答：太極拳作為內(nèi)家拳種之一，深深扎根于傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、傳統(tǒng)仿生學(xué)和傳統(tǒng)氣功等多學(xué)科的沃土之中，借鑒古代導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，注重內(nèi)功修煉，講究調(diào)息養(yǎng)氣，以意行氣，以氣運(yùn)身，動靜結(jié)合，講究意念引導(dǎo)氣沉丹田，講究心靜體松重在內(nèi)壯，把“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”融為一體，提倡十年練功，十年養(yǎng)氣。主張氣血者人之兩儀，吸天陽以養(yǎng)氣，吸地陰以養(yǎng)血；氣為主而血為配，氣行血行，氣滯血淤，氣化則物生，氣盛則物壯，氣正則物和。
太極拳的動作要點(diǎn)是柔和緩轉(zhuǎn)，并要求動作與意念、呼吸密切配合，強(qiáng)調(diào)“調(diào)身”、“調(diào)息”、“調(diào)心”?！罢{(diào)身”是初級階段；隨之而“調(diào)息”，“調(diào)息”即吐納，既強(qiáng)化內(nèi)功修煉，又健體強(qiáng)身；隨之即入“調(diào)心”之境。
太極拳調(diào)息養(yǎng)氣的特征源于中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化。中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化在理法上以養(yǎng)神、虛靜為主，主張中和，節(jié)制并以修德、修身相結(jié)合，融各種防病、治病、健身、吐納等鍛煉方法為一體，不僅具有健身延年價值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式等特色。而太極拳則以調(diào)息養(yǎng)氣為理法，把調(diào)息的過程作為調(diào)動人體內(nèi)各種氣的積極性的過程，補(bǔ)充的后天之氣去滋養(yǎng)，扶植先天之氣，使氣血調(diào)和，陰陽既濟(jì)，為太極拳的體用提供浩然正氣，體現(xiàn)了“太極”內(nèi)涵。
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