刮痧大家都知道可以排毒、除濕好處多多，但是刮痧也是有壞處的，究竟刮痧的好處和壞處分別是什么呢？下面就來說說刮痧的好處和壞處。
刮痧的好處
1、刮痧可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素排出體外
現(xiàn)在我們?nèi)梭w每天都在不停的進(jìn)行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉淀在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內(nèi)血液更順暢，恢復(fù)自然的代謝活力。
2、刮痧還可以疏通筋絡(luò)
現(xiàn)在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
3、中醫(yī)說了，身體的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調(diào)整并平衡我們?nèi)梭w的陰陽
“陰平陽秘，精神乃治”.中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧的好處和壞處
刮痧的壞處
有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān)，加重病情。此外，孕婦及月經(jīng)來潮期間勿施行中醫(yī)刮痧療法。
凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法，因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
刮痧的注意事項(xiàng)
空腹刮痧不可取
雖然刮痧適用的疾病很廣，卻并非人人適合，比如有較嚴(yán)重心臟病的人就要慎用刮痧。因?yàn)楣勿鸩粌H可以使局部皮膚充血，令毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加快，刮痧引起的痛感還會(huì)刺激交感神經(jīng)引起反射，增加心臟負(fù)擔(dān)，因此有嚴(yán)重心臟病的人刮痧是很危險(xiǎn)的。
另外，患有出血傾向的疾病(如過敏性紫癜癥、白血病)和急性傳染病、傳染性皮膚病的人，應(yīng)慎用刮痧。刮痧時(shí)，應(yīng)避開新發(fā)生的骨折的患部以及剛做過外科手術(shù)的疤痕處。
年老體弱者、妊娠期女性和經(jīng)期女性對(duì)刮痧應(yīng)有所禁忌，空腹?fàn)顟B(tài)下刮痧要慎重，存在這些特殊情況時(shí)，如想刮痧最好去正規(guī)的醫(yī)院，由醫(yī)生操作;若選擇在家刮痧，一定要由有相關(guān)知識(shí)及經(jīng)驗(yàn)的人來操作，且需注意衛(wèi)生，防止出現(xiàn)意外或因皮膚破潰而引起感染。
出痧不是越多越好
醫(yī)生提醒，刮痧過程中的一些細(xì)節(jié)也影響著刮痧的效果。因刮痧療法必須暴露皮膚，且刮痧時(shí)皮膚毛孔開泄，所以操作時(shí)一定要注意保暖、避風(fēng)，否則遇風(fēng)寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入里，不僅影響刮痧療效，更易引發(fā)新的疾病。
刮痧的好處和壞處
有些人認(rèn)為，刮痧時(shí)出痧越多越好，這是不對(duì)的。因?yàn)槌鲳鸬亩嗌僖艿街T多因素的影響，一般情況下，血淤之證出痧多，實(shí)證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人也不易出痧;室溫較低時(shí)出痧也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時(shí)間，最終只會(huì)傷害身體。
刮痧后應(yīng)休息片刻并喝一杯溫水，因刮痧使毛孔開泄，會(huì)消耗體內(nèi)部分津液，損耗體力。為避免風(fēng)寒之邪侵襲，刮痧后也不宜立刻洗澡，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后方可，一般在刮痧后3小時(shí)左右為宜。至于刮痧的頻率，應(yīng)以皮膚能承受的感受為準(zhǔn)，不宜太過頻繁，且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。
刮痧排毒
1、利尿排毒：通過痧試腎經(jīng)、膀胱經(jīng)等部位，并在治療前后各飲一杯溫開水，可產(chǎn)生良好的利尿排毒作用。
2、發(fā)汗排毒：應(yīng)用具有發(fā)汗解表作用的揮發(fā)性刮痧油進(jìn)行刮痧按摩，能促使毛孔開張、汗液排泄，加快新陳代謝，以利用體內(nèi)毒素與廢物的排出。
3、清除毒素：刮痧療法的出痧過程可使局部組織高度充血，血管神經(jīng)受刺激，血管擴(kuò)張，血液及淋巴液循環(huán)增快，吞噬作用及轉(zhuǎn)運(yùn)能力加強(qiáng)，從而加速體內(nèi)廢物、毒素的清理。
4、舒筋活絡(luò)：讓人的整個(gè)系統(tǒng)有更好的循環(huán),讓人能更加放松,更加容易入睡。
操作方法
1、先暴露患者的刮治部位，用干凈毛巾蘸肥皂，將刮治部位洗擦干凈。
2、刮治手法：施術(shù)者用右手拿取操作工具，蘸植物油或清水后，在確定的體表部位，輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動(dòng)，逐漸加重，刮時(shí)要沿同一方向刮，力量要均勻，采用腕力，一般刮10～20次，以出現(xiàn)紫紅色斑點(diǎn)或斑塊為度。
刮痧的好處和壞處
3、一般要求先刮頸項(xiàng)部，再刮脊椎兩側(cè)部，然后再刮胸部及四肢部位。
4、四肢部位：從大腿開始，向下刮，每次只能刮一個(gè)方向不能像搓澡一樣來回的刮，靜脈曲張者則需由下往上刮。
5、如果有出血性疾病，比如血小板減小癥者無論頭部還是其他部位都不能刮痧。如果有神經(jīng)衰弱，最好選擇在白天進(jìn)行頭部刮痧。
6、刮痧一般約20分鐘左右，或以病人能耐受為度。
推薦閱讀：
刮痧后注意事項(xiàng) 八類人不宜刮痧刮痧的方法 面部刮痧怎么做刮痧治痛經(jīng)好嗎 讓痛經(jīng)一刮了之刮痧減肥法 輕松一身瘦
