一、潤膚、排毒、抗衰老 6 款花草茶讓你變美麗
檸檬美膚茶 —— 美麗喝法 紅茶+檸檬
檸檬中獨(dú)特的揮發(fā)油成分能刺激你的呼吸中樞、改善大腦血液循環(huán)、幫大腦獲得更多氧氣，所以能全面振奮你精神，把你的好心情帶出來。檸檬中豐富的維生素C成分還能提高皮膚免疫力，緩解皮膚發(fā)炎癥狀，治療和預(yù)防長痘。如果天氣再?zèng)鲆恍?，你還可以在茶中加入一些生姜有暖胃和發(fā)汗的作用，能激活淋巴腺，促進(jìn)身體排毒，更能提升美膚功效。早晚各喝一杯檸檬紅茶還有預(yù)防和緩解感冒癥狀、維持口腔健康的作用。
菊花排毒茶 —— 美麗喝法 烏龍茶+杭菊花+決明子+薏仁
烏龍茶中獨(dú)有的茶類脂肪與菊花中的黃酮共同作用，能清熱解毒，再加上決明子和薏仁都能補(bǔ)益脾胃、促進(jìn)消化系統(tǒng)工作，所以這款花草茶能促進(jìn)腸道排毒。此外，這個(gè)花草茶組合還有你夢寐以求的燃脂功能，尤其能優(yōu)先作用于腰腹部脂肪，不僅促進(jìn)脂肪燃燒，更能改善體脂分布。提醒你，薏仁要選用大顆的白薏仁或紅薏仁，并且最好用熱水煎煮30分鐘再用來泡茶，否則有效成分難以溶出。此外，簡單地用菊花搭配普洱，也有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的功效。
柚蜜能量茶 —— 美麗喝法 綠茶+柚子+蜂蜜
花草茶專家都知道這個(gè)秘密，綠茶搭配柚子和蜂蜜的味道能緩解焦慮情緒，讓你身心輕松。在健康專家眼中卻最具減壓功效，能刺激交感神經(jīng)分泌腎上腺素，直接燃燒掉多余脂肪，并加速淋巴排毒。
銀花清新茶 —— 美麗喝法 綠茶+金銀花+麥冬
韓國女人已經(jīng)開始用咀嚼綠茶來代替咀嚼口香糖。因?yàn)榫G茶不僅能清新口氣，還能消滅口腔中的變形鏈球茵，提升口腔免疫力，預(yù)防各種口腔疾病。而且，咀嚼茶葉不必太用力，所以不會(huì)導(dǎo)致你的咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也就沒有了“胖臉”的煩惱。尤其是當(dāng)綠茶搭配上金銀花和麥冬，清火功效更加增強(qiáng)，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。
玫瑰潤膚茶 —— 美麗喝法 紅茶+紅棗+玫瑰花+西洋參+羅漢果
這款花草茶組合不僅有助于調(diào)理女性內(nèi)分泌、讓膚色更紅潤和細(xì)膩，還被英國專家推薦給全世界女人飲用來保護(hù)卵巢。此外，簡單在用紅茶搭配玫瑰花和紅棗，也有調(diào)解內(nèi)分泌的功效，也能讓膚色很快變紅潤。
絞股藍(lán)抗衰老茶 —— 美麗喝法 紅茶+玫瑰+絞股藍(lán)
這是花草茶專家公認(rèn)的“抗衰老”組合，也是貴族才女張愛玲所鐘愛的花草茶配方。絞股藍(lán)素名“南方人參”，在馬來西亞被稱為“百病克星”，在日本又叫做“甘蔓茶”、“福音草”。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為絞股藍(lán)能抗疲勞、促深睡，所以特別有益于皮膚健康。
二、燃脂、消腫、補(bǔ)氣 4款花草茶讓你變苗條
薰衣草燃脂茶 —— 瘦身喝法 綠茶+薰衣草+蜂蜜
這種組合雖然簡單，卻有燃燒腹部脂肪和舒緩精神壓力的神奇魔力。
西洋參消腫茶 —— 瘦身喝法 烏龍茶+小葉苦丁+西洋參
這款帶著時(shí)尚的花草茶組合，除了能加快新陳代謝、刺激脂肪燃燒外，還能清火降暑、促進(jìn)水液代謝。如果你不習(xí)慣西洋參的味道，只用前三者來搭配也一樣好喝又燃脂。
橙香降脂茶 —— 瘦身喝法 紅茶+橙皮+野玫瑰果+黃芪
