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擒敵拳第三套提膝前戳

動(dòng)作用途：提膝格擋，戳擊喉部。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳支撐，提右膝上防，左拳護(hù)于頜前，右拳護(hù)于腹前，拳眼向上，目視前方（圖 2-72①） ；右腳在左腳后墊步，左腳上步成半馬步的同時(shí)， 左臂下格擋， 右手成插掌收于腰際， 掌心向上 （圖2-72②） ；重心前移成左弓步的同時(shí)，左拳收于腰際，拳心向上，右掌前戳與喉部同高，目視前方（圖 2-72③） 。

動(dòng)作要求：提膝防守快、墊步前戳狠。

擒敵拳第三套擺勾沖膝

動(dòng)作用途：擺擊頭部，勾擊、膝頂胸腹部。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳進(jìn)步，同時(shí)左擺拳（圖 2-73①） ；接右勾拳（圖2-73②） ；隨即右沖膝（圖 2-73③） 。右腳落步，左后轉(zhuǎn)體 180°成格斗勢(shì)。

動(dòng)作要求：拳擊快捷、沖膝迅猛、轉(zhuǎn)體到位。

擒敵拳第三套收勢(shì)：身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)，兩拳收于腰際，拳眼向上，兩腿挺直 （圖 2-74①） ； 右腳靠攏左腳的同時(shí)兩手放下， 成立正姿勢(shì) （圖 2-74②） 。