默認(rèn)分類 2009-04-12 16:55 閱讀371 評論0
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3、注意事項
（1）敲膽經(jīng)
敲膽經(jīng)是為了強迫膽汁分泌，不需要很用力，把自己的手舉起來，隨勢下降敲打就可以了。一般不會敲出烏青來的，敲出烏青有兩種情況，一、可能是太重了，等烏青退盡了再敲，每天每條腿只要二分鐘，有時候忘記了也沒有關(guān)系，用不著太認(rèn)真。二、不是敲的關(guān)系，而是你本身的凝血因子不夠，平時皮膚也易出烏青?？梢猿砸稽c豬腳等帶皮的食物，或吃小籠包（里面的湯水是豬皮熬的），或吃一點“阿膠”，阿膠制品（驢子的皮）。不用太多，一周有一餐也就夠了。
敲膽經(jīng)，剛開始敲的部位有酸痛感是對的，其實你先不敲，用手去摸摸看，也摸摸其它地方，你就知道本來就是酸痛的，那是因為人體本身就在努力打通膽經(jīng)這個通道，人體知道要想自己身體走向健康，首先要治膽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》上就說︰“凡十一臟，取決于膽也”，敲膽經(jīng)只是用的一個土方法而已，當(dāng)然也可以用藥來解決，也可以用真空拔罐的方法，那就不會痛了，可以循經(jīng)拔三到四次，也可以滑罐，讓皮膚有一點點紅，不要拔出紅印子，要停候全部退盡，沒有痕跡。敲膽經(jīng)后再加上適當(dāng)早睡，人體的血就會多起來，人體就會有能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，有的人原來的血已經(jīng)很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露，現(xiàn)下血上升，肝熱下降了，月經(jīng)會延遲是正常的，當(dāng)你的血達(dá)到正常水平，你的月經(jīng)也就恢復(fù)了，不用緊張的。人體是不會犯錯誤的。月經(jīng)來時可以少敲或不敲。
血是人體的本，紅血球是人體里的工人，血漿里的物質(zhì)是人體生存的原材料。一個工廠缺少工人與原材料，這個工廠會怎么樣。所以我們要想健康，血是關(guān)鍵，但血雖然要上升，卻不要求升得太快。因為血升得快，人體的調(diào)動幅度也會跟著快，要有一個穩(wěn)定的生態(tài)環(huán)境，不讓自己走下坡路，如果一定要下坡，則下坡得越慢越好，現(xiàn)下開始上坡，同樣宜慢不宜快，人體才會比較舒服。
身體的保養(yǎng)是長期的，不要推展得太快，尤其是女生，只要能保持收入略大于支出就可以了，當(dāng)人體的血不斷上升，到一定層次時，人體是要全面改造自己的身體的。我們的愿望是長壽，并不是一定要把身體里的問題一下就全部修好，血要上升，但要慢慢地上升，這樣人體的修理幅度比較小，人體自我感覺就比較舒服，自己指壓、拔灌也容易解決。
人體的痛感是因為有地方阻塞，如果你沒有阻塞就不會痛。當(dāng)然還有一種情況，那就是當(dāng)人體的氣血水平還比較低的時候，雖然有問題也沒有明顯的痛點，那你就不用去壓它，只要敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡，讓人體的血多起來，人體會在它認(rèn)為應(yīng)該起動的時候開始調(diào)整自己的狀態(tài)，那時候會痛的地方就讓你按壓了，順其自然。人體的經(jīng)絡(luò)壓起來，每個人或一個人的不同階段痛點不一定相同，你找到痛點就慢慢將它們壓通，一定是對的，一時壓不通，也沒有關(guān)系，我們只要抓住人體整體在上升就可以了。身體里的問題多得很的，你總得允許人體一步一步地去修理啊。人體下坡是漸漸地，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦。下坡時，人體沒有能力處理的問題都丟下了，現(xiàn)下上坡了，這些丟下的問題是不是都要一件一件拿出來處理。我們是抓到一個人體健康的方向，不是馬上治療好所有的病，所有的病是由人體決定人體治療，不過都需要時間。
敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經(jīng)，以后遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部紊亂。女生的痛經(jīng)（一部分）、腋下脹痛、小葉增生、乳房癌、胃出血、胃潰瘍、白血病、紅斑野狼瘡等都與情緒問題分不開。
懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響，但可以輕輕地拔罐，當(dāng)然不允許拔出紅的印子來，如果腳有水腫，可以把手指放在腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)上，用冥想的方法讓水退下去，或輕輕的在上面動來動去，總之不能讓孕婦有痛的感覺。
敲膽經(jīng)只是讓你的造血材料多起來，所以多敲少敲無所謂。但是人體的血多起來了人體就會開展自修復(fù)工作，這時候人體的平衡就一定會打破，對孩子與年輕人來說有問題也是輕的淺的。但老人就不一樣了，他們晚上睡得早，現(xiàn)下又不工作，膽經(jīng)敲得多的話，造的血就很多，修理的幅度是不是就會很大。老人的問題是不是一定比較多、比較深、比較重。所以老人要敲得少一點。孩子要敲得多一點。
2）壓心包經(jīng)
血上升后，就可以壓心包經(jīng)了。
先壓外腳踝正后方的昆侖穴。你認(rèn)真去找，很痛的點就對，不用很用力，但要時間長一點，每個腳跟壓二分鐘，然后平臥，用你的手指壓在兩乳聯(lián)機的正中〈膻中穴〉，靜靜的冥想這一點，十分鐘左右，如果你無法集中你的注意力于這一點，那么你就坐在一個桌子的角上，讓自己的膻中穴（即兩乳聯(lián)機的正中點）頂在桌子尖上（只要頂在那兒有感覺就可以了），人可以趴在桌子上假眠十分鐘。這樣心包的積水就會減少。小木棍是作為工具而已，長短無所謂，你自己拿著方便就可以。
按摩心包經(jīng)的痛與不痛并不是標(biāo)準(zhǔn)，有的人并不阻塞，當(dāng)然本身不會痛，有的人雖然阻塞嚴(yán)重，但他的氣血水平在很低狀態(tài)，這部分還沒有動靜，你壓起來既不會痛也沒有水聲可以聽到，所以身體先要啟動，也就是說要做準(zhǔn)備工作-----就是敲膽經(jīng)與適當(dāng)早睡。當(dāng)人體的氣血水平不斷上升，人體就會從下坡狀態(tài)往上坡的方向走，有時候需要很久時間，這時候原來下坡的問題會漸漸減少，人體的皮膚會漸漸變得有光澤、小便量會增加等等好的現(xiàn)象。一直要等到人體開始進(jìn)入修理狀態(tài)，才需要配合人體的修理去疏通經(jīng)絡(luò)。所以壓時會痛就是會痛，不需要用大力的，而不痛的地方就是不痛的。我們要壓的都是會痛的地方，會痛的地方一定有積水，壓起來一定能聽到流水聲，只不過有的聲音很悶，像什么東西在泛泡泡，有的聲音較響，反復(fù)壓到通的時候，不僅貼在腹部能聽到，坐在旁邊的人都能聽到，而自己會明顯感覺到里面有東西在流動。
我們?nèi)梭w的生命活動都是在水里進(jìn)行的，每個臟腑的廢液都是運到膀胱里去，然后排出體外，所以五臟六腑的經(jīng)絡(luò)都與膀胱相通，當(dāng)我們指壓任何一條經(jīng)絡(luò)時，聲音都是路過腹部的，聽起來有的是與腸鳴音類似的，這就需要多壓、多聽才能區(qū)別?；蛘咴跊]有開始壓的時候，先聽一會兒，再開始壓，再聽聽有什么區(qū)別。對于目前壓不出聲音的情況也不用沮喪，也許你是一個較健康的人，人體自己把經(jīng)絡(luò)里的水都排出去了，因為這本來就是人體自己應(yīng)該做的工作?；蛘邥簳r人體還沒有開始啟動修理，或者目前修理的項目不是人體最薄弱的環(huán)節(jié)，人體能夠應(yīng)付自若，也就沒有積水現(xiàn)象，也有可能人體的氣血水平還不到進(jìn)入修理狀態(tài)，只是在打掃垃圾（排脂肪），你感覺到的只是每天的小便量多一點等等，總之這個方法是一種人體自己治療自己的自然療法，你要做的只有兩點就是讓人體有造血時間造血材料，當(dāng)人體的血多起來的時候保證人體的心臟有最佳搏動狀態(tài)，不是要它有水，而是有積水的時候、有積水的地方，幫助人體去排除它。