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為橙皮能疏肝理氣，加快脂肪代謝。野玫瑰果則能幫你降低血脂，黃芪則有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充體力的神奇功能。
甘菊瘦身茶 —— 瘦身喝法 綠茶+迷迭香+甘菊
三、與名女人一起喝花草茶
法國總統(tǒng)夫人布呂尼 最愛喝 綠茶+薄荷+檸檬
薄荷茶還有和薄荷茶一樣同為法國女人心頭好的馬鞭草茶，都有疏風(fēng)散熱、清新口氣的功效，還能振奮精神，同時(shí)調(diào)整消化系統(tǒng)。
英國小說家簡·奧斯汀 最愛喝 綠茶+玫瑰+野玫瑰果+薄荷+檸檬
首先綠茶中的兒茶素成分有著比維生素A和維生素C更強(qiáng)的抗氧化功效；其次玫瑰和玫瑰果漿果都能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌；最后，薄荷和檸檬能改善血液循環(huán)，這樣就能讓你的皮膚迅速變得紅潤有光澤。
日本皇太子妃雅子 最愛喝 普洱茶+芙蓉花+玫瑰花+薔薇果+金盞花+百里香
普洱茶有獨(dú)特的燃脂功效。搭配上芙蓉花、玫瑰花、薔薇果、金盞花和百里香飲用，更能改善皮膚血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚細(xì)胞生長，是能讓皮膚變得QQ的美膚茶飲。尤其是玫瑰花與芙蓉花的組合，讓你無需遮瑕，自然就能擁有好氣色。
英國維多利亞女王 最愛喝 紅茶+佛手柑
佛手柑個(gè)性的味道，配紅茶的敦厚剛剛好，能中和紅茶的天然澀味，并且與紅茶中的茶多酚作用，幫助血脂分解，保護(hù)心臟健康，還能讓體脂代謝速度增快14%，尤其是小腹脂肪的代謝速度增快21%。另外，往這款紅茶里加上些檸檬或櫻桃，甚至是牛奶，味道一樣很搭。
格溫妮斯·帕特洛 最愛喝 綠茶+茉莉花+薏仁+麥冬
兒茶素與茉莉花的共同作用可以改變?nèi)梭w汗腺所分泌的“丁酸脂”，這是決定體味的物質(zhì)，所以如果能早晚各喝一杯的話，這杯花草茶會(huì)使你聞上去越來越清新而優(yōu)雅，不過要盡量先末完全綻開的茉莉花。喝這款花草茶還能減輕你對甜食的渴望。
花草荼搭配大全
桃花茶+檸檬片+百合花=祛痘清火
紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶
玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白
雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚
紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊= 滋潤皮膚 除皺祛斑、對喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味.
薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑
迷迭香+玉美人 +牡丹花+野菊米=對雀斑有明顯消除功能
治青春痘、黑斑：玫瑰，茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑
活血調(diào)經(jīng)：青山綠水、紅花、月見草
普洱減肥茶--普洱茶+貢菊
玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)、治療便密.
風(fēng)濕：天山雪蓮茶+紅花+枸杞
馬鞭草+檸檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
千日紅+金盞菊+菊花=滋養(yǎng)肌膚，減少面部、頸部脂肪積累
失眠：月見草+百合花+玉蝴蝶
美胸:迷迭香+粉紅玫瑰= 促進(jìn)乳腺發(fā)育
便秘:洋甘菊＋馬鞭草 =治療長期便秘、腸內(nèi)凈化.
