濕氣分為內(nèi)濕和外濕，生活方式不健康，濕邪就容易入侵。比如經(jīng)常感覺嘴里黏膩、發(fā)甜，嗓子中不清爽，身體沉重發(fā)懶；滿面油光，毛孔粗大；舌苔很厚；大便黏膩，馬桶總沖不干凈；體型肥胖等等，所以需要及時祛濕，下面教你用陳皮去除濕氣，詳細(xì)的做法看下方的視頻
那濕氣重有哪些癥狀呢，一起來看看
長痘。痘痘是一種常見的皮膚病。但是總有一群人，三餐規(guī)律、飲食清淡，但卻總是愛長痘，這就是因為此類人體內(nèi)的濕氣較重，引發(fā)痘痘。
體重加重。有些人作息時間和飲食習(xí)慣都沒有太大變化，但是體重卻異常加重，這就是所謂的“虛胖”，都是因為體內(nèi)濕氣過重。
關(guān)節(jié)僵硬、疼痛。體內(nèi)濕氣如果長期沒有得到祛除，就會導(dǎo)致人體各處關(guān)節(jié)僵硬、更有甚者是疼痛。起床時，渾身酸痛。
胸悶。時常有一些人沒有呼吸類的疾病，但總感覺胸悶、呼吸不暢，醫(yī)院體檢也查不出病因的時候，就要引起重視，因為很可能是體內(nèi)濕氣過重，嚴(yán)重影響身體健康。
眼皮水腫、眼袋。如果不是因為沒休息好，早上起來照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)自己眼皮水腫，眼袋嚴(yán)重，這是濕氣過重的主要表現(xiàn)之一。
大便不成形、長期便溏。當(dāng)你上廁所時，發(fā)現(xiàn)大便不成形，沖水時時容易粘在馬桶上，這就是因為體內(nèi)濕氣過重，濕氣有黏膩的特點。
舌苔重而黃當(dāng)你覺得沒胃口時，看一下自己的舌苔，如果舌苔非常重，則是體內(nèi)有濕氣。舌苔越黃，說明體內(nèi)濕氣越重。
