī)體檢項(xiàng)目，有效補(bǔ)充了西醫(yī)體檢的不足，因疾病早期現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的相關(guān)檢查指標(biāo)上未出現(xiàn)異常，然而個(gè)體已有早期癥狀。中醫(yī)體檢將中醫(yī)學(xué)的體質(zhì)辨識(shí)及中醫(yī)學(xué)四診融入進(jìn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的體檢中，結(jié)合醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)等進(jìn)行綜合的分析，判斷當(dāng)前身體狀態(tài)進(jìn)而給予個(gè)體化養(yǎng)生保健指導(dǎo)，以預(yù)防疾病的發(fā)生，充分體現(xiàn)了“上醫(yī)治未病”的理念。
目前常用的中醫(yī)體檢項(xiàng)目有如下兩種：
1)中醫(yī)體質(zhì)評(píng)估:由專業(yè)中醫(yī)師根據(jù)個(gè)體相關(guān)癥狀信息,結(jié)合中醫(yī)的望、聞、問(wèn)、切四診,通過(guò)權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)分析、評(píng)估,得出個(gè)體的體質(zhì)類型,給予個(gè)體化的中醫(yī)中藥調(diào)理,生活及飲食指導(dǎo),改善個(gè)人的健康水平,改善病理性體質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)防癌癥發(fā)生的目的.
2)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)測(cè)評(píng):利用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測(cè)儀,通過(guò)對(duì)人體十二正經(jīng)的12個(gè)穴位的生物電流進(jìn)行檢測(cè),進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析后判斷出當(dāng)前身體健康狀態(tài)及易出現(xiàn)的病癥,預(yù)測(cè)身體健康狀況的發(fā)展趨勢(shì),并能在西醫(yī)檢查結(jié)果出現(xiàn)之前及早發(fā)現(xiàn)亞健康及癌癥早期患病狀態(tài)，據(jù)統(tǒng)計(jì)其準(zhǔn)確率高達(dá)90%。根據(jù)其身體狀態(tài)可及早進(jìn)行中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健調(diào)理以糾正身體陰陽(yáng)不平衡、氣血不暢的亞健康狀態(tài)，預(yù)防癌癥發(fā)生。
三.不同體質(zhì)易患癌病及防治
癌癥的發(fā)生是內(nèi)外因綜合的結(jié)果，要避免外部危險(xiǎn)因素的長(zhǎng)期接觸，同時(shí)要注重身體內(nèi)部?jī)?nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)。根據(jù)中醫(yī)體檢中的中醫(yī)體質(zhì)類型結(jié)果，可進(jìn)行個(gè)體化病理體質(zhì)調(diào)理以改變癌癥發(fā)生的內(nèi)在環(huán)境，預(yù)防癌病的發(fā)生，常見(jiàn)病理體質(zhì)有以下幾種：
1.氣郁質(zhì)
氣郁質(zhì)的人一般都是“壓抑型”性格特征,這類性格屬于癌癥敏感型的體質(zhì),有一個(gè)詞叫“郁結(jié)于心”,氣郁質(zhì)的人由于自己性格的壓抑不得發(fā)泄，導(dǎo)致體內(nèi)器官氣血瘀滯,久而久之瘀積成瘤,形成癌癥。因此,要警惕肝癌、甲狀腺癌、消化系統(tǒng)和乳腺癌的發(fā)生。要注意不良情緒的宣泄。思緒通則氣血通,平時(shí)感覺(jué)氣郁的時(shí)候多做深呼吸。氣郁體質(zhì)的人可以玫瑰花、綠梅花泡茶飲,可起到行氣解郁的作用，平時(shí)多運(yùn)動(dòng),保持身體氣血通暢。
3.氣虛質(zhì)
氣虛質(zhì)體質(zhì)的人身體抵抗力比較差,三天兩頭容易感冒,疲倦、乏力、打不起精神,面色萎黃,盜汗,舌淡而胖。此種體質(zhì)是鼻咽癌的敏感體質(zhì),且氣虛狀況貫穿于鼻咽癌發(fā)生、發(fā)展的全過(guò)程。因此氣虛型體質(zhì)的人一定要注意別接觸易引起癌變的物質(zhì)和環(huán)境,警惕鼻咽癌的發(fā)生。可以黃芪、西洋參泡茶飲可起到益氣養(yǎng)陰，提高身體免疫力的作用。
4.痰濕質(zhì)
痰濕質(zhì)的人偏胖,偏愛(ài)甜、辣、味重的食物,易生痰濕而困脾胃,會(huì)出現(xiàn)肥胖、身體發(fā)沉、無(wú)力倦怠、愛(ài)睡覺(jué)、舌苔厚膩的癥狀。要注意食道癌、肝癌、直腸癌的發(fā)生。平時(shí)多吃清淡食物,特別注意戒煙戒酒，避免肥胖。可以茯苓、陳皮泡茶飲，多食薏米粥以健脾祛濕，改善痰濕體質(zhì)。
5.瘀血質(zhì)
瘀血體質(zhì)的人大部分偏瘦,平素面色晦暗,皮膚偏黯或有色素沉著,性格內(nèi)向,易煩躁，舌有瘀點(diǎn)瘀斑。這些都是由于血液流通不暢，血流經(jīng)常瘀阻不通引起的。而瘀血是大部分癌癥的重要病理變化，對(duì)于血瘀體質(zhì)的人群要注意改善血瘀體質(zhì)，預(yù)防癌癥發(fā)生。此類人對(duì)肝癌、骨癌、胰腺癌、淋巴癌、肺癌、皮膚癌的發(fā)生比較敏感,要多注意預(yù)防與這些癌癥有關(guān)的物質(zhì)及環(huán)境刺激。中藥可小量服用三七粉，或以紅花、生山楂泡茶飲用起到活血化瘀改善體質(zhì)的作用。
總之，中醫(yī)認(rèn)為陰陽(yáng)平衡是身體健康的根本，當(dāng)陰陽(yáng)平衡遭到破壞時(shí)就呈現(xiàn)亞健康或疾病狀態(tài)。而亞健康與疾病狀態(tài)下的虛弱是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的根本原因。因此不要等確診了癌癥才想到中醫(yī)中藥，而應(yīng)在平時(shí)就要從體質(zhì)出發(fā)，定期進(jìn)行中西醫(yī)結(jié)合的體檢，并根據(jù)身體狀況進(jìn)行飲食、藥物方面早期調(diào)理，調(diào)整身體整體狀態(tài)，改善病理體質(zhì)，延緩或阻止癌癥的發(fā)展。
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