忽冷忽熱的春季，氣溫像是過(guò)山車(chē)，很多人因受風(fēng)寒而感冒，打噴嚏、流清涕、后背冷……“感冒了卻又不想吃藥，有沒(méi)有不用吃藥就可以緩解的方法呢？”當(dāng)然有了！找到一個(gè)穴位，刮痧或者艾灸都可以。
這個(gè)穴位就是風(fēng)門(mén)穴，位于人體肩背部，中醫(yī)認(rèn)為它是風(fēng)出入胸腔的門(mén)戶(hù)。這個(gè)穴位剛好對(duì)應(yīng)人體肺葉，所以對(duì)肺的影響很大。因此，在氣溫較低的時(shí)候，這個(gè)部位不能受寒，除了不要穿露背的衣服外，也可以做適當(dāng)?shù)墓勿鸹蛘甙摹?/p>
具體怎么操作？首先要找到風(fēng)門(mén)穴，位于背部，第二胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，左右對(duì)稱(chēng)，有兩個(gè)穴位。當(dāng)患者放松正坐位低頭時(shí)，高起的就是第七頸椎，它的下面兩節(jié)就是第二胸椎。后正中線(xiàn)到肩胛骨內(nèi)側(cè)緣切線(xiàn)之間的距離是3寸，所以一半的距離就是1.5寸。
刮痧治療，可以在穴位周?chē)磕ü勿鹩突蛘唢L(fēng)油精，用刮痧板在穴位處從上向下刮，刮至皮膚潮紅或者出痧點(diǎn)即可。
如果做艾灸治療，最好準(zhǔn)備艾灸盒，將盒對(duì)準(zhǔn)穴位艾灸，每次20分鐘左右。
除了治療風(fēng)寒感冒，因風(fēng)門(mén)穴與肺臟聯(lián)系緊密，故可治療過(guò)敏性鼻炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。治療此類(lèi)疾病，一般可采用針灸或穴位貼敷的治療方法，并且要配合其它穴位，故患者需到中醫(yī)院治療。
另外，風(fēng)門(mén)穴還可以緩解頭項(xiàng)、背部疼痛。長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，或坐姿時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起頭項(xiàng)以及背部的疼痛，可在風(fēng)門(mén)穴處刮痧或艾灸，甚至穴位處按摩也可緩解癥狀。
（杏花島作者蘆玥，山西中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院治未病中心主治醫(yī)師，碩士研究生）
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