一、
二、
三、分享校園生活：和孩子聊天也是睡前活動之一，加州大學(xué)的研究人員通過一項最新研究發(fā)現(xiàn)，在提高語言能力方面，和孩子一起聊天比單純給他們讀故事更有效，前者的效果是后者的6倍。孩子最愛和父母分享他在學(xué)校里的生活，由剛開始數(shù)小朋友的名字，到在學(xué)校里的吃喝情況……對話常常是一問一答,看似在啟發(fā)孩子,而孩子又何嘗不是在啟發(fā)父母呢?
四、聽輕音樂：音樂可以培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng)，豐富美化孩子的精神生活，讓孩子通過美妙的旋律來感受美好的生活；音樂可以提高孩子的聽覺感受，促進腦的發(fā)育使孩子的左右大腦平衡發(fā)達，研究發(fā)現(xiàn)，睡前聽輕音樂可以有效催眠，使人盡早進入深睡眠狀態(tài)而且睡眠的質(zhì)量也會提升。人體在放松的環(huán)境下，荷爾蒙分泌會增多，機體代謝會加快。影響生長發(fā)育的生長激素在夜間睡眠狀態(tài)下分泌達到高峰，音樂促進了睡眠，也就相當于促進了生長激素的分泌，有助于長高。
五、看兒童片：兒童片（包括卡通動畫）對兒童的思維發(fā)展有積極作用。兒童處在生命發(fā)育早期，他們的感官需要一定的刺激，良好的感官訓(xùn)練是日后智力發(fā)展的基礎(chǔ)。兒童片融視聽動覺于一體，形象生動節(jié)奏快色彩多音響生動又有適當?shù)闹貜?fù)，在較短的時間內(nèi)以濃縮的方式給兒童的感官以有效的刺激，可以拓展孩子的想象力；優(yōu)秀的兒童片都有一個鮮明的主題，情節(jié)按主題層層展開，既單純又富于層次感。主角有鮮明的性格特征，其行為也具有邏輯性和連續(xù)性，能給兒童留下深刻印象，使他們在欣賞中完成一個完整的思維過程。這對于兒童思維結(jié)構(gòu)的建構(gòu)、邏輯框架的確立是有益的。同時兒童片能增長見識，使他們在輕松愉快的狀態(tài)下掌握信息，開闊眼界豐富生活。