喉嚨痛:玉蝴蝶+龍須草+金蓮花=咽喉炎、支氣管炎喉嚨發(fā)癢有痰等
洋甘菊+薄荷葉+茉莉花＝胃痛
薰衣草+紫羅蘭+臘梅花=清肝保胃
馬鞭草+臘梅花+勿忘我＝可治療肝胃氣痛、食欲不振、清肝保胃功效。
苦丁茶+決明子=可治療肝炎
野菊花＋百合花＝清肝火潤肺
清熱下火：蓮子心+金蓮花+甘草
排毒養(yǎng)顏茶:金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子
調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)顏，祛斑美容:銀杏葉+絞股藍(lán)+靈芝片
紅雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血壓、軟化血管
靈芝片+甜菊葉+野菊米=保肝解毒、可降血壓、穩(wěn)定糖血值
人參花+三七花=清熱解毒、減肥降壓
甜菊葉+米菊+靈芝片=可治療糖尿病
頭痛:
薄荷葉+菩提葉=治療偏頭痛
薄荷葉+紫羅蘭+茉莉花+臘梅花=治療頭痛頭暈
葛花茶 :解酒護(hù)肝
薰衣草+紫羅蘭+薄荷葉=解酒
貢菊+勿忘我 =具有滋陰補(bǔ)腎、清熱解毒的功效
勿忘我+康乃馨+玉美人=滋陰補(bǔ)腎
祛口氣:
檸檬片+金蓮花=去口臭
六勺熏衣草加蘋果醋，泡約兩星期，倒入少許入澡盆沐浴
排除宿便：玫瑰+檸檬草
幫助睡眠、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：玫瑰＋菩提葉＋迷迭香＋甜葉菊
安眠、治頭痛：洋甘菊+熏衣草+培提葉+玫瑰氣色好、消除眼壓：玫瑰+洋甘菊
頭痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
咳嗽：紫羅蘭+薄荷+麥冬+胖大海
提神醒腦、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盞花＋甜葉菊
增加記憶：迷迭香+洋甘菊+薄荷
強(qiáng)肝消除疲勞：玫瑰+桂花+茉莉
減輕壓力：玫瑰+菩提葉+熏衣草+薄荷
增加腎功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
調(diào)節(jié)生理、活血護(hù)膚：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫羅蘭＋馬鞭草
改善便秘癥狀、排毒、美白：洋甘菊+紫羅蘭 +決明子
*其中有廣泛作用，適合各種人群的是：
人參花-補(bǔ)氣壯陽，增強(qiáng)體質(zhì),抗疲勞,令您精力充沛
靈芝片－全面調(diào)節(jié)人體心、腦、肝臟、腎、胃！
平時(shí)常見的單方花茶及其功效：
1、菩提葉-預(yù)防失眠，幫助頭發(fā)生，抗焦慮，預(yù)防腦神經(jīng)衰弱
2、大麥茶-健脾減肥、助消化，潤膚烏發(fā)。
*治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞
1、黃金菊-降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效
2、薰衣草-頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情
3、野菊花－平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、合歡花-寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經(jīng)衰弱等
5、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。
6、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效
2、野菊花--風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目
3、野菊米－平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛
4、杭白菊-鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌
5、金銀花——預(yù)防流行性感冒，預(yù)防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清熱解毒、百病不生
1、辛夷花－治療＂鼻?。⒌膶Ｋ?
改善皮膚：
1、月季花具有行氣、活血、潤膚功效。可使皮膚紅潤光潔，促進(jìn)身材和皮膚健美。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥
1、薄荷-清涼解毒.口腔保健、咽喉康復(fù)起到良好的作用！
2、胖大海－是聲帶發(fā)育，保護(hù)嗓子的最佳的保健飲品
3、玉蝴蝶-對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用
4、百合花－對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果
5、甘草-祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒
1、銀杏葉茶：心、腦、肝、腎都有保護(hù)作用還具有降低血清膽固醇含量，擴(kuò)張血管，改善心腦血液循環(huán)，提高末梢血管血流量，促進(jìn)造血干細(xì)胞增殖，解除痙攣，降低血壓等作用
*降血脂，血壓的：
1、千日紅--具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒
2、絞股藍(lán)-能降血脂血壓、降膽固醇
3、人參花-強(qiáng)心補(bǔ)腎，降血壓，延年益壽
4、三七花-降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌
5、銀杏葉-降血脂
6、苦丁茶--降血壓、血脂
7、桑葉-降壓降脂
8、紅血茶-降低血脂、膽固醇、軟化血管
1、七彩菊－清肝明目、平肝熄風(fēng)
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、茉莉花--疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華
4、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑
5，黃山貢菊-疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用
6、決明子--清肝明目，對目暗不明，潤腸通便非常有良效.