壓心包經(jīng)時要配命門穴、昆侖穴、膈俞穴（可以的話白天壓壓腿，就是把腿放在高一點的地方去壓壓，這樣可以拉拉腿上的膀胱經(jīng)，有利于心包經(jīng)的打通），心包經(jīng)的重點在心包經(jīng)別，尤其是膻中穴。壓完要睡覺時，把手指平放在膻中穴上，閉上眼睛，靜靜地冥想這一點，漸漸的你會感覺到手指下有跳動感，就這樣做到入睡是最好，不行的話，就做五到十分鐘。第二天起床前再做五到十分鐘，持之以恒，到有一天不用做清晨醒來也能感覺到身體里的流水很頻繁。
按摩心包經(jīng)是循經(jīng)按摩，不一定要找到正確的穴位，只要沿著這條線一點一點地按過去，每個點以痛為標(biāo)準(zhǔn)，凡是按到痛的點就要按到它不痛，不痛的點按到了就過去，按摩基本上都是從胸到手〈吳清忠則是說從手指往上按，見下文。〉，按的關(guān)鍵是要按下去的這一點一直能通到心臟里面，每一點按下去的時候力往里透，所以要時間長，而不是很重，這樣才能得氣，最好用聽診器放在腹部聽，每一點按下去能聽到聲音就是成功了。
補充說明：取自吳清忠的資料
按摩心包經(jīng)應(yīng)先學(xué)會聽心包經(jīng)是不是通了的信號，這個信號在正面兩側(cè)肋骨的下方，（如下圖）?？梢哉乙粋€醫(yī)生用的聽診器，放在那個位置，如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的，如果暢通則那個位置應(yīng)有水流聲。通常運動完那個部位的流水聲會很流暢，肥胖的人那個部位則多數(shù)是沒有聲音的。
先按摩兩腳膀胱經(jīng)的昆侖穴，再按摩膻中穴，心包經(jīng)則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點時間聲音才會出現(xiàn)變化，初期水流聲象是擠出來似的，隨著心包經(jīng)的暢通，聲音會愈來愈流暢。每次心包經(jīng)阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。
這么做等于是有回饋信號的按法，有沒有效很快就能明白。
（3）怎樣觀察人體狀況
人體是在上升與否最好的觀察方法是看患者的牙齦，當(dāng)人體的血是下坡狀態(tài)，那么這個人的牙齦一定呈收縮狀態(tài)，而且顏色是深的，如果這個人的身體是在上升狀態(tài)，那么他的牙齦一定是上牙牙齦往下延伸，下牙牙齦往上長，新的牙齦的顏色比較淺與牙齦根部的深色有明顯的區(qū)別，看新牙齦的多少可以知道這個人的氣血上升有幾年了。
注意自己觀察自己的手掌顏色的變化，觀察手臂血管粗細(xì)的變化，當(dāng)你手掌顏色紅起來，手臂血管變粗，然后手掌顏色又不紅了，血管又變細(xì)了，那是告訴你你的血多了一點，人體把它抽進(jìn)五內(nèi)去了，像你們年輕人大部分應(yīng)該是進(jìn)了肝臟，這樣反復(fù)幾次，你的肝臟的藏血就會多起來。
當(dāng)一個人的血（指人體的總血流量）由下坡狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)樯掀聽顟B(tài)時，血會大量進(jìn)入肝臟，左關(guān)脈會偏旺，小便會偏黃、騷味重，頭頂百會穴偏熱，晚上睡覺到半夜二點左右會醒等一系列癥狀。血進(jìn)入肝臟時有進(jìn)左肝和右肝的不同（不會同時進(jìn)行），進(jìn)右肝與肺的關(guān)系密切，會出現(xiàn)一些肺相關(guān)的病癥；進(jìn)左肝與胃的關(guān)系密切，就會出現(xiàn)胃熱多食易饑的情況。這沒有什么關(guān)系。血是進(jìn)左肝還是進(jìn)右肝是很容易區(qū)分的，壓一下肝經(jīng)，左腿痛進(jìn)的是左肝，右腿痛進(jìn)的是右肝?？梢苑恍┣甯蔚乃?。
