女性跑友們每個(gè)月大姨媽來時(shí)，你們還會(huì)去跑步嗎? 每次在電視上看到國際女子網(wǎng)球比賽，每一位選手都是卯足全力廝殺較勁，但是如果女選手們剛好大姨媽來的時(shí)候，到底該怎么辦? 總不可能等到每一位女選手月經(jīng)都沒來的時(shí)候才比賽吧！

有些女性朋友因?yàn)樵陆?jīng)來時(shí)不舒服停止運(yùn)動(dòng)，但有更多女跑友因?yàn)榕懿綍r(shí)使用衛(wèi)生棉所產(chǎn)生的不便， 因此每個(gè)月固定要停止幾天無法持續(xù)跑步。對(duì)于女性月經(jīng)來時(shí)到底可不可以運(yùn)動(dòng)這件事，各位女性跑友與專家都有很多不同的經(jīng)驗(yàn)與見解，婦產(chǎn)科醫(yī)師表示，女性生理期藉由適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，透過慢跑、散步或游泳，都能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)及新陳代謝，能夠有效舒緩經(jīng)痛帶來的不適，更有助于縮短女性經(jīng)期的時(shí)間。

其實(shí)許多女性朋友因?yàn)閻圻\(yùn)動(dòng)，每天不出門跑步真的很不習(xí)慣，為什么可以天天跑呢？其實(shí)已經(jīng)有越來越多的女性跑友開始嘗試使用衛(wèi)生棉條。其實(shí)衛(wèi)生棉條早已在國外大受歡迎，比起衛(wèi)生棉更暢銷，在臺(tái)灣衛(wèi)生棉條的銷售量不好，主要是不少女性朋友沒有使用棉條的習(xí)慣，從小學(xué)校跟家長多教導(dǎo)月經(jīng)來時(shí)要使用衛(wèi)生棉，導(dǎo)致大家根深柢固的觀念一直沒有嘗試新的選擇。

其實(shí)比起一般衛(wèi)生綿，棉條更適合愛運(yùn)動(dòng)的女跑友，除了不易變形而且擁有超強(qiáng)的吸收力，也可以避免跑步時(shí)擔(dān)心護(hù)墊會(huì)外露的問題，再加上棉條體積小方便好攜帶，可以直接放在運(yùn)動(dòng)褲的口袋不占空間，如果月經(jīng)來時(shí)去外地參加比賽或是挑戰(zhàn)長距離路跑活動(dòng)，衛(wèi)生棉條便利性十足。最重要的是衛(wèi)生棉條比起衛(wèi)生綿不用擔(dān)心長時(shí)間跑步流汗，導(dǎo)致衛(wèi)生護(hù)墊持續(xù)磨擦大腿內(nèi)側(cè)造成胯下不適的問題。

愛跑步的你如果還未嘗試過衛(wèi)生棉條，其實(shí)可以放膽體驗(yàn)，先試用導(dǎo)管式的衛(wèi)生棉條，同時(shí)也記得在塞好衛(wèi)生棉條。因?yàn)榕懿綍r(shí)大多是穿運(yùn)動(dòng)短褲，所以尾端的綿線不要讓它跑出來影響到觀瞻，當(dāng)你習(xí)慣衛(wèi)生棉條的好處，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)在MC來時(shí)其實(shí)也可以輕鬆自在享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。