7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
8、檸檬草、迷迭香，馬鞭草，可以加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒功能。
1、紫羅蘭-保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。
2，桂花，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效
3，百合花，有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效
4、檸檬草-具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效
5、抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮 或 紫羅蘭+桂花
*對胃有好處的：
1、金盞花-養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑
2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
3，苦丁茶：健胃
1，甜菊葉-糖尿病，高血壓，肥胖癥具有明顯的療效
2、玉美人-清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
3、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
4、蓮子芯-補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神
5、竹葉茶-通小便，養(yǎng)腎,常飲此荼，終身明目。
6、枸杞子-有滋腎水.益精氣.潤肺.清肝熱.明目之功效。
1、荷葉-清脂，消炎，瘦身
2、蕃瀉葉-大便干結(jié)，口干口中異味，面赤身熱，
3、苦瓜茶－降糖、便秘、開胃消食、養(yǎng)顏美容
4、瘦腿茶：檸檬草+馬鞭草+迷迭香
5、粉玫瑰-平衡內(nèi)分泌、補(bǔ)血?dú)?，美顏?zhàn)o(hù)膚，適合因內(nèi)分泌紊亂而造成的肥胖
6、苦丁茶--降壓 消脂 瘦身
7、菩提葉+檸檬草--有助凈化腸道，消解油脂，減去小肚楠。
8、桃花+玉美人--美容瘦身
9、玳玳花--減小腹，適合脾胃失調(diào)而肥胖的mm
1、茉莉花--疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏.治面色暗啞無華！
2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏 美白
3、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風(fēng)!
4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。潤喉,降壓減肥,美白肌膚,提高免疫力。
5、紅花--排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，理氣健胃．痛經(jīng)
6、蘆薈--排毒養(yǎng)顏，美白肌膚
1、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
2、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。
1、紅巧梅-對黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳，
3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4、玫瑰花-對雀斑，皺紋有明顯的消除作用
5、臘梅花－美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對黑斑有良效。
7、迷迭香-有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強(qiáng)記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。
8、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)
2、桂花-滋陰補(bǔ)腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏
3、牡丹花--久服可令肌膚細(xì)嫩,容顏紅潤精神飽滿,煥發(fā)青春活力
4、桃花-容顏不老，人面依舊笑春風(fēng)!
5、茉莉花蕾－疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華．
6、勿忘我--養(yǎng)顏美容，補(bǔ)血養(yǎng)血，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力。
7、康乃馨--排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老
1、紫羅蘭-清火養(yǎng)顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強(qiáng)光澤，防紫外線照射。
2、野菊米- 清熱解毒/防輻射/解毒降脂
1、牡丹花－和血調(diào)經(jīng)、長期飲用，令您肌膚細(xì)嫩，精神飽滿
2、勿忘我-補(bǔ)血，活血能有效的調(diào)節(jié)女性的生理問題
3、千日紅--養(yǎng)顏、護(hù)膚、滋陰、調(diào)經(jīng)
4、馬鞭草-對痛經(jīng)等婦科病有療效！
5、藏紅花--排毒養(yǎng)顏，養(yǎng)血補(bǔ)血，冶痛經(jīng)
6、茍杞子-舒筋活血，滋陰壯陽
1、康乃馨-促進(jìn)乳腺的發(fā)育，長期飲用，有顯著的豐乳的功效．
2、月見草-豐胸、減肥、減緩?fù)唇?jīng)、改善皮膚干燥、維持和控制細(xì)胞的生長和再生，保證細(xì)胞的活力，防止皺紋的產(chǎn)生，減少因關(guān)節(jié)炎引起的疼痛和炎癥，降低膽固醇，減輕經(jīng)前期綜合癥
3、木瓜絲-木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的功效，具有豐胸,養(yǎng)顏,瘦腿,減肥(降脂),降血壓等功效,同時(shí)還是抗衰老的好手。