心跳------數(shù)數(shù)自己每分鐘的心跳是多少，70？80？60？人體的心跳在70是一般情況，60跳就是血比較夠的人，而80跳則是不夠的人。
循經(jīng)指壓或推拿按摩拔罐等都不是在治病，只不過是在疏通人體的經(jīng)絡(luò)通道，循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。我把它看成是在打掃房間的垃圾，你掃得不干凈，可以明天再掃，已經(jīng)掃過了你又去掃也沒有關(guān)系，只是多費一些體力而已，所以穴位找得正確與否并不重要。
人體身上的病，是誰在治療？是人體自己，也只有人體自己才有能力去治療。就拿皮膚破損來講，有什么藥可以讓皮膚長好？有什么醫(yī)生可以讓皮膚長好？如果這個人的能力差到極點，他的皮膚破損了是不是一直長不好。同樣道理，人體身上的問題︰把肺里的寒氣趕出去、殺死細(xì)菌、控制病毒也是要倚賴人體自己的能力。中醫(yī)是從調(diào)整人體的陰陽、提升人體的能力、幫助人體為出發(fā)點。西醫(yī)是從干擾人體的自修復(fù)為出發(fā)點的，所以他們自稱為對抗療法，你發(fā)燒就阻止你發(fā)燒，你打噴嚏就阻止你打噴嚏，當(dāng)人體在與細(xì)菌搏斗時是局部的（人體身上的細(xì)菌病灶絕對不可能只有一個，但人體是不會全面出擊的），西醫(yī)的抗生素一下去，看起來是幫助人體與細(xì)菌搏斗，實際是進(jìn)入人體亂打一通，因為抗生素進(jìn)入人體一定是全方位的，人體哪有這個能力向身體里的所有細(xì)菌開戰(zhàn)，結(jié)果人體只能停戰(zhàn)。發(fā)燒的人用了抗生素后退燒不是抗生素把細(xì)菌全打死了（否則怎么會有抗藥性這件事），而是人體不得不結(jié)束原來的自修復(fù)工程。循經(jīng)指壓等只是在人體自己修理過程中幫助清除廢液，使人體的工作可以正常進(jìn)行。
壓與推不一樣，壓是向下用力，不是要很重，而是要有一點力壓下去然后揉一揉，有一點時間停頓，遇到痛的點，時間就要長，一直到不痛或痛減輕。除了個別穴位要重點壓之外，大部分只要循經(jīng)壓就可以了，因為只是疏通經(jīng)絡(luò)，我本人對壓的方向沒有研究過，大部分時間是從頭的方向向腳的方向壓過去。
只要求循經(jīng)去指壓，壓到痛的點，就用自己的意念去冥想，時間久一點，痛的點就會不痛，再接下去壓。為了心包經(jīng)容易壓通，可以先壓外腳踝正后方的昆侖穴，背上的心俞、厥陰俞以及命門穴。壓時要求在每一點上有停留時間，能聽到腹部有水聲，水聲流暢才滿意。
經(jīng)絡(luò)指壓的目的最后是把整條經(jīng)絡(luò)疏通或基本疏通，以便于臟腑能更好地進(jìn)行工作，冰凍三尺非一日之寒，我們也不可能立即打通每條經(jīng)絡(luò)，尤其是在人體的氣血還很差的時候。所以開始時我們可以先從四肢開始壓，也可以從臟腑的俞、募穴開始壓，或可以循經(jīng)而壓。
循經(jīng)指壓讓我得出的結(jié)論是︰
經(jīng)絡(luò)只不過是五臟六腑的通道。 指壓、推拿、針、灸、拔罐、刮痧都不治病，只不過是疏通經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)疏通了人體的一些癥狀也就隨之減輕或者消失了。 人體的病是人體自己修復(fù)的。曾經(jīng)與復(fù)旦大學(xué)經(jīng)絡(luò)的物質(zhì)基礎(chǔ)研究小組負(fù)責(zé)人在上海市六醫(yī)院做過一次用經(jīng)絡(luò)指壓去除心包積水的實驗，志愿者是復(fù)旦大學(xué)的一位女教授，她胸悶、氣急、四肢無力，很長時間得不到解決。在核磁共振檢查后做指壓，指壓后再做檢查，透過計算，半小時的指壓減少積水百分之二十九。