師兄們好！俗話說：十人九痔，得了痔瘡使人坐立不安，心情煩躁，做事感覺事事不順。這句話充分說明痔瘡的發(fā)病率很高。那么我們怎么通過日常的一些小動作來緩解或治愈痔瘡呢？
這里有一個可以隨時隨地的小妙招——左手食指上刮痧。
左手食指上刮痧能夠極大程度緩解痔瘡困擾，甚至患者刮完后立竿見影發(fā)現(xiàn)外痔回縮，變軟變小。
刮法：
從指尖向手掌刮，以出泡或出痧為準(zhǔn)，等痧和水泡消了后再刮。
刮痧要用光滑而不割手的器械刮，如玉質(zhì)的刮痧板，陶瓷的湯勺，玻璃杯口等，不推薦牛角及其它易傷皮膚的器械。
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從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)角度講，食指屬于大腸經(jīng)，而食指向上刮屬于補(bǔ)法，而出痧和出水泡又屬于瀉法，因此這個方法是補(bǔ)中帶瀉。
此法能激發(fā)大腸的正氣，推動大腸及其經(jīng)絡(luò)的氣血的運(yùn)行，瀉除大腸的積熱，故能通便治痔瘡而除酒糟鼻。
注意：
刮痧速度宜慢，力度要均勻而不傷手。
刮痧期間后要飲食清淡，不要吃辛辣發(fā)物。
可以練習(xí)提肛促進(jìn)肛部血液循環(huán)。
可以同時服用治療痔瘡的藥物以促進(jìn)療效。
孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下刮。
可以作為痔瘡預(yù)防方法，對于想懷孕的的婦女，出痧或水泡有助于預(yù)防痔瘡。
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第34期辟谷共修課音頻
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