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《黃帝內(nèi)經(jīng)素問·上古天真論篇第一》：“夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬憺虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病從安來？”（譯）古代精通修養(yǎng)道理的人，經(jīng)常教到人們說：外界的虛邪賊風，注意及時回避，思想上要安定清靜，不貪欲妄想，那體內(nèi)的真氣就能和順，精神內(nèi)守而不耗散，這樣，疾病就無從侵襲你了?！景础俊熬薄皻狻薄吧瘛笔侵腥A養(yǎng)生學的重要概念。爺給你提示一下：“炁盛則精盈，精盈則炁盛?！?/p>