后來費教授又與上海市六醫(yī)院一起做過實驗，對象是一癌癥病患，心包積水嚴(yán)重，結(jié)果是去掉積水百分之五十。心包經(jīng)可以去掉心包的積水，肺經(jīng)可以去掉肺的積水，肝經(jīng)可以去掉肝臟的積水。經(jīng)絡(luò)是五臟六腑的通道，用這個方法清除臟腑的積水比服藥快，可以立即得到訊息回饋。我只能把自己的經(jīng)驗給大家，至于理論問題請高人來研究、論述。 壓心包經(jīng)先壓膻中穴、昆侖穴，壓心經(jīng)就壓腋下的極泉穴，先把這些穴位打通。
我沒有進(jìn)過醫(yī)學(xué)院，更沒有學(xué)過解剖學(xué)，思考問題一是簡單化，二是直觀。循經(jīng)指壓是經(jīng)絡(luò)學(xué)的臨床應(yīng)用，需要的工具是雙手和一套經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)圖及一套說法，而能解決的問題是很可觀的。
醫(yī)療行為是為了保鍵人民，尤其對于國家來說是為了提高人民的健康水平。把一般的養(yǎng)生保鍵方法用學(xué)習(xí)班的形式，用中學(xué)生保鍵課的形式教給人民，全國人民的健康水平將有大幅度的提高，國家的醫(yī)療開支會明顯下降。
循經(jīng)指壓只重經(jīng)絡(luò)，不重穴位，背不出經(jīng)絡(luò)，照著經(jīng)絡(luò)圖壓就行。循經(jīng)指壓是幫助人體疏通各臟腑的通道，就像打掃房間的衛(wèi)生，今天掃得不徹底，明天可以繼續(xù)，它沒有錯誤，沒有傷害。它是保鍵，是養(yǎng)生，是治療。
只有當(dāng)人們自己解決不了的問題才交給醫(yī)生，而交給醫(yī)生這件事，國家可以用政策進(jìn)行干擾。首先交給中醫(yī)治療（目前農(nóng)村要開始實行醫(yī)保，國家可以不可以搞試點），實際上西醫(yī)能治療的病，中醫(yī)都能治療，而且應(yīng)該實行地區(qū)醫(yī)療自保。中醫(yī)擅長治未病，用中醫(yī)的方法對地區(qū)民眾進(jìn)行定期健康檢查，其保健的結(jié)果一定會讓全世界驚訝。
循經(jīng)指壓療法希望會得到經(jīng)絡(luò)研究專家的關(guān)注。
回到頁首1.壓肝經(jīng)
剛開始可以只壓肝經(jīng)的大腿部分，在床沿上，一條腿在地下，另一條腿在床上，曲腿，讓大腿內(nèi)側(cè)面朝上，大腿中間部分就是肝經(jīng)了，從大腿根部開始（也就是腹股溝的地方），然后沿著肝經(jīng)一點一點地壓過去（在大腿內(nèi)側(cè)面的中間，也可以敲），很痛的，尤其是左腿。你開始可以輕一點，反復(fù)壓，遇到痛點就停留稍久，其實有痛的地方一定是有脂肪塊的地方，有脂肪塊的地方一定是對應(yīng)有病灶的地方，所以壓那些地方就是把對應(yīng)點病灶的積水清除出去。冰凍三尺非一日之寒，隨著人體能力上升，開始只是能擺平，以后能力更強時才能消滅。所以不要心急。先要解決的是生存問題，血上升就是生存的最大保證。其它癥狀都會改變或消失的。
壓肝經(jīng)只需要每周兩次，因為人體自己是會把廢液排出去的，只是工作量大了有點來不及，不信你試試看。每天壓沒有什么水可以壓出來的。其它的就要根據(jù)你自己的情況了，其實你可以每條陰經(jīng)也就是臟的經(jīng)絡(luò)都壓壓看，痛的經(jīng)絡(luò)都慢慢地壓到它不痛，不痛的就讓它去。這是一種既實在又方便又正確的方法，因為人體是你的指導(dǎo)老師，你是跟著它的指引走。
2.壓其它經(jīng)
壓心包經(jīng)可以讓脾的運水能力強化；
壓腎經(jīng)可以讓人體排水能力強化；
壓肺經(jīng)使人體布水能力增強。
把一個手指放在臍上一寸---運水，另一手指放在臍下四寸---排水，（靜靜冥想這兩點，你會感覺到它們的跳動，跳得弱的一點為能力不夠）。運水問題壓心包經(jīng)，排水問題壓腎經(jīng)。
