1.右腳向前方上進(jìn)一步,兩腿屈膝半蹲,重心左移,成右半馬步。同時(shí),右掌內(nèi)旋向前推出,掌棱向前,掌心向前斜下方,高與肩平;左掌護(hù)于右后臂內(nèi)側(cè),掌尖向前斜上方。目視右掌(圖1-31)。
2.重心移于左腿,伸左膝立身之際,右腳向左前內(nèi)側(cè)勾踢出,高與膝平。同時(shí),右掌下落內(nèi)轉(zhuǎn),繼向右前方翻掌甩出,掌根高約與頭額平,掌尖向上,掌背向前;左掌護(hù)于右肋外側(cè),掌心向右斜下方。目視右掌(圖1-32)。
1.右腳向右前方落步,左腿蹬伸,成右弓步。同時(shí),右掌下落,隨右弓步前傾身,向前反背撩甩掌,屈腕勾掌,掌尖向下,掌背向前,高與腹平;左掌護(hù)于右肩前,掌尖向上,掌心向右。目視右掌(圖1-33)。
2.右弓步不變。右掌內(nèi)轉(zhuǎn)向前上方反背甩出,掌尖向上,掌背向前,高與頭額平;左掌下按,護(hù)于右肘尖下方,高與肋平,掌心向下。目視右掌(圖1-34)。
3.兩腳向前滑步進(jìn)身,兩腿屈膝半蹲,重心移于左腿,成右半馬步。同時(shí),右掌向內(nèi)下劃,至腹前變?nèi)蚯皳舫?,高與肩平,拳眼向上;左掌護(hù)于右肩前,掌尖向上。目視右拳(圖1-35)。
1.郵寄哦愛向右后外側(cè)方收步橫跨,左腳跟半步向右閃身,挺膝蹬伸,右腿屈膝半蹲,成橫襠步。同時(shí),上體右旋,右拳變掌收于右腰間,掌心向上;左掌內(nèi)裹臂,屈肘托掌于左內(nèi)側(cè)前方,高約約頭額平,掌尖向左外斜上方。目視左掌(圖1-36)。
2.重心左移,右腿伸膝蹬伸,成左弓步。同時(shí),上體左轉(zhuǎn),左掌旋轉(zhuǎn)向左后側(cè)方平弧反推掌,高與肩平,虎口向下,掌心向后;右掌護(hù)于左肩前。目視左掌(圖1-37)。
1.上體右轉(zhuǎn),右腳向前彈踢而出,高約與襠平,腳面繃直。同時(shí),右掌收于右肋前,肘尖后收,掌尖向前,掌心向上;左掌向右前平弧,環(huán)臂收于胸前,掌心向下,掌尖向右。目視前方(圖1-38)。
2.右腳向前落步,左腿挺膝蹬伸,成右弓步。同時(shí),右掌前拍,高與頭額平,掌心向前斜下方;左掌環(huán)臂護(hù)于右肘下方,高與肋平,掌尖向右,掌心向下。目視右掌(圖1-39)。
3.身體重心左移,右掌向內(nèi)下收,至于肋平之際,重心下?lián)危瑑赏惹グ攵?,臀部下坐。右掌繼向前推出,高與肩平,掌尖向前斜上方;左掌護(hù)于右肩前,上體略向右俯。目視右掌(圖1-40)。
十六、翻江倒海
1.立起上身,左腿蹬伸,成右弓步。同時(shí),右掌弧形內(nèi)收,向上、向前翻掌劈出,高于頭額,掌尖向上,掌棱斜向前;左掌護(hù)于右肘下方,高與肋平,掌心向下,掌尖向右。目視前方(圖1-41)。
2.右腳向后方弧形退一大步,右轉(zhuǎn)體,左腿蹬伸成橫襠步。同時(shí),右掌隨轉(zhuǎn)體經(jīng)襠前、向右上側(cè)方劃弧提肘于右肩前,掌尖斜向下;左掌下砍于當(dāng)前下方,伸臂坐腕,掌棱向下,掌心向右,虎口向上,上體略前傾。目視左掌(圖1-42)。
3.左腳尖外擺,右腳尖內(nèi)扣,兩腿屈膝半蹲,重心移于右腿,成左半馬步。同時(shí),上體左轉(zhuǎn),左掌向前上反攔,屈肘豎臂于左前方,掌尖向上,掌棱向前,高過頭額;右掌置于右肘尖下方,掌尖向上,掌心向前。目視左掌(圖1-43)。
1.左腳向后撤一大步,重心下沉,成馬步。同時(shí),上身右轉(zhuǎn),左掌向內(nèi)下按;右掌向前上托起,高過頭額,掌尖向前;左掌護(hù)于右肋外側(cè)。目視右前方(圖1-44)。
2.重心移于右腿,成右半馬步。同時(shí),右掌向內(nèi)、向下劃弧,隨之向右下外側(cè)反推而出,略高于右膝,虎口向下,掌心向前;左掌護(hù)于右肩前。目視右掌(圖1-45)。
3.重心右移,上體右旋旋,左掌向前推出,高與頭額平,掌尖向上,掌心向前;右掌旋轉(zhuǎn),掌尖向前斜上方,置于右膝前上側(cè)。目視左掌(圖1-46)。
1.右腳向左腳內(nèi)側(cè)收退一步,左腳向左前側(cè)方閃跨一步,左偏身,右腿挺膝蹬伸,左腿屈膝半蹲,成橫襠步。同時(shí),左掌屈臂架于頭部左側(cè),虎口向下,掌尖向右;右掌隨閃身向下攔于右大腿前外側(cè),掌尖向下,掌心向外。目視前方(圖1-47)。
2.橫襠步不變。右掌向左、向上、向右前方劃弧插出,高與肩平,掌心向下,掌尖向前。目視右掌前方(圖1-48)。
3.重心右移,右腿屈膝半蹲,左腿挺膝蹬伸,成右弓步。同時(shí),左掌向正前方插出,高與頭額平,掌心向下;右掌護(hù)于左肩前側(cè)。目視左掌(圖1-49)。
1.左腳向內(nèi)繞步向前,重心在右腿;左掌向下劃弧,繼向前托,高與眼平,掌尖向前;右掌在左肩前輪轉(zhuǎn),掌背對(duì)下頜,掌尖斜向左上方。目視左掌(圖1-50)。
2.步形不變。左掌轉(zhuǎn)腕前戳,高與眼平,掌心向下,狀如蛇頭;右掌置于左胸前,虎口向里,掌心向下。目視左掌(圖1-51)。
3.左腳向前一步,右腿挺膝蹬伸,成左弓步。同時(shí),右掌掄轉(zhuǎn)向前穿出,高與喉平,掌心向上;左掌向內(nèi)下收護(hù)于右后臂內(nèi)側(cè),掌棱向前。目視右掌(圖1-52)。
1.左弓步不變。左掌旋轉(zhuǎn)向前上方穿出,屈肘豎臂,高與頭額平,掌心向上,掌尖向前;右掌內(nèi)旋下按,護(hù)于做了器Ian,掌心向下。目視左掌(圖1-53)。
2.前滑步進(jìn)身,仍成左弓步。同時(shí),右掌旋轉(zhuǎn)向前穿出,高與肩平,掌心向上;左掌內(nèi)旋按護(hù)于右肩前。目視右掌(圖1-54)。
3.動(dòng)作不停,右掌旋腕扣指向前抖拳,拳眼向上,高與胸平。目視右拳(圖1-55)。
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