摘要：肝病患者日常生活中要注意避免傷肝的危險(xiǎn)因素，主要有吸煙、飲酒、熬夜和濫用藥物。
我們來詳細(xì)了解一下，飲酒、吸煙、熬夜、濫用藥物是如何影響肝臟健康的。
飲酒與肝病
急性肝炎應(yīng)禁酒。飲酒傷肝，對有肝炎的患者而言尤為明顯。 有研究顯示，酗酒會升高慢性乙肝患者肝硬化和肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，飲酒會升高慢性乙肝患者的死亡率，可見飲酒對肝病的影響很大。
酒精本身對肝臟的危害根據(jù)飲酒頻率、時(shí)間和量有所不同：
-每天攝入酒精20g便可引起肝功能異常
-每天攝入酒精超過≥40g，超過5年的患者，容易患酒精性肝病
-飲酒超過10年，進(jìn)展為肝硬化的幾率顯著升高
-習(xí)慣性飲酒(每周飲酒超過3天，持續(xù)達(dá)5年以上)，肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)顯著升高
-飲用烈性酒和混合酒發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于不飲酒者
除本身對肝臟有危害外，飲酒還常與乙肝病毒狼狽為奸。酒精與乙肝病毒的協(xié)同作用可顯著加重肝臟損害。有乙肝病毒感染的患者，合并飲酒史可顯著促進(jìn)肝硬化的發(fā)生。
飲酒對肝臟危害大，然而目前還無法確定慢性乙型肝炎患者的安全飲酒量。處于急性期的肝炎患者應(yīng)完全戒酒，防止病情加重，影響治療。
吸煙與肝病
吸煙是導(dǎo)致肝細(xì)胞癌發(fā)生的一種風(fēng)險(xiǎn)因素，可增加乙型肝炎患者發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。除了自身帶來的危害，吸煙還可“攜手”飲酒，加快患者疾病的進(jìn)展。既吸煙又飲酒的患者由慢性肝炎發(fā)展為肝癌的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙不飲酒的患者，持續(xù)吸煙者、已戒煙的飲酒者風(fēng)險(xiǎn)也高。
所以，不僅是飲酒，吸煙對肝病影響也不小。要想良好的控制病情，需做到戒煙，戒酒。
熬夜與肝病
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，夜生活的豐富，熬夜的人越來越多。熬夜時(shí)，人體的血液供應(yīng)主要集中于腦部，內(nèi)臟供血相應(yīng)減少，從而導(dǎo)致肝臟缺氧，長期熬夜的結(jié)果則是肝臟受損。
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，是肝臟活動能力最強(qiáng)的時(shí)間段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期。如果熬夜，肝臟無法得到良好的休息，肝臟血流相對不足，使原有肝臟受損的乙肝患者的肝細(xì)胞更加難以修復(fù)，病情加劇惡化。
急性期肝炎患者應(yīng)盡量保證休息，禁止熬夜，以免加重病情，造成嚴(yán)重后果。
過度勞累及誤服或?yàn)E用藥物也是肝病患者的常見危險(xiǎn)因素
包括繁重的體力勞動和腦力勞動。長期過度勞累會破壞機(jī)體相對平衡的免疫狀況，促使乙肝病毒復(fù)制加劇，加重肝臟的負(fù)擔(dān)。有些肝炎患者求治心切，偏信一些沒有科學(xué)依據(jù)的廣告宣傳，服用各種偏方、驗(yàn)方等，使肝臟在這些零亂而復(fù)雜的藥物形成的化學(xué)反應(yīng)影響下，損害日見加重。
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