1、李冰冰
剛出道時(shí)的李冰冰有一些娃娃臉，加上身材并不魔鬼的她，要想在娛樂圈成名是非常不容易的。于是李冰冰選擇了減肥?，F(xiàn)在減肥成功后的李冰冰甚是誘人，本人覺得胸部并不豐滿的李冰冰，減肥成功后最迷人的便是小腹了。
李冰冰減肥方法：
節(jié)食加運(yùn)動。為了減肥，李冰冰每頓菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙。游泳、跑步、俯臥撐等，她每天都要進(jìn)行大運(yùn)動量健身。有時(shí)餓得實(shí)在撐不住了，她就抓黃瓜、西瓜往肚里填。
節(jié)食加運(yùn)動減肥方法的益弊分析：
益處筆者實(shí)在是想不到什么，只能說一句如此減肥下來后的人毅力都是驚人的。弊處就多了，對身體有害不說，耗時(shí)也長。
2、劉亦菲
“神仙姐姐”劉亦菲出道的第一部作品是《金粉世家》，那時(shí)候飾演白秀珠這個角色的劉亦菲還有些娃娃臉，可現(xiàn)在的劉亦菲成功瘦身后卻是一個萬人迷，特別是劉亦菲的小腹，細(xì)膩光滑，就如碧玉一般。
劉亦菲減肥方法：
劉亦菲在介紹采訪時(shí)曾自爆自己的減肥方法，那就是練瑜伽、跳舞和游泳，總之就是運(yùn)動減肥。
運(yùn)動減肥的益弊處分析：
曾經(jīng)很長一段時(shí)間，趙薇的身材都臃腫的慘不忍睹?？墒窃谮w薇懷孕之前的身材卻非常纖瘦，瘦身成功后的趙薇確實(shí)非常的迷人，特別是沒胸的她小腹是非常迷人的。
趙薇減肥方法：
有自己的減肥食譜如下：
1、清晨醒來后，先喝杯白水或給自己沖杯淡淡的蜂蜜水吧，有助加速腸胃的蠕動，將體內(nèi)代謝物通通排出去，也降低了小肚腩形成的幾率。
2、在用餐前喝水，可以減輕饑餓感，幫助你減小飯量，攝入食物小于消耗量，不減肥才怪呢！
3、無糖酸奶、蘇打餅干、全麥面包、高纖維餅干、堅(jiān)果和水果都是不易讓人長胖的零食。下午四點(diǎn)給自己加個餐，既可以補(bǔ)充身體所需能量，又有助于抑制晚餐食欲，有助瘦身。
趙薇減肥方法益弊分析：
益處自然是相對于節(jié)食來說比較健康。弊處便是效果比較慢，如果條件不允許的話很難堅(jiān)持下來。
4、鄭欣宜
沈殿霞的女兒鄭欣宜繼承了她身上那“優(yōu)良的肥胖基因”，曾經(jīng)的鄭欣宜是一個如冬瓜一般的大胖子，現(xiàn)在的鄭欣宜卻是一個人見人愛的小美人，特別是纖纖細(xì)腰，讓男人看著就有上去擁抱的沖動。
據(jù)傳全智賢是韓國少有的幾個“天然美女”，不過剛出道的那會還是遇到了減肥的問題。減肥成功后的全智賢身材極度的惹火，整個人看起來都非常的誘人。不過筆者還是覺得全智賢的小腹最迷人！
全智賢減肥方法：
一是戴牙套，戴上牙套后吃東西很麻煩，吃得少了，自然也就瘦了。
二是唇膏新用：在吃飯的前兩三分鐘，從眉間開始涂一直到鼻子的下面，并成一條線?？梢浀妹看纬燥埗家績扇椋粶?zhǔn)讓你的食欲大為降低。
三是換一個手吃飯，原本習(xí)慣用右手吃飯的全智賢為了減肥換成了左手，這樣吃飯慢了，同樣的時(shí)間內(nèi)吃的東西也少了。
全智賢減肥方法益弊分析：
益處自然是健康啦，而且非常的新鮮有趣。弊處是效果慢，而戴牙套的話影響美觀。
6、布蘭妮
