圓白菜,一年四季都受歡迎的蔬菜,不同地區(qū)叫法不一樣:圓白菜,包心菜,包菜,高麗菜,蓮花菜,洋白菜。
今兒這做法香而又清淡,便宜而又好吃,不長肉而又強(qiáng)筋骨,非常值得推薦。
食材巧搭配,一菜多口感而又能融合在一起,圓白菜強(qiáng)筋骨、防癌、促消化;木耳滋腎養(yǎng)胃降血脂,排出體內(nèi)毒素;雞蛋美容、健腦、增強(qiáng)免疫力。
食材:圓白菜1/4個(gè),雞蛋2個(gè),泡發(fā)木耳10朵,蔥花少許,米醋少許,鹽適量,植物油適量
【圓白菜木耳炒雞蛋】
做法:
1 備好食材
2 圓白菜撕成塊,木耳撕成小塊,雞蛋打散
3 鍋內(nèi)放油,油要多些,煎好雞蛋盛出備用
4 用煎雞蛋剩下的油爆香蔥花
5 放入圓白菜,點(diǎn)少許米醋后翻炒
6 圓白菜炒到發(fā)蔫,放入木耳,加鹽調(diào)味
7 放入雞蛋,翻炒均勻出鍋
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