曾經(jīng)很長一段時(shí)間，肥婆的布蘭妮的雷人照是全球網(wǎng)民惡搞的對象，可是減肥后的布蘭妮卻非常的性感，特別是細(xì)膩的小腹，無一絲贅肉。
布蘭妮減肥方法：
據(jù)布蘭妮剛剛卸任的保鏢表示，雖然她恢復(fù)了昔日熱辣身材，不過方法卻不可取——“她最愛吃火雞肉干和墨西哥卷，不過都要經(jīng)過紅牛的‘沖洗’。吃完后她會立刻開始催吐，不管是在家里還是在餐館里，廁所很容易聞到酸味。”除此之外，布蘭妮還會用很多利尿劑和瀉藥減肥，因此她頻頻上廁所。
布蘭妮減肥方法益弊分析：
益處自然是見效相對而言比較快，弊處就不用我多說吧？聽著就覺得惡心。
真的不敢相信，上圖左邊那個小胖妹就是現(xiàn)在非常有“骨感美”的周迅。說實(shí)話筆者和很多男人一樣，都不喜歡所謂“骨感美”的女人，我更喜歡身材火辣的女星。不過在周迅的小腹卻非常的迷人，這讓周迅看起來很弱小的樣子，看著就有去保護(hù)的沖動。
周迅減肥方法：
一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。下個月，就只吃肉和蔬菜，別碰糧食，是一滴米都不許沾。
周迅減肥方法益弊處分析：
這種方法筆者覺得和節(jié)食運(yùn)動方法一樣，除了能鍛煉人的毅力外沒什么好處。弊處就多了，會造成人營養(yǎng)不良影響健康，而且難堅(jiān)持，見效也不快。
8、范冰冰
曾經(jīng)的范冰冰也是一個小胖妹，素顏的話就更慘不忍睹，現(xiàn)在的范冰冰別提多惹火了。不過筆者一直都覺得范冰冰的胸太假了，不好看，而平坦的小腹卻是我的最愛。
范冰冰減肥方法：
當(dāng)年何潔的這套雷人的“金魚裝”不知道雷倒了多少網(wǎng)友，何潔一度成為了網(wǎng)民最熱衷的惡搞對象?，F(xiàn)在的何潔已經(jīng)成功減肥了，光滑而又無贅肉小腹實(shí)在是迷人。
何潔減肥方法：
特別愛吃零食的“超女”何潔說過，自己的減肥從來都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了這樣的模式中循環(huán)。參加超女比賽時(shí)，她曾靠西瓜、西紅柿一周內(nèi)減了6斤，后來大吃零食后又復(fù)胖了?，F(xiàn)在，她找到了適合自己的減肥方式：戒掉米飯和油炸食品，加上吃對了減肥藥終于減到了現(xiàn)在這讓自己非常滿意的身材。
何潔減肥方法益弊分析：
找到適合自己的減肥方法是最好的，不僅見效快，也不影響健康，筆者幾乎找不到何潔減肥方法的弊處在哪里。
10、張柏芝
剛出道的時(shí)候，張柏芝也有一些嬰兒肥，在張柏芝隱退之前的身材卻是非常棒的，不過胸部比較小的張柏芝，最迷人的自然是她的小腹了。特別是張柏芝在艷照門中小腹上的那紋身對吧？
張柏芝減肥方法：
筆者記得有一期內(nèi)陸的某節(jié)目曾給張柏芝做過采訪，張柏芝在接受采訪的時(shí)候曾透露自己的減肥方法是管住食量和加強(qiáng)工作量。
張柏芝減肥方法益弊分析：
管住食量和加強(qiáng)工作量，除了能增加收入外筆者實(shí)在是想不到什么益處了。害處卻很多，不僅不利于健康，不注意休息還對皮膚有很大的損害，從艷照門中我們看到張柏芝素顏的素顏照我們就看到了，張柏芝臉上的斑是多么的慘不忍睹?。?
